心理知识
催产素是否影响您的心理健康？
催产素是一种激素，近年来因其在心理健康和社交行为中的作用而备受关注。媒体称催产素为“爱的激素”。此外，人们对将其作为治疗多种心理健康状况（包括自闭症、焦虑、抑郁和饮食障碍）的方法的兴趣也在不断增加。
本文探讨了催产素在治疗精神障碍方面的潜在效果和用途。同时，它还讨论了催产素的历史以及这种激素如何影响社交行为。
什么是催产素？
催产素是一种肽类激素，其功能类似于神经递质。它在多种功能中扮演重要角色，包括妊娠、分娩、哺乳和生殖。它由大脑中的下丘脑自然产生，并由垂体腺分泌。
这种激素还在人类的社交联系中发挥重要作用，包括母子关系和浪漫关系中的社交联系。
婴儿出生后，皮肤接触有助于促进催产素的产生和释放。这有助于增加母亲与婴儿之间的社交联系。在成人浪漫关系中，身体接触——包括拥抱、按摩、接吻和握手——有助于释放这种社交激素。
历史
催产素的最初发现发生在1909年。这种激素被认为主要在分娩和产后联系中起重要作用。催产素在分娩过程中影响子宫收缩，在哺乳期间促进乳汁排出，并帮助母亲和婴儿建立联系。
20世纪90年代进行的动物研究使人们对这种激素在大脑中的作用有了更深入的理解。研究表明，催产素在焦虑、社会关系、信任和浪漫关系中的社交联系等方面也起到一定作用。
这些发现增加了人们对于催产素与心理健康之间关系的兴趣。从那时起，关于催产素对人类和动物影响的研究急剧增加。
催产素与爱
研究表明，在新恋情的早期阶段，催产素水平较高。它会在身体接触时释放，包括性行为，并且较高的催产素水平与更强烈的性高潮有关联。
研究还发现，催产素的释放可以增加增强关系的行为和情绪，包括：
- 沟通
- 共情
- 增强联系
- 目光交流
- 忠诚
- 积极情绪和身体接触
健康的浪漫关系可以在成年人的心理和身体健康方面发挥重要作用。无法维持亲密联系会与更差的整体幸福感相关联。催产素的释放，通过亲昵的触摸，可能会促进并加强成人的浪漫关系，最终促进更好的情感健康。
催产素与心理健康状况
由于催产素与增加的社会联系和信任有关，研究人员探索了它如何可能用于治疗不同的精神障碍，包括自闭症、成瘾、精神分裂症、饮食障碍和PTSD。
压力和焦虑
一项研究综述发现，催产素也可能对焦虑和压力的感觉产生积极影响。当它在大脑的某些区域释放时，这种激素可以减少焦虑和压力。它还与增加的放松和心理稳定性相关。
需要注意的是，催产素的效果可能是情境依赖的。催产素可能会提高你的注意力，使你注意到特定的环境线索。例如，它可能会让你更容易受到积极线索的影响，但在高压力情况下，它也可能增加负面线索的显著性。
神经性厌食症
神经性厌食症是一种以无法维持正常体重为特征的饮食障碍。患有这种疾病的人会采取极端措施来减肥和防止体重增加。
证据表明，患有神经性厌食症的人的催产素水平低于没有饮食障碍的人。不仅他们的激素水平较低，而且他们还有功能失调的催产素受体，这损害了催产素在他们体内的作用。
导致神经性厌食症的根本因素是复杂的，并因人而异。像许多精神疾病一样，社会触发因素可能导致这种情况的发生。催产素水平低可能会增加一个人受诸如自卑和想要融入他人等触发因素影响的可能性。
研究表明，鼻内给予催产素可能改变与食物、身体形象和消极情绪相关的无意识倾向、行为和情绪。
自闭症
催产素可能有助于改善自闭症儿童的社交沟通。自闭症是一种发展条件，其特点是行为、沟通和社交挑战。
在一项研究中，自闭症儿童接受了每天两次连续四周的鼻喷催产素或安慰剂。结果显示，接受催产素喷雾治疗的儿童在社交互动方面有显著改善。
酒精使用
催产素也可能成为治疗酒精使用障碍的潜在方法。它通过阻断γ-氨基丁酸（GABA）信号来发挥作用，GABA是一种受酒精和其他物质影响的神经递质。
动物研究表明，催产素可以帮助缓解酒精对大脑的一些负面影响。这可以减少饮酒动机，减轻身体戒断症状，并减少药物寻求行为。
总结
除了对分娩和社交联系的影响外，催产素可能对不同精神障碍的症状产生有益的影响。需要更多的研究，但证据表明它可能对压力调节、饮食障碍、自闭症和酒精滥用产生积极影响。
来自Verywell的一句话
由于催产素能够影响大脑，它有可能作为一种治疗方法，适用于那些影响社交沟通、社交联系、共情和信任的条件。
然而，需要注意的是，虽然很有希望，但它并不是灵丹妙药。需要进一步的研究来更好地了解它如何可能影响心理健康。