尼古丁贴片是否是戒烟的好方法？
尼古丁贴片是一种流行的且有效的戒烟辅助工具。研究表明，使用任何形式的尼古丁替代疗法（NRT），如贴片，可以增加一个人成功戒烟的概率约50%到60%。
由于含有尼古丁的产品对健康存在风险，并且有很高的成瘾潜力，许多人正在寻找减少这些产品使用的方法。尼古丁替代疗法产品是减少尼古丁依赖的流行选择。由于其易于使用和有效，尼古丁贴片已成为最受欢迎的NRT之一。
FDA在1991年批准了尼古丁贴片。从1992年到1996年，这种贴片在美国只能凭处方购买。自1996年以来，它可以在柜台购买（无需处方）。其他形式的医用尼古丁产品包括口香糖、含片、吸入器和鼻喷雾。
本文讨论了尼古丁贴片的效用及其一些好处。还涵盖了一些可能遇到的副作用以及使用尼古丁贴片时需要考虑的一些事项。
尼古丁贴片如何工作？
尼古丁贴片通过皮肤在整个白天提供稳定的尼古丁量。
尼古丁贴片对你的身体做了什么？
就像香烟中的尼古丁一样，贴片中的尼古丁会触发大脑中多巴胺（“感觉良好”的激素）的释放——正是这种多巴胺的释放使吸烟如此上瘾。
使用尼古丁贴片的目标是逐渐让身体脱离尼古丁（而不暴露于香烟中的其他有害成分）。
这通常减少了突然戒断尼古丁的难度。“冷火鸡”戒烟者可能会发现，贴片使物理上的尼古丁戒断症状更容易忍受。
尼古丁贴片是否有效？
有七种一线药物和NRT被发现能够持续提高长期戒烟率：
研究表明，最有效的戒烟方法是结合长期作用的尼古丁贴片和其他短期作用类型的尼古丁替代疗法，如含片、口香糖或鼻喷雾。当使用12周或更长时间时，这些方法显著增加了成功戒烟的机会。
注意： 电子烟带来更高的肺损伤风险，不应作为戒烟产品。
总结
研究表明，当正确使用时，尼古丁贴片和其他类型的尼古丁替代疗法是安全有效的；但是，电子烟不应作为NRT的形式使用。
结合咨询和药物/NRT的方法也比单独使用任何NRT更有效。
如何使用尼古丁贴片
以下步骤解释了如何使用尼古丁贴片；然而，每个人都是独特的。最好咨询医生以确保您以最佳和最安全的方式使用贴片。
- 将贴片放在干净的皮肤上。您可以将其放在上臂、胸部、肩膀或背部。尽量确保皮肤清洁且无油脂、毛发、疤痕或刺激。
- 洗手。一旦贴上贴片，洗手以去除任何残留的尼古丁。
- 某些贴片可以连续佩戴长达24小时。但您可能会发现，您更喜欢在睡前取下并在第二天早上贴上新的。
- 每天更换贴片的位置。这有助于避免皮肤刺激。
- 丢弃贴片。将贴片对折，使粘合剂（粘性面）朝内。确保宠物和儿童无法接触到贴片，以免造成疾病。
- 如发生意外摄入或过量，请致电毒物控制中心（1-800-222-1222）。
如何停止使用尼古丁贴片
建议您在8到12周内逐渐戒掉尼古丁贴片。在这段时间内，您可以降低使用的剂量，并逐渐减少每天佩戴贴片的时间，直到完全不用。
与医生或医疗专业人员讨论制定一个适合您的停止使用尼古丁贴片的计划。
尼古丁使用的健康风险
尼古丁使用与多种健康风险相关，包括血压升高、心率加快和动脉狭窄。
它也非常容易上瘾，这就是为什么戒烟会导致戒断症状。使用NRT如贴片可以帮助您逐步减少尼古丁的使用并减轻戒断症状的严重程度。
烟草产品含有不同水平的尼古丁。例如，传统香烟含有10-20毫克尼古丁，而当你吸烟时，大约1-2毫克会被你的身体吸收。相比之下，Juul是最受欢迎的电子烟品牌，含有50毫克尼古丁。
尼古丁贴片剂量
尼古丁贴片通常有三种不同的剂量强度：21毫克、14毫克和7毫克。这些数字指的是产品中的尼古丁含量。
21毫克的贴片通常推荐给每天抽一包（20支）或更多的人作为起点。从那里开始，根据包装说明，人们逐步换成较低剂量的贴片，直到最终降到不再需要贴片（即不再使用尼古丁）。
尼古丁贴片看起来像一个方形的米色或透明创可贴。尺寸取决于剂量和品牌，但通常在1到2英寸之间。
尼古丁贴片应每天使用一次。制造商通常建议每天佩戴16至24小时，具体取决于您的舒适度。
总结
使用贴片时，人们通常从较高剂量开始，然后随着时间逐渐切换到较低剂量，直到不再需要贴片。
尼古丁贴片的副作用
