心理知识
什么是在健康检查中会发生的事情？
健康检查通常每年进行一次。它涉及拜访你的医疗保健提供者来检查你的生命体征、筛查健康状况，并为你制定一个符合你需要的健康计划。
健康检查的目标是促进健康和预防疾病及残疾。
这篇文章解释了为什么年度健康检查很重要，你在过程中可以期待什么，以及如何准备。
健康检查的重要性
以下是健康检查的一些重要性。
预防疾病
大多数医疗访问都归类为诊断护理；当你有健康问题时，你会去看医疗提供者，他们评估你的症状，诊断你的状况，并开具治疗计划。
另一方面，健康检查是一种预防性医疗措施。预防性医疗的目标是帮助你维持良好的健康，并在健康问题出现之前预防它们。目标是帮助你活得更长、更健康。
健康检查会评估你的生活方式、评估健康风险，并筛查健康状况，以预防健康问题或在早期阶段发现它们。而不是等到你有了健康问题才去看医疗提供者，而是要积极主动地对待你的健康，并与你的医疗提供者合作以预防健康问题。
人们往往认为，如果他们感觉健康，那么跳过他们的年度健康检查是没有关系的。然而，一项2021年的研究表明，健康检查可以在早期发现慢性健康状况方面发挥作用，也可以帮助人们控制可能导致未来出现健康问题的风险因素。
减少医疗费用
健康检查可以帮助预防疾病和残疾，这反过来可以减少医疗费用。根据2016年的一项研究，专注于预防性医疗可以显著降低医疗费用并改善医疗服务质量。
健康检查中会发生什么？
健康检查可能由医生、护士执业者、临床护理专家、医师助理或其他合格的健康专业人员执行。
健康检查可能涉及以下一些步骤：
- 家庭病史：你的医疗提供者可能会问你关于你家庭的详细医疗历史的问题，以确定你是否因遗传原因处于某些健康状况的高风险。
- 个人病史：你也可能被问到关于你的个人医疗历史的问题。它可以包括任何当前或过去的疾病、过敏、疾病、手术、事故、药物、疫苗接种、住院情况，以及任何医疗测试和检查的结果。
- 测量：你的医疗提供者可能会测量你的身高、体重、心率、血压和其他生命体征。定期这样做可以帮助你建立一个基线，并跟踪你的健康变化。
- 认知评估：你的医疗提供者可能会评估你的思考、记忆、学习和集中注意力的能力，以筛查如阿尔茨海默病和痴呆症等状况。
- 心理健康评估：你的医疗提供者也可能会评估你的心理健康和精神状态，以帮助筛查如抑郁症和其他情绪障碍。
- 身体评估：你的医疗提供者可能会进行身体检查以检查你的反射。他们也可能进行神经学检查、头部和颈部检查、腹部检查或肺部检查。
- 功能评估：你的医疗提供者可能会评估你的听力、视力、日常生活活动能力、跌倒风险以及居住环境的安全性。
- 生活方式因素：你的医疗提供者可能会询问你关于你的营养、健身、日常习惯、工作、压力水平以及对物质（如烟草、尼古丁、酒精和毒品）的使用情况的问题。
- 健康风险评估：基于这些信息，你的医疗提供者将评估你的健康状况，并确定你是否处于某些健康状况的高风险。
- 健康建议：你的医疗提供者可能会建议你可以采取哪些步骤来改善你的健康、控制风险因素并预防疾病和残疾。这可能包括营养咨询、锻炼计划、流感疫苗和疫苗接种建议以及防止跌倒的策略等。
- 筛查：你的医疗提供者可能会建议你接受某些健康状况的筛查，例如抑郁症、胆固醇、血压、糖尿病、癌症、心脏病或肝脏状况。这可能涉及血液检查、成像扫描或其他筛查测试。
- 药物审查：你的医疗提供者可能会审查你的药物，并根据需要进行调整。这可以包括处方药、非处方药、维生素、补充剂以及草药或传统药物。
- 转诊和资源：如果需要，你的医疗提供者会提供转介给其他医疗专家。他们也可以提供其他可能有用的资源，例如咨询服务或支持小组。
- 医疗提供者名单：你的医疗提供者将与你一起创建或更新你当前医疗提供者和服务供应商的名单。这个名单在紧急情况下可能会很有帮助。
- 健康计划：你的医疗提供者将与你一起制定一个适合你需求的健康计划。该计划将作为一个清单列出在未来五到十年内你需要采取的任何筛查或预防措施。
筛查、评估和健康计划可以根据年龄、性别、生活方式和风险因素等因素有所不同。
如何准备健康检查
这些步骤可以帮助你为健康检查做准备：
- 填写任何所需的问卷：你的医疗提供者可能会要求你在就诊前填写一份问卷。该问卷可能包括上述的一些因素。确保你在就诊前完成它，这样你就可以充分利用与你的医疗提供者的时间。
- 带上你的药物：如果可能的话，尽量带上你的药物给你的医疗提供者看。
- 带上你的医疗文件：带上你的处方、免疫记录以及任何你已经做过的医疗测试或筛查的结果可能是有帮助的，这有助于给你的医疗提供者一个更准确的健康状况图景。
- 带某人一起去：你可能想带一个信任的朋友或家人一起去健康检查。他们可以在需要时帮助你，为你做笔记，提问，并帮助你记住你的医疗提供者的指示。
- 记下问题和关注点：健康检查是一个向你的医疗提供者询问有关你的健康的问题的好机会，并告诉他们你有任何健康问题或关注点。列一个清单并带着它去就诊可以帮助确保你不遗漏任何事情。
- 检查你的保险计划：大多数保险计划涵盖健康检查；然而，作为健康检查的一部分涵盖的服务可能因计划而异。了解你的计划提供的预防服务和健康检查是很重要的。重要的是要检查你的医疗提供者是否接受你的保险，并在预约时告知他们你将进行健康检查。
来自Verywell的一句话
健康检查可以帮助你评估你的健康状况，理解你对特定健康状况的风险，并给你提供改善健康的所需信息和资源。
在你进行了健康检查之后，重要的是你要开始实施你的医疗提供者的建议，进行必要的随访预约，并采取措施改善你的健康。