心理学是什么?
根据美国心理学会的说法,心理学是研究心灵和行为的科学。心理学是一个多方面的学科,包括许多研究领域,如人类发展、体育、健康、临床、社会行为和认知过程。
心理学是一门新兴科学,大部分进展发生在过去150年。然而,其起源可以追溯到公元前400-500年的古希腊。
重点在于哲学方面,伟大的思想家如苏格拉底(公元前470年–399年)影响了柏拉图(公元前428/427年–348/347年),而柏拉图又影响了亚里士多德(公元前384年–322年)。
哲学家们曾经讨论过许多现在由现代心理学研究的话题,如记忆、自由意志与决定论、天性与教养、吸引力等。
心理学的广阔领域
随着时间的推移,随着我们对人类心灵和行为的理解不断扩展,各种专门领域或心理学分支逐渐出现,例如临床心理学、社会心理学和发展心理学。
心理学作为一门学科的开端
在心理学的早期,关于大脑如何工作的两种主要理论观点是结构主义和功能主义。
结构主义是由威廉·冯特(1832-1920)开创的方法,专注于将心理过程分解为最基本的组成部分。
这个术语源自于爱德华·铁钦纳,他是一位在美国受训的心理学家。冯特之所以重要,是因为他通过更系统地分析心灵的工作方式,将心理学从哲学中分离出来,强调客观测量和控制。
结构主义依赖于训练有素的内省,这是一种研究方法,受试者在执行某项任务时描述他们心中的活动。
然而,内省被证明是一种不可靠的方法,因为受试者的体验和报告存在太多个体差异。
尽管内省方法失败了,冯特仍然是心理学历史上的重要人物,因为他于1879年开设了第一个专门用于心理学的实验室,该实验室的成立通常被认为是现代实验心理学的开始。
美国心理学家威廉·詹姆斯(1842-1910)提出了一种被称为功能主义的方法,与结构主义的观点不同。
詹姆斯认为,心灵是不断变化的,寻找意识经验的结构是没有意义的。相反,他提议应关注有机体如何以及为何做某事,即大脑的功能或目的。
詹姆斯建议心理学家应寻找行为的根本原因及其涉及的心理过程。这种对行为原因和后果的重视影响了当代心理学。
心理学的视角
结构主义和功能主义已经被几个主导和有影响力的心理学方法所取代,每个方法都基于一套共同的假设,即人们是什么样的,什么值得研究,以及如何研究。
- 行为主义视角:大约在1910年代和1920年代由约翰·B·华生的工作兴起,并在1930年代和1940年代由B.F.斯金纳获得 prominence。这一视角强调可观察的行为和环境的作用。
- 心理动力学视角:在20世纪初由西格蒙德·弗洛伊德(1856-1939)的工作发展而来,强调无意识心灵和早期经历。弗洛伊德的精神分析是最初的心理动力学理论,但整体的心理动力学方法还包括所有基于他的想法的理论,例如荣格(1964)、阿德勒(1927)和埃里克森(1950)。
- 人本主义视角:在1950年代和1960年代作为对行为主义和精神分析的反应而出现。卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛是主要人物。
- 认知视角:大约在1950年代和1960年代作为对行为主义的回应而变得突出。关键人物包括让·皮亚杰和亚伦·贝克。
- 生物学视角:虽然生理心理学可以追溯到早期的实验心理学,但更加综合的生物/神经科学视角,强调遗传和脑结构,在20世纪后半期成为主导。
- 进化视角:虽然查尔斯·达尔文的进化理论可以追溯到19世纪,但将其应用于心理学的“进化心理学”视角在1980年代和1990年代获得了牵引力。
- 社会文化视角:在20世纪后半期获得 prominence,强调社会互动、文化实践和环境背景对个人行为和认知过程的影响。
- 生态系统视角:由乌瑞·布朗芬布伦纳在1970年代引入,这一视角考察了对个人发展产生多层次影响的因素。
心理学的目标
心理学的四个主要目标是描述、解释、预测和改变他人的行为和心理过程
描述
描述行为或认知是心理学的第一个目标。这可以使研究人员开发出一般的人类行为规律。
例如,通过描述狗对各种刺激的反应,伊万·巴甫洛夫帮助开发了称为经典条件反射理论的学习规律。
解释
一旦研究人员描述了一般的行为规律,下一步就是解释这种趋势是如何或为什么发生的。心理学家将提出可以解释某种行为的理论。
预测
心理学旨在能够根据实证研究的结果预测未来的行为。如果预测未得到证实,则可能需要修订其基础的解释。
例如,经典条件反射预测,如果一个人将负面结果与某个刺激联系起来,他们可能会对该刺激产生恐惧或厌恶。
改变
一旦心理学描述、解释并预测了行为,就可以尝试改变或控制行为。
例如,基于经典条件反射的干预措施,如系统脱敏法,已被用于治疗焦虑障碍患者,包括恐惧症。
批判性评价
库恩(1962)认为,一个研究领域只有在其大多数追随者认同一种共同的视角或范式时,才能合法地被视为科学。
库恩认为心理学仍然是前范式的,而其他人则认为它已经经历了科学革命(冯特的结构主义被华生的行为主义取代,后者又被信息处理方法取代)。
这里的关键问题是:如果心理学家在研究什么和如何研究上存在分歧,心理学能否被视为科学?
常见问题
心理学中的一些主要分支是什么?
心理学的主要分支包括临床心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学、神经科学和教育心理学。它们研究心理健康、发展、社会互动、认知、脑功能和学习。
心理学家和精神科医生有什么区别?
心理学家和精神科医生都在心理健康领域工作,但他们的培训和方法有所不同。
心理学家通常拥有心理学博士学位,提供心理动力学疗法、进行研究和管理心理测试。
精神科医生是专门从事心理健康领域的医学博士,可以开药来管理心理健康状况。他们经常处理更复杂的病例和需要药物管理的情况。
心理学研究人员如何收集和分析数据?
心理学研究人员使用各种方法(如调查、观察、实验和案例研究)来收集和分析数据。
他们使用统计分析来识别数据中的模式和关系,并得出结论。一些研究人员还使用脑成像技术来研究行为的神经基础。
在对人类或动物参与者进行研究时,会考虑到伦理问题。研究结果通常发表在学术期刊上,以推进该领域的知识。
心理学在日常生活中是如何应用的?
心理学可以通过提高你的沟通技巧、人际关系和应对压力的能力来帮助你在日常生活中取得进步。它还可以用于在学校、医疗保健和工作中做出更好的决策,改善你的心理健康和福祉。
通过学习心理学,你可以更好地理解人和周围的世界,并利用这些知识来改善自己的生活和他人的生活。
什么是逆向心理学?
逆向心理学是一种说服技巧,个人通过建议相反的行为或态度来鼓励另一个人采取某种行为或态度,通常是因为他们预期对方会有抵抗或相反的反应。
这基本上是通过建议对方做相反的事情来让对方做你想让他们做的事情的方法。
引用来源
本文翻译自以下网站:
simplypsychology.org
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