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A型人格、强迫性人格障碍与强迫症

尽管这些条件似乎有关系，但它们实际上是完全不同的事情。

你可能听说过“A型人格”和“强迫症”的说法被随意使用——看起来任何注重细节且要求完美的人都可以被称为A型或强迫症。

但这些术语在这种用法下并不完全准确。实际上，A型人格、强迫性人格障碍，甚至强迫症，尽管你可能没有听说过后者，其实是完全不同的特征和情况，彼此之间几乎没有关联。

继续阅读以了解有关A型人格、强迫性人格障碍和强迫症以及它们之间的关系的更多信息。

什么是A型人格？

尽管通俗的理解认为“A型人格”可能是指那些注重细节且要求完美的人，但这并不是完全正确的。A型人格最初是在1950年代由两位心脏病学家描述的，他们认为这种人格特质的人更容易患冠状动脉疾病。

它实际上是由成就导向、急躁、组织能力、时间压力、焦虑、竞争性，甚至有时包括公开敌意和攻击性的特征构成。

另一个通常与A型人格相关的常见特征是工作狂倾向。

对其他人来说，这可能看起来像是强迫行为，但那些具有A型人格的人通常认为这是有益的。

A型人格的人往往最终会进入领导职位（这也是通常认为的A型人格特征之一），但他们的一些特质也可能使与他们一起工作变得困难，特别是考虑到他们的时间紧迫感和对职业成功的执着。

A型人格适应性方面的一个特点是他们的组织能力和效率——这通常使他们成为工作中的成功者。

然而，他们也容易焦虑，并可能不仅将其严格和控制的特征应用于工作，还应用于社交和家庭生活。无论如何，A型人格的人更有可能让自我照顾退居二线，以追求过度成就。

值得注意的是，虽然在流行文化中对A型人格的概念有很多认识，但对其有效性的研究结果是混合的。事实上，它可能根本不是一个既定的“人格类型”，而是一组人格特质。

什么是强迫性人格障碍？

大多数人没有听说过强迫性人格障碍（OCPD），而是将其与强迫症（OCD）混淆——后者在公众意识中更为突出——但实际上它们是两种完全不同的情况。

OCPD是一种普遍存在的秩序性、完美主义和人际控制的模式——以牺牲开放性、灵活性、效率甚至人际关系为代价。

对于患有OCPD的人来说，他们对完美的关注如此强烈，以至于成为一种固执。那些患有OCPD的人也有强烈的秩序感和控制需求。

这些强迫行为往往会严重干扰OCPD患者的生活，使他们在健康地功能上遇到困难——这是人格障碍诊断的一个原则，将其与偏好或人格特质区分开来。

对于患有OCPD的人来说，他们对完美的强烈关注会对他们的职业和个人生活产生负面影响。

他们的僵化和抗拒变化会使解决其他可解决的问题变得困难。他们对细节、日程安排和规则的关注会对其生产力和完成任务的能力产生负面影响。

尽管不如OCD那么广为人知，而且通常被低估，但OCPD被认为是普通人群中最常见的性格障碍之一。它被认为是一种集群C性格障碍。具有这些障碍的个体通常显得焦虑或恐惧。

OCPD的原因是什么？这还不完全清楚。

与其他性格障碍一样，研究人员认为它是多因素的——即，由环境因素（谁抚养了你以及你在发展过程中经历了什么）、遗传因素和心理因素共同引起的。

什么是强迫症？

强迫症，或OCD，其特征是存在强迫思维（持续且反复出现的思想，这些思想侵入并给经历它们的人带来相当大的困扰）、强迫行为（试图通过特定思想或行动来抑制强迫思维，以消除这些侵入性思维），或者两者兼有。

