心理学知识
如何在心理学中定义消退
当一个条件行为停止时
什么可能导致一个人或动物停止从事先前被条件反射所控制的行为？消退是一个解释。在心理学中，消退指的是条件反应逐渐减弱，导致行为减少或消失。换句话说，条件行为最终停止。
例如，想象一下你教会了你的狗握手。随着时间的推移，这个技巧变得不那么有趣了。你不再奖励这种行为，并且最终不再要求你的狗握手。最终，这种反应变得消退，你的狗不再展示这种行为。
消退的原因和何时发生
在经典条件作用中，当一个条件刺激单独呈现而不伴随无条件刺激时，条件反应最终会停止。例如，在Pavlov的经典实验中，一条狗被训练对铃声产生唾液反应。当铃声反复呈现而没有食物时，唾液反应最终会消退。
在操作条件作用中，当一个反应在辨别性刺激之后不再被强化时，消退就会发生。B.F. 斯金纳描述了他第一次观察到这种现象的情形：
“我的第一个消退曲线是偶然出现的。一只老鼠在一个关于饱腹感的实验中按压杠杆，但颗粒分配器卡住了。当时我不在现场，当我回来时，发现了一条漂亮的曲线。老鼠继续按压杠杆，尽管没有得到颗粒……
这种变化比Pavlov实验中的唾液反射更有序，我非常兴奋。那是个周五下午，实验室里没有其他人可以告诉。整个周末我都特别小心地过马路，避免一切不必要的风险，以保护我的发现免于意外死亡。”
消退的一些例子
让我们更仔细地看看几个消退的例子。
假设研究人员训练了一只实验室老鼠按下按键以获得食物颗粒。如果研究人员不再提供食物会发生什么？虽然消退不会立即发生，但经过一段时间后它确实会发生。如果老鼠继续按压按键但没有得到食物颗粒，这种行为最终会逐渐减少直至完全消失。
条件化的味觉厌恶也可能受到消退的影响。想象一下，你在吃冰淇淋之前感到不适并呕吐。结果，你对冰淇淋产生了味觉厌恶，即使它曾经是你最喜欢的食物之一。
克服这种厌恶的一种方法是暴露自己于冰淇淋，即使只是想到吃它也会让你感觉有点不舒服。你可以从一次只尝一小口开始。随着你继续食用这种食物而不感到不适，你的条件化厌恶会逐渐减轻。
消退并不意味着永远消失
如果条件反应不再显示出来，这是否真的意味着它永远消失了？在对经典条件作用的研究中，Pavlov发现，当消退发生时，并不意味着主体回到了他们的无条件状态。
允许几小时甚至几天的时间过去后，一个已经消退的反应可能会出现自发恢复。自发恢复是指先前已消退的反应突然重新出现。
在对操作条件作用的研究中，斯金纳发现行为被强化的方式和时间可能会影响其抵抗消退的能力。他发现部分强化计划（只在部分时间强化行为）有助于降低消退的可能性。
而不是每次行为发生都进行强化，强化仅在经过一定时间或一定数量的行为之后给予。这种部分计划会导致行为更强韧且更难以消退。
影响消退的因素
许多因素可能会影响行为抵抗消退的强度。最初条件反射的强度起着重要作用。条件反射持续的时间越长以及条件反应的强度越大，该反应就越难消退。
非常稳固的行为可能几乎无法消退，并且即使完全去除强化后仍会继续展示。一些研究表明，习惯化可能也会影响消退。例如，反复接触条件刺激可能会让你逐渐习惯它，或者习惯化。
由于你已经对条件刺激产生了习惯，你更有可能忽略它，因此它诱发反应的可能性更小，最终导致条件行为消退。
人格因素也可能影响消退。一项研究发现，焦虑程度较高的儿童对声音的习惯化速度较慢。因此，他们对声音的恐惧反应比非焦虑儿童更难以消退。