心理知识
身体接触作为爱的语言意味着什么
有很多方式可以向你的伴侣表达爱意。你可以出现在他们重要的筹款活动中以支持他们。你可以因为他们想到了你而买一份礼物送给他们。当他们压力大的时候，你可以握住他们的手。
根据Gary Chapman博士的《五种爱的语言》一书，身体接触只是五种爱的语言之一。其他的是肯定的话语，服务的行为，质量时间，和接受礼物/收到礼物。这五种都是重要的，但由于我们每个人表达和接收爱的方式不同，了解你和你的伴侣更喜欢如何表达感激之情是很重要的。
完成测试以确定你的爱的语言
这个快速免费的测试可以帮助你确定你的爱的语言：
_这个爱的语言测试由Sabrina Romanoff博士进行了医学审查。_
理解身体接触作为爱的语言
如果你的爱的语言是身体接触，这意味着你更倾向于通过身体上的表达来感受爱，而不是通过其他方式（如口头表扬或礼物）。
请注意，身体接触作为一种爱的语言不仅仅是关于性，尽管性在浪漫关系中可能是一个重要方面。一个拥抱、肩膀的轻拍、手握，甚至背部的一拍都可以是一种表达爱意的方式，对你的伴侣来说同样有意义。
如果你和伴侣处于非性关系中，或者由于某些原因无法与你的伴侣进行性行为（例如异地恋、产后、创伤后应激障碍），不用担心。我们探讨了无论你在物理上还是精神上与伴侣的关系如何，都可以给和收身体接触的方法。这可能看起来显而易见，但有亲密和非亲密的触摸方式可以且应该用来向你的伴侣表达爱意。
通过亲密接触表达爱
性行为在大多数浪漫关系中被使用，但如果你们相隔100多英里，或者你们正在等待性行为，或者你不是个爱接触的人，或者性亲密对你来说在心理上具有挑战性呢？
即使你不与伴侣发生性行为，学习通过亲密接触来表达你的爱也是可能的。
“尽管你可能从浪漫爱情中学到过，性并不是关系中的唯一一切。”行为科学家兼关系教练Clarissa Silva说，“当然它很重要，但并不是唯一的物理表达形式。”
“身体接触，特别是依偎，会释放催产素，这种让人感觉良好的荷尔蒙会让你觉得没有什么能伤害你。”Silva说。“除了依偎在情侣之间创造的联系外，它还能帮助增强你的免疫系统。”
以下是通过身体接触表达亲密爱意的不同方式：
- 接吻——你可能会认为接吻会导致性行为，但这并非如此。接吻是最简单、最有效的向伴侣表达身体爱意的方式之一。你可以亲吻他们的嘴唇、脖子、脸颊、前额、手。在许多文化和历史时期，接吻被视为尊重、问候或情感的表现。接吻在各种不同类型的关系中都有使用，无论是浪漫的还是非浪漫的，都应该优先考虑。
- 牵手——谁不喜欢看到一对夫妻手拉手走在街上？与伴侣牵手，无论是公开场合还是私下，都是一种简单的举动，可以立即释放提升心情的内啡肽。父母经常为了保护目的或身体上的联系而牵着孩子的手。这是向伴侣表达身体爱意的最佳方式之一。
- 依偎——当你和伴侣看电影时，你会依偎在一起吗？当你躺在床上时，你会依偎在一起吗？如果不会，你应该这样做。用身体包裹你的伴侣可以让你俩在身体上和情感上更加紧密。你的伴侣可能更喜欢成为“大”或“小”勺子，但尝试换角色或面对面，看看这样感觉如何。
- 皮肤接触——接触可以是性的，也可以是非性的，仍然亲密。用指尖轻轻划过伴侣的背部或颈部可以是一种亲密的爱意表达。触摸伴侣的头发，握住他们的脖子后面，甚至触摸他们的裸腿，都可以是一种表达你在那里支持他们、对他们有身体吸引力或爱他们的有效方式。
非亲密接触中的爱
通过身体接触你的伴侣，是建立联系和增加亲密感的最佳方式之一。当你的伴侣下班回家时，你可能会亲吻他们或拥抱他们，这可以立即释放一天的压力。这些都是简单但有意义的举动。
有些非亲密接触可以导致亲密，但对于那些希望以非性方式通过身体接触表达爱的伴侣来说，这是一个很好的替代选择：
- 按摩伴侣的背部——当朋友遇到困难或令人不安的情况时，触摸他们是正常的反应，这种形式的触摸在浪漫关系中也同样有效。按摩伴侣的背部或按摩他们，可以向他们传达你在那里支持他们，你爱他们。你还可以按摩他们的手臂、手或其他部位。只需确保与你的伴侣沟通并确认他们对此感到舒适。
- 并排坐——坐得足够近以至于与伴侣接触是表示你爱他们的一种简单方式。也许你们正在外面吃饭，或者你们正在参加一个活动，你想向伴侣表达爱意，但又不觉得亲吻或牵手舒服。并排坐着，臀部或脚相互接触，是一种非言语的连接方式。
- 挠痒痒——有些人可能不喜欢被挠痒痒，但挠痒痒也是一种身体上的爱意表达。不确定你的伴侣是否喜欢？只需要问一下。沟通是任何成功关系的重要组成部分，即使是身体接触作为主要爱的语言。
注意，当你和伴侣争论或意见不合时，你经常会从他们那里移开。打破争论后的紧张气氛并不总是容易的，但重新建立联系的最好方法之一就是缩短身体距离并触摸你的伴侣。
你可能听说过“和解性行为”。与伴侣重新建立身体上的联系可以表明争论已经结束，你们都已经放下。然而，并非所有伴侣在争吵后都想进行性亲密。拥抱、亲吻或甚至牵手同样有意义。
异地恋中的身体接触
如果你异地恋，拥抱、亲吻和牵手并不是一种选择，但视频聊天使你们可以在不实际在一起的情况下“在一起”。
肢体语言就像语言一样具有表现力——所以如果你的爱的语言是身体接触，那么肢体语言也同样重要。
当你与伴侣进行视频聊天时，确保给予他们全神贯注。移到一个安静的地方。关掉电视。眼神交流，并使用欢迎的肢体语言来表示你与他们在一起。
Silva建议计划一个视频约会。设定一个日期和时间，就像你们在同一地点一样，并像你们不在异地一样做所有事情。这可能意味着打扮起来，设置蜡烛光，准备葡萄酒或香槟。做你平时会做的事情，但用视频代替。
其他展示异地身体接触的方法：向对方吹吻，送一些能让他们想起你的物品（比如你的运动衫、毛绒玩具或带有你香水或古龙水香味的小袋子），并谈论彼此的身体接触。这可能不是真实的东西，但我们的想象力是长距离情侣应该利用的强大工具。
如何知道身体接触是他们的爱的语言
人们往往以自己回应的方式表达爱意。如果你的伴侣一致地通过上述方式表达爱意，很可能这就是他们的爱的语言。
然而，鉴于关系中沟通的重要性，发现伴侣的爱的语言的最好方法是讨论它。一起探索五种爱的语言，看看身体接触是否与你的伴侣产生共鸣。
记住
浪漫关系通常需要身体接触才能蓬勃发展，但性并不是唯一的方式，向伴侣表达你有多爱他们。你可以在厨房里环住他们的腰，在一起看电影时握住他们的手，或者早上上班前亲吻他们的脸颊。有时最简单的爱的行为影响最大，尤其是在涉及到身体接触时。