心理知识
良好的同伴游戏在三岁时意味着未来更好的心理健康
主要观点
- 孩子们从与其他孩子玩耍中获得身体、心理和社交上的好处。
- 三岁的孩子如果善于同伴游戏，在长大后会有更少的心理健康问题。
- 到三岁时，孩子们正在学习对良好心理健康至关重要的关系技能。
当成年人看到孩子们玩耍时，他们看到的是捉迷藏、冰冻游戏或假装游戏。他们看不到的是孩子们正在建立自信和自尊，培养好奇心，并发展协调性和耐力。
研究表明，当孩子们玩耍时，他们在增强认知、社交和身体上的多种技能。而现在，一项新的研究又增加了更多内容。
剑桥大学的研究人员发现，当孩子们与同伴一起玩耍时，他们为自己未来更好的心理健康奠定了基础。
“众所周知，同伴关系和基本技能对于建立关系至关重要，这对良好的心理健康来说也是基础。”心理学家、《儿童和青少年复原力建设计划》合著者玛丽·阿尔沃德博士说道。
这项最近研究的结果显示，三岁时善于与同伴玩耍的孩子在七岁时会有更好的心理健康。我们将讨论研究结果、玩耍如何影响孩子的心理健康以及父母如何帮助孩子享受与同伴玩耍的乐趣。
研究细节
研究人员从《澳大利亚成长：澳大利亚儿童纵向研究（LSAC）》中收集信息，该研究每两年观察一次孩子们的心理社会和认知发展。
他们分析了近1700名儿童的数据。数据集中在三岁儿童的同伴游戏、气质和家庭游戏上。然后，研究人员查看了这些儿童在七岁时的心理健康结果。
一旦收集到数据，他们就能够看到，在三岁时善于与他人玩耍的孩子在七岁时会有较少的心理健康问题。专家表示，这个年龄段提供了对孩子当前和未来发展的良好洞察。
“到三岁时，已经有了基本的基础技能——认知技能、运动技能和社会情感技能。”玛丽·阿尔沃德博士说。
“那时，孩子能够流畅地进行互动交流。我认为这项研究选择这个年龄段非常有力。”她补充道。
这项研究的重要性在于它支持了儿童发展专家关于玩耍对儿童重要性的观点。大脑发育、自我倡导技能和学业进步都可以通过玩耍来实现。
“主要的信息是同伴关系和友谊对于积极发展至关重要。”玛丽·阿尔沃德博士指出。
同伴游戏与心理健康
玩耍有助于建立孩子的成就感和自信。玩耍还能帮助他们处理情绪并减少压力水平。无结构的玩耍甚至可以提高注意力集中度，帮助孩子们增强自我调节能力。
但仅仅有玩耍的时间是不够的；与同伴互动的类型才是关键。
玛丽·阿尔沃德博士
主要的信息是同伴关系和友谊对于积极发展至关重要。
—— 玛丽·阿尔沃德博士
“同伴游戏的好处——不是让孩子孤立，也不是只限于家庭——可以帮助孩子们进一步发展沟通语言技能、认知技能和解决问题的能力。”心理学家、普罗维登斯圣约翰儿童和家庭发展中心智力和发育障碍及心理健康服务项目协调员玛雅·门德斯博士说。
孩子们为了与同龄人有积极互动而锻炼特定技能这一点，正是帮助他们获得心理健康益处的原因。
建立应对技巧和韧性，以及发展积极的关系，都涉及与他人的互动。
“到三岁时，孩子们已经开始互惠、给予和接受，以及分享和轮流。这些都是关系的基础技能，对心理健康至关重要。”阿尔沃德博士说。
这些发现使对休息时间和无结构玩耍的支持变得更加有力。休息时间允许无拘无束的玩耍，从而带来社交、情感、认知和身体上的好处。
父母可以鼓励更好的同伴游戏
虽然父母不希望过多介入孩子的玩耍时间，但他们可以帮助引导孩子拥有积极的玩耍体验。安排与年龄相仿的孩子一起玩耍的日期或建议游戏和活动都是一个好的开始。
害羞且不愿与其他孩子互动的孩子可以从与兄弟姐妹玩耍开始逐步适应。然而，有些学习活动最好是在家庭之外进行。
“这可以从父母和兄弟姐妹开始，但只有在与同龄人互动时才能真正展现出来。”门德斯博士说。
家庭互动可以帮助孩子准备与同龄人互动。
玛雅·门德斯博士
这可以从父母和兄弟姐妹开始，但只有在与同龄人互动时才能真正展现出来。
—— 玛雅·门德斯博士
“最棒的是你可以直接教授这些具体技能。有些孩子很难理解社交线索，特别是那些微妙和非言语的线索。因此，你可以直接教给他们。”阿尔沃德博士补充道。
你怎么知道你的孩子是否在挣扎？观察他们玩耍是关键。如果他们似乎在互动和发展适当的社会技能方面遇到困难，你可以介入帮助。
请记住，孩子们以不同的方式和阶段发展。目标不是对孩子的玩耍活动感到焦虑。相反，你想了解如何最好地帮助他们健康成长，发展和学习，从而促进良好的心理健康。
这对你意味着什么
孩子们与同伴一起玩耍、欢笑和互动对他们身体、情感和社会方面都有许多好处。正如这项研究所指出的，玩耍也对他们的心理健康有益。作为父母，请鼓励您的孩子享受玩耍和创造的乐趣。让他们发展这些关键技能，并在过程中享受乐趣。