使用尼古丁贴片时可能会有一些潜在的副作用。
- 使用夜间尼古丁贴片可能会扰乱睡眠并导致生动梦境。如果这成为一个问题，可以在睡前取下贴片，第二天早上再贴上。
- 有些人第一次使用新贴片时可能会感到瘙痒、灼烧或刺痛感。这种副作用通常在一小时内消失，是由于尼古丁接触皮肤引起的。
- 有些人可能在贴片部位出现红肿，最多可持续24小时。
- 其他症状包括腹泻、头晕、头痛、胃部不适或呕吐。
- 更严重的副作用可能包括异常的心跳或节律、呼吸困难、癫痫发作、严重皮疹或肿胀。
请务必在使用尼古丁贴片前咨询医生，并在上述症状严重或不消退时寻求医生的帮助。
可能过量服用尼古丁贴片吗？
虽然任何含有尼古丁的产品都有可能因使用而过量服用尼古丁，但过量服用在电子烟和液态尼古丁中更为常见。
此外，有报道称，当幼儿意外摄入过多的尼古丁含片或液态尼古丁时，会出现致命情况。重要的是不要超过推荐的尼古丁贴片剂量，并将其放在儿童和宠物够不到的地方。
禁忌症
在使用尼古丁贴片之前，您应该始终咨询医疗保健提供者。确保提及您是否有任何疾病或医疗状况，因为如果您有某些条件，则不应使用贴片。其中一些包括：
- 对胶带、绷带或药物过敏
- 胸痛或近期心脏病发作
- 糖尿病
- 心脏病
- 高血压（高血压）
- 肾脏或肝脏疾病
- 心跳不齐
- 皮肤疹或皮肤病
- 胃溃疡
- 甲状腺疾病
总结
如果您正在服用其他药物或有任何健康状况，请务必在开始贴片之前咨询医生，因为它可以改变某些药物的作用方式。
使用尼古丁贴片时吸烟
不要在使用尼古丁贴片时吸烟或吸电子烟，因为这样会冒着尼古丁过量的风险。尼古丁过量的一些迹象可能包括：
- 剧烈头痛
- 视力模糊
- 冷汗
- 混乱
- 抽搐
- 头晕、虚弱或昏厥
- 流口水
- 听觉问题
- 胃部不适
- 呕吐
如果您怀疑过量，请立即取下贴片并寻求医疗帮助。尼古丁过量虽然罕见但可能是致命的。
其他尼古丁替代疗法
其他类型的NRT包括口香糖、含片、吸入器和鼻喷雾。
尼古丁口香糖或含片
与尼古丁贴片一样，尼古丁口香糖或含片可以无需处方购买。口香糖的剂量比贴片低（2毫克和4毫克强度）。您吃喝的东西会影响口香糖的效果，所以在使用前后15分钟内不要吃喝。
与贴片不同，您按需使用尼古丁口香糖（例如，感到渴望时咀嚼，但一天不超过24片）。
类似于尼古丁贴片，您需要在一段时间后逐渐戒掉尼古丁口香糖——通常为6到12周，尽管您可以使用更长时间。
尼古丁口香糖可能会引起贴片不会引起的副作用，如口腔溃疡、喉咙刺激和下颌不适。
尼古丁吸入器
您必须有处方才能获得尼古丁吸入器。吸入器将尼古丁输送到鼻子和喉咙，然后尼古丁进入血液。有些人更喜欢吸入器，因为它涉及吸入蒸汽，类似于吸入香烟烟雾。吸入器是NRT中最昂贵的形式。
使用尼古丁吸入器的推荐剂量为每天4到20个药筒。不建议使用超过6个月。
这种NRT形式应谨慎使用在儿童和/或宠物周围，因为吸入器中的尼古丁形式非常危险。
副作用可能包括咳嗽、喉咙刺激、流鼻涕和胃部不适。
尼古丁鼻喷雾
您必须有处方才能获得尼古丁鼻喷雾。一次剂量为两个喷雾，每个鼻孔一个。有些人最初每天使用八次剂量，但需要注意的是，您不能超过每天40次剂量。它通常开药时间为三个月，但不应使用超过六个月。
尼古丁鼻喷雾是所有形式的NRT中起效最快的，因为鼻喷雾最快进入血液。
这种NRT形式应谨慎使用在儿童和/或宠物周围，因为吸入器中的尼古丁形式非常危险。
副作用可能包括鼻腔刺激、流鼻涕、流眼泪、喉咙刺激和咳嗽。
最后的想法
尼古丁高度上瘾，戒烟很难。如果您正在考虑戒烟、戒电子烟或其他烟草制品，尼古丁贴片是一个很好的工具，可以帮助您减少尼古丁的渴望并减轻戒断症状。使用NRT的成功率要高得多，尤其是与某种形式的咨询相结合时。
如果您或您所爱的人正在与物质使用或成瘾作斗争，请联系精神卫生服务管理局（SAMHSA）全国求助热线以获取您所在地区的支持和治疗机构信息。
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