心理知识
什么是游戏疗法？
游戏疗法是什么？
游戏疗法是一种主要针对儿童（但有时也包括成人）通过情感和心理问题进行的心理疗法。它帮助孩子们通过他们对玩耍的天然热爱来表达自己和了解世界。治疗师主要使用游戏疗法来帮助儿童，但成年人也可以从中受益。
治疗师在一个舒适、安全的环境中引导一个人进行游戏疗法，使用诸如绘画、跳舞和玩棋盘游戏等游戏活动。有时，游戏治疗师会要求其他家庭成员，如父母或监护人参与游戏时间活动。
游戏疗法的类型
游戏疗法中使用的两种主要形式是：
- 指导性游戏疗法：在指导性游戏疗法中，治疗师采取主动的方式，引导孩子通过指导的游戏活动来表达自己。他们通常会给出具体的指示并监督孩子进行游戏。
- 非指导性游戏疗法：非指导性游戏疗法则使用一个较少控制的环境。治疗师让孩子自由选择他们喜欢的游戏活动，并且干预较少。
技术
许多不同的技术可以在游戏疗法期间应用。治疗期间所使用的技术很大程度上取决于孩子的需要以及他们在哪种游戏媒介中最感到舒适。
典型的游戏疗法疗程通常持续30到45分钟。在游戏疗法期间，治疗师会创造一个舒适和安全的环境让儿童玩耍。然后，治疗师会观察孩子与提供的玩具的互动情况。
随着孩子在治疗师的游戏室中变得更加舒适，会引入更多针对性地解决孩子正在经历的问题的具体游戏活动。一些全球治疗师最常用的技术包括：
- 使用积木
- 使用艺术
- 沙盘游戏
- 棋盘游戏
- 玩偶游戏
- 布偶游戏
- 茶话会游戏
- 卡片游戏
- 围棋或西洋跳棋等策略游戏
- 躲猫猫
- 乐高游戏
游戏疗法可以治疗什么？
游戏疗法对于那些难以以积极和健康的方式沟通和表达自己的人特别有益。
经历过虐待或极其创伤或压力事件的儿童可能会从游戏疗法中受益，以重新获得生活的正常感。患有某些障碍，影响其情感和社会表达的儿童通常可以从游戏疗法中受益良多。
这些可能包括有行为障碍或学习障碍的儿童。关于游戏疗法对以下状况儿童的有效性的研究有一些：
游戏疗法的好处
人们往往对游戏疗法及其好处持怀疑态度。担心的家长常常很难理解他们的孩子“只是在玩耍”能从中获得什么好处。然而，事实是，无论是否有治疗师的指导，孩子们都喜欢通过玩耍来交流，这可能是您没有注意到的。
一个孩子暴力地用玩具玩耍可能会被认为是攻击性的，但实际上，他可能是在模仿他在目睹的暴力的家庭环境。
以下是游戏疗法的一些好处：
- 游戏疗法给那些难以通过语言表达自己的孩子提供了通过游戏活动表达自己的机会。例如，一个拒绝说话的孩子可能会通过绘画或涂鸦表达出自己的想法或需求。
- 它创造了一个让孩子感觉舒适地做自己的空间，而不是其他更传统的心理疗法。
- 它允许孩子掌控自己的治疗过程。有效的游戏疗法允许孩子使用他们最舒适的玩具和媒介，并按照自己的节奏进行。
- 它帮助孩子们理解自己的情绪，尤其是如果他们在之前对此感到困难的话。
- 它随着时间的推移帮助孩子们建立他们的沟通和社交技能。经过几次疗程后，一个原本不说话的孩子可能会开始说出几个短语。
有效性
对游戏疗法有效性的进一步研究仍需进行。大多数传统疗法可能无法与年龄在3至12岁之间的儿童产生共鸣。
在一项2009年的研究中，关于游戏疗法对攻击性儿童的有效性，研究人员将一组有攻击行为历史的学生分为两组。一组接受游戏疗法，另一组作为对照组。研究结束时，研究人员发现接受游戏疗法的儿童在攻击行为方面比对照组的儿童显示出显著改善。
2005年对1953年至2000年间进行的93项关于游戏疗法对儿童有效性的研究的分析也支持这种疗法对儿童是一种有效方法的观点。该综述发现，这种疗法产生了积极的效果，特别是当孩子的父母或监护人在治疗过程中参与其中时。综述还发现，这种疗法似乎对所有年龄段和性别都有效。
注意事项
虽然游戏治疗师会在游戏疗法期间起主导作用，但孩子的父母或监护人也有重要的角色要扮演。
治疗师通常会与父母或监护人及孩子分别进行联合咨询，并与所有涉及的各方单独进行咨询。这样做是为了完全了解孩子的需要。在寻找为您的孩子提供游戏治疗的治疗师时，确保他们具有相关经验和专业知识是很重要的。
如何开始
如果您有一个可能从游戏治疗中受益的孩子或认识一个可能受益的人，您应该开始与具有处理儿童经验以及游戏治疗经验的注册心理学家或精神治疗师联系。游戏疗法通常需要多次疗程，因此找到一个您的孩子绝对感到舒适的治疗师非常重要。
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