心理知识
为什么调情对你的心理健康有好处
想象一下：你正和朋友们在市中心最喜欢的酒吧里，穿着最好的牛仔裤，头发也很好。你与对面酒吧的一个可爱的人四目相对，他们对你微笑。你也回以微笑，他们起身向你走来。一种温暖的小电流从你的脊椎向上窜起。你们开始聊天，都笑了起来，他们把椅子靠近了你一点，气氛非常棒！
让自己置身于这样的环境中并展现出魅力有时可能会让人紧张，但调情实际上对你有好处。无论是面对面还是通过文字、表情符号或内部笑话，所有类型的调情都能让你的大脑（和心灵）受益。
简介
调情会产生积极的情绪，对幸福感有益。它允许一个人通过一些小动作表达兴趣，并让对方决定是否想回应。调情可以是友谊或娱乐的一种标志。它可以是一种建立联系的方式，也是了解某人的第一步。调情可能最终会将陌生人或朋友变成未来的恋人。提高自尊心和自信、减轻压力以及改善沟通技巧只是其中的一些好处。
调情对健康的益处
提高自尊和自信
有时我们不得不应对那些贬低我们的人，在工作或家庭生活中。有时我们在自我批评方面成了自己最大的敌人。也许我们的事业没有像朋友那样快速进步，尤其是在他们刚提到升职时。或者我们最近体重增加了，对此感到不满。
这会对我们自尊心产生负面影响。在高压力或长期压力期间，我们有时会变得更加脆弱。调情可能是提高自尊心的一种方式。当你与他人调情且对方回应，或者他们直接向你调情时，你无法不觉得自己被需要和值得对方的注意。
虽然理想情况下我们应该加强自己并在内心找到信心，但我们都是人。
寻求一点有趣的关注让我们感觉自己确实是那种迷人的生物，这并没有错。增加自信也没有错。
减轻压力
一项发表在《组织行为与人类决策过程》杂志上的研究表明，人们在工作中与同事之间的轻松调情会减轻压力和工作紧张感。这种调情的形式包括同事之间的轻松调情和玩笑。调情实际上能缓解压力。
研究人员指出，这与性骚扰不同。此外，员工们并不喜欢主管和上级的调情。
因此，与工作伙伴开玩笑并开启无害的调情可以成为减压的一种方法。
提高你的沟通技巧
沟通是在建立关系中的一项重要技能。当你专注于如何创造一个引人入胜的对话，并找到让陌生人或朋友笑的方法时，你正在提升你的社交技能。事实上，良好的沟通技巧是关系中的一项重要基石，尤其是在遇到冲突时。
在社交场合中经常被忽视的是，做一个好的倾听者的价值。当我们因为想要开始一段新的关系或只是为了享受夜晚而调情时，赌注不像我们已经处于一段关系中那么高。
通过更好地学习如何积极倾听另一个人——这意味着不要想着下一步要说的话——我们正在磨练在成为伴侣时所需的沟通技巧的一部分。
让你觉得更性感
调情会产生积极的能量，尤其是当双方都有吸引力时。双方都会从中获得乐趣。它为日常对话增添了火花。
当两个人来回用机智的话语交流时，不仅新奇的情境令人兴奋，而且共同度过的时光也会变得更加有趣。性元素可能会悬在空中，特别是如果你们双方都对追求一段因调情而产生的关系感兴趣。
我们能否准确地检测到调情？
调情是微妙的，常常被忽略。在堪萨斯大学进行的一项涉及52对单身异性恋大学生的研究中，超过84%的参与者准确地知道他们的伴侣没有在调情。然而，参与者只有28%的时间正确地感知到他们的伴侣确实在调情。
男女之间也存在显著差异。男性正确地意识到女性在调情的几率为36%，但女性正确地意识到男性在调情的几率仅为18%。例如，女性可能会将男性的微笑视为友好，而不是调情。
调情并不明显，要更有效地传递信息，你可能需要更加直接和有意地让对方知道你有兴趣。
社交焦虑的人如何调情
患有社交焦虑的人可能会觉得调情很麻烦。过度害羞或社交焦虑的人可能会因为极度不适而选择退缩。或者他们可能想要避免任何调情的行为。
如果你决定尝试调情，你可以做以下三件事来通过你的肢体语言创造一个更强大和自信的印象：
- 注意你的姿势和手臂。站直，确保你的手臂没有交叉在身前，这是一种防御性的姿态。
- 注意你在说什么和做什么。消除任何敲击、用手指敲打吧台等紧张的小动作。
- 放慢速度。当我们焦虑时，我们会加快速度，比如走得过快或说得过快。如果你放慢行动的速度，你会显得更有自信和控制力。
如何成功调情
你不需要夸张地长时间盯着某人看，像卡通人物一样频繁眨眼或大笑，等等。但因为有时不清楚你是否在调情，以下是基于科学研究的成功调情的方法。
使用面部表情
根据《性研究杂志》的一项研究，基于更新的面部动作编码系统，大多数异性恋男性识别出女性具有以下四个组成部分的面部表情代表调情行为。
- 头部转向一侧
- 下巴微微向下倾斜
- 微微一笑
- 目光看向男人
男人在调情时也会使用眼神接触，但他们身体语言中的某些线索可以帮助识别调情行为。
使用肢体语言
当两个人之间产生了特殊的魔法形式——一种连接——这可能包括有意义的对话和专注的倾听，非言语线索，如肢体语言也同样值得注意。
当人们在调情时，他们会表现出很多肢体语言。除了上面提到的女性的面部表情外，她们还可能会用手梳理头发，把手放在嘴附近，向前倾并频频点头。男性可能会稍微挺胸，占据空间并向感兴趣的目标靠近。
无论男女都可能模仿对方，以微妙的方式触碰对方，并将脚指向他们想要进一步了解的人。