心理学知识

一位关系教练揭示了你在约会资料中常犯的五个错误

制作一个出色的约会资料几乎是艺术形式。有一些步骤要遵循：随意微笑的自拍、与好友的团体照、欧洲新开博物馆的度假照片。照片很酷但不过于做作。加上一些有趣的俏皮话和几个关系底线，我们就有了一份成功的配方。

如今，我们都了解如何在数字世界中展示最好的一面。但为了吸引正确的人——而不是所有的人——关键在于展示真实的自我。接下来，我们将讨论在约会应用资料中常犯的五个错误以及如何改进以达到预期效果。

吸引大众

这不仅仅是吸引所有人——这会导致约会疲劳——而是吸引你的那个人，通过削减噪音并让他们找到你。一个令人惊叹的约会资料有时会显得有些诡异，因为缺少了一些东西：美丽整理过的资料配上经过滤镜的微笑和太酷而不屑一顾的回答。

获得大量匹配感觉很棒，因为它带来了暂时的血清素提升。然而，过度使用会导致在线瘫痪和认知过载。一个常见的错误是撒网过广，而不是成为有目标的渔民。如果你想要一个价值观相似的伴侣，不要害怕突出你生活中最独特的一面。去掉通用的细节，添加有意义的信息；每个事实都是对话的开端。

这不是关于吸引所有人——这会导致约会疲劳——而是吸引你的那个人，通过削减噪音并让他们找到你。

如果你真的对古代精神系统感兴趣，并需要一个同样有相同想法的伴侣，谈谈你对量子物理学的热爱。如果你约会是为了结婚，强调你对长期关系的渴望。是的，你会匹配到更少的人，但你也会与那些热情地希望与你拥有相同事物的人建立更深层次的联系。这难道不是重点吗？

此外，研究表明，在约会应用上花费太多时间可能对我们的幸福感有害，因此明智的做法是用意图代替即时满足来使用它。

你的在线约会资料被视为黄金地段。每一个词都很重要，每一张照片都至关重要。如果你的简介中有类似这样的内容：“如果你不能处理真正的关系，请不要给我发信息”，或者“只有爱狗人士，我无法忍受猫”，这不仅传达不出底线，反而传达出负面的态度。

使用提示语的初衷是邀请匹配对象开始对话。你需要的是一个恰到好处的约会资料——既不太强烈，也不太暴露，不理想化也不消极。一个恰到好处的故事，足够轻松，最终能够与他们见面。然后，如果合适，你们可以分享更多。

如果你对身高、饮食限制或饮酒偏好有具体的要求，这是使用约会应用的筛选器自然排除它们的好机会。利用简介来谈论你能为一段关系带来什么，而不是谈论你不想要什么。

压缩你的个性到小小的手机屏幕是很具挑战性的。当你感到停滞不前时，把一切都扔掉，从头开始。你不是一个静态的人，所以庆祝你的多样性。

利用简介来谈论你能为一段关系带来什么，而不是谈论你不想要什么。

例如，如果你最近的资料全部集中在家庭和旅行上，你可以专注于绘画和攀岩爱好来改变一下氛围。但这并不意味着完全改变你的身份，因为代表你本质的部分很重要。这更多的是关于改变你决定引导的细节和你选择的照片。

每次约会经历都会让你对自己有更多的了解。让资料反映这些学习的开放性是有意义的。充分利用每一个像素，更新你的照片，交换答案，并调整参数，继续与更多人连接。你永远不知道，你会爱上完全不同以往类型的人。

让我们设定场景。你在吃早午餐，向朋友们展示你最新的匹配对象。当你开始滑动时，你会开始评判每个人：太矮，音乐品味不好，有更漂亮的闺蜜，对牙齿不满，厌倦了看到划船的照片。熟悉吗？

约会应用被游戏化、商业化和过度饱和到了一定程度，以至于变得非常累人。当你无休止地滑动时，很难在过程中找到快乐和同情心。你下载这些应用是因为你在寻找亲密关系，但当你如此频繁地滑动时，这种物化会让每个资料失去复杂的光彩。

匹配逐渐退化为去人性化。当你可以通过屏幕的距离忽略、取消匹配和幽灵人们时，不良的约会习惯很容易滋生。这导致更多的压力和有毒的约会模式在应用中盛行。

如果你处于这个阶段，明智的做法是把自己从约会池中抽离出来，重建你的兴奋感。当你再次与自己建立联系时，重新登录并重启你的旅程。

诚实总是约会应用上的最佳政策。诱惑在于修改一些资料细节。也许你在身高上加了一英寸，填写了不同的年龄，夸大了你的工作，或者使用了旧照片。似乎只展示积极、净化的方面是无害的，但这并不是有效利用你的时间。

当你歪曲形象并隐瞒重要信息时，你的匹配对象会感到被误导，这会在未来引起问题。通过诚实地披露照片、不可谈判条件、情况和怪癖，它有助于在互动中培养相互理解。

关系可以从真诚的起点开始，你们都能感受到对方的需求。努力以真实的方式表达自己，知道正确的那个人会因为你的真实价值而珍惜你。

通过适当的技术，约会应用可以带来满足感。无论你是寻找一次简单的约会还是找到爱情，通过避免这些错误，你将更接近创建一个实现你目标的资料。