心理知识
儿童能否使用在线治疗？
当大多数人想到在线治疗时，他们可能会想象成年人通过智能手机或笔记本电脑与治疗师交谈。但是，儿童也可以使用在线治疗。
在为您孩子报名参加在线治疗之前，重要的是要了解它是如何运作的，并学习在线治疗与面对面治疗的潜在风险和益处。
在线治疗如何工作
有许多持牌心理健康专业人士可以为儿童和青少年提供在线治疗。大多数情况下，儿童可以通过在线治疗获得与面对面治疗相似水平的治疗。
在线治疗预约可能通过视频、实时聊天、电话或消息进行。大多数治疗会话可以通过智能手机、平板电脑或计算机进行。
关于父母许可的规定因州和执照机构而异。因此，虽然一些州可能要求父母同意孩子参加在线治疗，但其他州可能允许青少年在没有父母知情的情况下注册。
如果父母参与其中，治疗师可能会要求父母对孩子的经历提供意见。他们还可能采访父母以了解孩子的历史和任何家庭精神疾病的病史。
经过初步评估后，治疗师将讨论治疗选项和建议以及保密规则。
在线提供的治疗类型
最流行的在线治疗是认知行为疗法。这是一种涉及帮助个人识别和改变有害思维和破坏性行为的治疗方法。
研究表明，在线认知行为疗法在儿童中与面对面治疗一样有效。它通常用于治疗焦虑和抑郁，但也可用于治疗其他各种疾病。
在线咨询也可能包括支持性咨询，治疗师提供情感支持。它可能也会将问题解决疗法纳入治疗，治疗师帮助孩子寻找特定问题（如友谊问题）的解决方案。
有些形式的治疗不能在网上进行。例如，游戏疗法通常是在现场进行的。它涉及使用各种玩具（如娃娃屋）来表达情感并表演场景。
沙盘疗法是什么？通常也是在现场进行的。它涉及一个装满沙子的托盘和各种各样的小雕塑。孩子们（或成人）被要求按照自己的意愿布置沙盘——治疗师可能会解释场景或帮助他们理解自己的创作。
眼动脱敏和再处理（EMDR）也必须在现场进行。这是一种互动疗法，涉及谈论创伤的同时根据治疗师的指示左右移动眼睛。
在线治疗有何不同
儿童可以使用多种方式与治疗师交流。虽然一些在线治疗网站和计划允许无限消息，但其他计划则需要视频聊天。
根据您孩子的年龄、需求和偏好，您可能可以让您的孩子以最适合他们的沟通方式与治疗师交流。
虽然有些人担心在线治疗可能不够人性化，但也有人报告说，在不坐在同一位治疗师对面的情况下，他们更容易敞开心扉。同样，虽然一些儿童可能难以建立联系，但其他人可能会与在线治疗师建立更紧密的联系。
具有适当资质的在线治疗师可以提供诊断。虽然一些父母可能更喜欢避免标签，但为了提供最有效的治疗，理解诊断是很重要的。
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优点
- 孩子们可以在自己家里接受治疗师的治疗。这可能对那些害怕在治疗师的候诊室里遇到熟人的人很重要，因为治疗往往伴随着一种耻辱感。在家里，孩子们可能比在专业办公室里更感到自在。
- 对技术感到舒适的儿童会轻松地适应在线治疗。孩子们从小就接触技术，所以与某人在线交谈对他们来说似乎是自然而然的。他们很可能会对这个过程感到舒适。
- 预约的时间安排可能更加灵活。这对忙碌的家庭很有帮助，他们很难在正常的工作时间里按时到达诊所。许多在线治疗师提供晚上甚至周末的预约。
- 在线治疗可能成本更低。许多治疗师收取较低的在线治疗费用，因为他们有较少的固定成本（他们不需要租用办公室空间，支付员工等）。
- 治疗可能更容易获得。农村地区的孩子们可能更容易接触到治疗师，因为他们能够在线上见到某人。
缺点
- 技术问题可能干扰治疗。对于网络速度慢的家庭来说，在线治疗可能会有问题。软件的技术故障或电子设备的问题也可能干扰治疗。
- 父母可能觉得自己不被卷入其中。如果孩子在给治疗师发送信息，那么父母可能更难检查情况进展如何或向治疗师提问。孩子通常会在一个私人房间里与治疗师聊天，并且有自己的密码。孩子有权与治疗师进行保密对话，但根据年龄，孩子并不总是拥有完全隐私的权利。
- 在线治疗并不适用于每种情况。大多数在线治疗师不会治疗某些问题和状况。例如，自杀倾向或自我伤害行为的孩子可能不适合在线治疗。
- 在线治疗师可能不符合法庭命令的标准。如果未成年人被法院命令参加治疗、戒毒治疗或愤怒管理，那么在线咨询可能无法满足这些要求。
- 在线治疗师可能不接受保险。大多数在线治疗师不接受保险。因此，如果您希望使用健康保险覆盖，请注意您可能选择的治疗师较少。
在线治疗治疗的条件
在线治疗可能是多种情况下的一个选项。TeenCounseling.com，一个面向青少年的流行在线治疗网站，报告称他们帮助教授应对技巧、减少焦虑、减轻压力、提高自尊、减少抑郁、应对欺凌、管理愤怒，并治疗饮食障碍和其他心理挑战。
关于在线治疗对儿童的研究大多集中在抑郁症和焦虑症。但治疗师经常治疗各种心理健康问题并提供其他预防服务。
一些在线治疗网站提供精神病学服务。精神病学家是一位专注于心理健康治疗的医生，能够开处方药。这对那些有兴趣通过药物帮助孩子控制症状的父母来说可能很有帮助。
来自Verywell的一句话
如果您担心孩子的心理健康，或者对孩子的情绪和行为有一些担忧，那么咨询专业人士可能是很重要的。您可能会发现在线治疗师符合您的需求。
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