许多人将OCD与对细菌的恐惧联系起来，但这并不完全准确。事实上，这会被描述为与污染相关的侵入性思维，以及采取的后续行动——比如过度洗手——来对抗这种污染强迫症。

但强迫思维和强迫行为的具体内容可能会有所不同。除了污染外，对称性、禁忌或禁忌思想或潜在的对自己或他人的伤害恐惧也是常见的主题。

强迫思维和强迫行为不一定有意义；通常，它们并没有意义。

虽然这些行为或精神活动是为了减少焦虑或痛苦，或防止某些可怕的事件或情况，但它们通常与当事人试图预防的事情没有实际联系。

例如，一个患有OCD的人可能会反复想到他们的房子会着火；然而，这个人坚信唯一的办法是每天五次在家中开灯关灯五次。

重复的行为，如洗手，以及精神上的行为，如强迫计数，也是OCD的主要部分。

患有OCD的人可能会感到被迫按照必须严格应用的规则行事，这些规则可能与任何客观现实无关。

OCD可能是一种极其干扰和令人不安的情况，常常阻止那些患有这种病症的人进行正常、日常的行动，以在外部世界中发挥作用。

相似性和差异性

虽然这些条件在表面上可能有一些共同之处，但它们实际上是各自独特的。然而，重要的是要记住，这些不是互斥的；具有OCPD或A型人格的人也可能患有OCD。

我们将在下面列出区别，但为了便于快速参考，您可以参考以下维恩图来帮助澄清任何困惑：

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Verywell Mind

A型人格与OCPD

A型人格和OCPD的人可能都显得有成就感、工作驱动和成功驱动，并在所有情况下都需要控制。然而，虽然在A型人格中，这可能是由于雄心、竞争力和内在压力，但在OCPD中，这种行为可能是出于对完美主义、规则和控制的需求。

完美主义本身并不是A型人格的特征，尽管他们强烈的驱动力和竞争力可能会让人觉得他们是在追求完美。

此外，A型人格的特点是急躁和需要速度；相反，OCPD的人不关心时间和效率，只要一切都“正确”。实际上，这通常会妨碍生产力，而不是像A型人格那样推动。

OCPD与OCD

OCPD的人可以被描述为对秩序、规则和控制的痴迷，并且在努力实现他们的完美观时表现出强迫行为。在OCD中需要严格或“完美”应用的规则是为了减少焦虑或防止某些可怕的事件。

OCD涉及反复出现的侵入性和不必要的想法以及“不合逻辑”的行为，以减轻这些侵入性想法。OCPD的人可能会采取一些“不合逻辑”的步骤来实现完美，但实际上这些步骤可能会妨碍他们的工作和成功（例如，我会一直工作到这一段落绝对完美，不管它需要多长时间，也不管工作的截止日期是什么时候）。

A型人格与OCD

通俗理解中A型人格对工作的“强迫性”通常错误地与OCD相关联。

然而，A型人格中并没有与OCD相关的强迫思维或强迫行为。

此外，OCD与被认为是A型人格特点的行为和特质无关。尽管，如前所述，OCD也可能发生在被认为是A型的人身上。

使用“OCD”一词

“OCD”这个词经常被错误地用来形容那些注重细节、干净或恐菌的人，而不是涉及到严重影响生活和日常活动的强迫思维和强迫行为的严重精神病状况。这导致了对OCD本身的普遍误解。

例如，完美主义和清洁度并不是健康状况，而是个人偏好和人格特质。

将这些特征混在一起并广泛使用这些术语，可能会让其他人不太可能理解和尊重真正患有OCD的人所面临的斗争和日常战斗。

滥用“OCD”一词可能导致实际经历强迫思维和强迫行为的人被轻视。

因此，与其在别人评论你的吸尘器、日程表或洗手液使用频率时说“哦，我很OCD”，不如描述你实际经历的东西。这也许可以在一定程度上让那些正在经历OCD的人被听到和理解。

最后的想法

尽管这三个条件有一些共同点，但A型人格、强迫性人格障碍和强迫症实际上是各自独特的情况。

OCPD的人可能不会直接寻求治疗他们的人格问题，而是可能因伴随的抑郁或焦虑障碍而寻求治疗。

然而，如果OCPD的人因为其人格模式感到困扰，有一些心理治疗方法是有帮助的。而虽然你可能不会寻求治疗你的A型人格，除非它影响到你的工作或家庭生活，但OCD是一种可以通过特定类型的心理治疗和必要时的药物治疗得到有效治疗的精神健康状况。