心理知识
如何心理同化帮助你
适应和学习中同化的意义
同化是指认知过程，即把新信息整合到你对世界的现有理解中。简单来说，在同化过程中，当你遇到新事物时，你会通过将其与已知的事物联系起来来处理和理解它。
适应周围世界有很多好处，比如通过同化来增强韧性。继续阅读以了解同化是如何工作的以及一些同化的例子。
同化是如何工作的
同化是指最初由让·皮亚杰提出的适应过程的一部分。通过同化，我们吸收新的信息或经历，并将其融入现有的观念中。这个过程具有一定的主观性，因为我们倾向于修改经验或信息以适应我们现有的信念。
在同化过程中，儿童通过应用他们已经知道的内容来理解世界。这涉及将现实和他们的经历纳入当前的认知结构中。因此，儿童对世界的理解会过滤并影响他们对现实的解释。
在幼儿时期，儿童不断将新的信息和经历整合到他们对世界的现有知识中。然而，这一过程并不止于此。随着人们在生活中遇到新的事物并对这些经历进行解读时，他们会对其现有的世界观念做出大小不一的调整。
同化在我们学习周围的世界方面起着重要作用，无论是在童年还是成年生活中。
同化与顺应
皮亚杰认为，我们可以通过两种基本方式适应新的经历和信息：同化和顺应。
同化
- 新信息被添加到现有的知识中
- 图式保持不变
- 融入当前对现实的解释
顺应
- 新信息改变或取代现有的知识
- 可能形成新的图式
- 改变当前对现实的解释
同化是最简单的适应方法之一，因为它不需要大量的调整。通过这个过程，我们将新信息添加到我们的现有知识库中，有时重新解释新经历，使其与现有信息相吻合。
例如，想象你的邻居有一个孩子，你一直认为这个孩子是甜美、有礼貌和善良的。有一天，你从窗户往外看，看到那个孩子向你的车扔雪球。这似乎不符合他的性格，显得相当粗鲁。
你如何解释这个新信息？如果你使用同化的过程，你可能会忽略孩子的行为，认为这是他看到同学的行为后模仿的，并不是有意的无礼。
在同化过程中，你并没有重新评估你对孩子的看法；你只是将新信息添加到你现有的知识中。这个孩子仍然是友善的，但现在你知道他也有调皮的一面。
如果你使用皮亚杰描述的顺应的方法，这个小孩的行为可能会让你重新评估你对他的看法。通过顺应，旧观念会根据新信息进行改变甚至完全替换。
同化和顺应作为学习过程的两个互补部分共同工作。有些信息通过同化过程被整合到我们的现有图式中，而其他信息则导致新图式的形成或对现有观念的彻底改造。
平衡
皮亚杰还认为，当孩子们学习时，他们会找到同化和顺应之间平衡的过程。这个过程被称为平衡，使孩子们能够在应用现有知识和适应新信息之间找到平衡。
根据皮亚杰的观点，学习过程包括以下步骤：
- 同化：尝试在现有知识框架内解释新信息
- 顺应：为了应对那些不符合现有框架的事物而做出小的调整
- 平衡：最终调整现有图式或形成新的图式以适应新的理解
同化和顺应作为每个认知发展阶段的学习过程的互补部分共同作用。例如，在感觉运动阶段，有些信息被同化，而有些经历则需要顺应。正是通过这些过程，婴儿、儿童和青少年获得了新的知识，并经历了发展的各个阶段。
同化实例
皮亚杰不认为儿童只是被动地接受信息。他认为，他们积极地试图理解这个世界，不断地形成新的观念并实验这些观念。同化的例子包括：
- 一个孩子看到一种他们从未见过的新品种狗，并立即指着它说“狗！”
- 一位厨师学习了一种新的烹饪技巧
- 一位计算机程序员学习了一种新的编程语言
另一个常见的例子是儿童如何学习不同类型的动物。一个孩子可能一开始有一个关于狗的概念，即四条腿的小动物。
当孩子遇到一匹马时，他们可能会同化这个信息，立即称其为狗。然后，顺应的过程允许孩子调整现有的概念，将知识纳入其中，即有些四条腿的动物是马。
随着孩子在世界上遇到新的信息，它可以被同化或顺应到这个现有的概念中。
在所有这些例子中，个体正在将信息添加到他们现有的概念中。记住，如果新经历导致这个人改变或完全改变他们现有的信念，则称为顺应。
同化的理由
同化可以被视为一种心智捷径，让我们能够一次处理和分类大量信息。它在允许人类适应和学习环境方面起着重要作用，尤其是在童年时期，那时我们不断学习新事物。
当然，同化也有它的缺点。有时，新的信息无法整齐地归入我们头脑中的现有类别或概念中。这可能导致判断错误。
例如，一个孩子称一只臭鼬为“猫咪”。然而，当孩子被告知这只动物实际上是一只臭鼬时，动物将被移出他们现有的猫的概念，并进入一个新的心理类别。
关键要点
同化帮助我们适应周围的世界。它通过利用过去的经历来解释新信息，从而增强我们的知识。同化也与顺应一起工作，当我们接收到新数据时，给我们一个更完整和准确的画面。
理解同化还有助于我们了解我们是如何学习和处理信息的。这也更容易看出，基于现有的概念框架，有时可能会出现判断错误。