心理知识
在你的关系中被“婴儿化”
“婴儿化”是指以一种不需要的方式对待成年人，就像他们还是孩子一样。
很多时候，在孩子成长过程中，父母会对此负有一定责任，特别是在青少年时期，他们试图为自己铺路的时候。
除此之外，在友谊和恋爱关系中也会出现这种情况，特别是当有人试图表现出优越感时。
“婴儿化就是对待某人低于他们应有的水平。”持证治疗师、数字心理健康平台TAO Connect的创始人沙丽·本顿博士说。“这是将他们视为孩子、受害者等。”
近年来，婴儿化的研究已经扩展到养老院和老年人中心，以及对被诊断为自闭症或精神疾病的人的护理情况。如果有人被婴儿化，这可能会影响他们的自我形象和信心。
什么是婴儿化行为？
首先，重要的是重申，这种行为不仅限于亲子关系。
“这可以在任何关系中发生。”本顿博士说。“过度依赖可以是一个迹象。此外，一方在关系中可能会煤气灯效应，让另一方感到不足和无能。”
- 过度依赖：例如，不断寻求肯定、赞美或关注。
- 持续联系：始终通过短信、电话或社交媒体保持联系。
- 贬低他人的想法或成就：而不是表达骄傲，他们会贬低对方，让他们觉得自己不那么重要。
- 对复杂和简单的决定提出质疑：而不是接受选择，这个人会审问每个选择，“你确定吗？”甚至尝试提其他建议。
- 煤气灯效应：进行某些行为但否认它们，使对方质疑现实。
如果你觉得你在婴儿化某人，本顿敦促你认识到“你在伤害对方，并阻止他们成长。”当你发现自己做上述任何事情时，她鼓励你退一步，提供支持并允许对方自己做出决定。
了解为什么会发生这种情况也很重要。这可能是你认为这就是爱，或者这就是你父母对待你的方式。或者，这可能是你有依赖性，或者你觉得在关系中有上风更舒服和安全。
为什么人们会婴儿化？
人们会出于很多原因婴儿化他人。在亲子关系中，不幸的是，这种情况通常从早期就开始了。
“这可能是从小就开始，并持续到成年期。”本顿博士说。“有时，过度控制的父母会让孩子的自我怀疑并长期无法做出决定和照顾自己。”
一项研究发现，父母的婴儿化对其孩子的成熟度产生了所谓的“强烈负面影响”。另一项研究发现，父母婴儿化自己的孩子会导致他们产生行为问题，并且也导致他们婴儿化自己的孩子。
“婴儿化是一种维持对某人的控制并防止他们成为功能齐全的成年人的方式。”本顿说。
这可能是出于不想让孩子受伤的美好愿望，但它可能会让孩子在未来多年内对自己的决策能力产生怀疑。如果你是父母，请注意孩子的决策能力，并在他们来找你时努力支持他们，而不是完全接管。
虽然在恋爱关系或友谊中，婴儿化可以成为一个人控制另一个人的方式，通过让对方质疑自己，本顿还解释了另一种观点。
“相反，寻求这种待遇是一种表现无助的方式，通过让别人相信我们无法照顾自己来控制别人。”本顿说。
考虑一下，你是否通过表现得像孩子来得到像孩子一样的待遇，这可能让人感到安慰，但可能限制了你。也许你表现得很无助，这样别人才会介入为你做事情，比如支付账单或解决你的问题。
婴儿化自己可能在短期内让你得到想要的东西，但它可能是令人沮丧的，并阻止你承担对自己生活的全部责任，拥有自主权和自由。
一旦意识到你可能在与伴侣或朋友的关系中婴儿化自己，你可以与他们分享你的意识，请求支持和问责来改变这种动态。寻求治疗师帮助你识别婴儿化他人的潜在原因也可能有所帮助。
婴儿化的影响
婴儿化的影响往往在关系结束后多年才能显现出来。虽然人们可能被生活中不同的人物婴儿化，但许多影响都是相同的：
尽管不是所有被婴儿化的人都会经历所有这些问题，但认识到这种待遇的潜在影响是很重要的。
婴儿化的原因
简单地说是为了获得控制权。对于父母来说，他们可能出于好意，希望孩子最好。当这种行为发展到不允许孩子自己做决定的程度时，这可能会造成损害。
在恋爱关系中，婴儿化的人也有同样的目标，即在关系中保持某种权力感。
如果你发现自己通过婴儿化他人来寻求控制，请寻求治疗师的帮助，他们可以帮助你识别并停止这种行为。
应对被婴儿化
不仅婴儿化会对一个人的自信有害，它还会造成长期的心理健康问题。对于那些正在被婴儿化的人来说，最难的部分在于意识到这种情况正在发生。“通常情况下，这种情况已经持续很长时间，以至于感觉正常。”本顿说。
本顿建议寻求治疗师或咨询师讨论那些让你担忧的事情。如果这是来自父母，她还建议进行家庭治疗。
许多治疗师会与患者一起识别婴儿化的陈述或行为。一旦人们识别出它们，就更容易指出并处理它们。治疗师还可以帮助你制定有效的回应和反应。
来自Verywell的一句话
如果你正在应对被婴儿化的情况，这无疑会让你感到沮丧。要知道，这是一种可以通过治疗解决的思维方式。
对于那些担心自己婴儿化他人的人，要努力理解何时你说或做了一些主动剥夺他人权力的行为。找一个可以帮助你识别这些行为的治疗师。
在两种情况下，你都能够掌控自己的生活并做出健康的选择。