心理知识
意识心灵的作用
为什么你的意识心灵只是冰山一角
意识心灵是西格蒙德·弗洛伊德的心理分析理论中人格模型的一个元素。弗洛伊德并不是第一个描述意识或潜意识的人，但这些元素在他的理论中起着基础性的作用。
本文讨论了意识心灵，包括其定义、工作方式以及它在弗洛伊德理论中的重要性。此外，还将讨论意识心灵与前意识的区别。
什么是意识心灵？
在西格蒙德·弗洛伊德的心理分析理论中，意识心灵由我们所有内在的事物组成。
意识心灵包括：
- 幻想
- 感受
- 记忆
- 知觉
- 自我意识
- 感觉
- 思维
简而言之，它是一切在你当前意识范围内的事物。
你在当下经历的想法、感受以及对周围环境的意识都是你意识体验的一部分。
意识心灵如何运作？
不可能一直将每一个想法、记忆或感受都保留在我们的意识范围内。因此，某些信息被保留在意识内，其他信息则处于可获取但不在即时意识的状态，还有一些信息则被隐藏起来。
弗洛伊德的拓扑理论是人类心灵三个系统的“地图”。根据弗洛伊德的说法，心灵由三个系统组成：意识（Cs.）、前意识（Pcs.）和无意识（Ucs.）。
- 主要过程 是一种方式，通过这种方式来处理从无意识心灵产生的不可接受的冲动。这通常涉及创造一个心理图像作为对不可接受冲动的实际行动的替代品。
- 次要过程 是心灵处理意识冲动的方式，通过延迟满足。例如，与其立即采取某个刚刚想到的行动，不如等待更合适的时间再采取行动。
拓扑模型也是弗洛伊德更大的人格结构模型的一部分，其中包括本我、自我和超我。
意识、前意识和无意识如何相互作用
与意识心灵密切相关的是前意识（或称潜意识）。前意识包括那些我们当前没有思考但在需要时可以轻松地引入意识的事物。
意识心灵不想让某些感觉、想法、冲动和情绪进入意识范围，这些会被压抑到无意识心灵中。虽然我们对这些感觉、想法、冲动和情绪没有意识到，但弗洛伊德认为，无意识心灵仍然可以影响我们的行为。
存在于无意识中的东西只能以伪装的形式出现在意识中。例如，无意识的内容可能会以梦的形式泄露到意识中。弗洛伊德认为，通过分析梦境的内容，人们可以发现无意识对意识行为的影响。
冰山隐喻
弗洛伊德经常用冰山的隐喻来描述人类个性的两个主要方面。 意识心灵就像冰山露出水面的部分。如顶部图片所示，意识心灵只是“冰山的一角”。水面下的大部分才是无意识。
尽管意识和前意识很重要，但弗洛伊德认为它们远不如无意识重要。
隐藏在意识之外的东西，弗洛伊德认为，对我们的性格和行为有着最大的影响。
意识与前意识的区别
意识
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容量有限
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类似于短时记忆
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包括你当前意识到的事物
前意识
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容量更大
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类似于长时记忆
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包括你可以回忆起来的信息和记忆
意识心灵涉及你现在意识到的所有事物以及正在思考的事物。它有点类似于短时记忆，并且容量有限。你对自己和周围世界的意识是你意识的一部分。
前意识心灵，也称为潜意识心灵，包括那些我们当前没有意识到但可以在需要时迅速召回意识的事物。
你可能不会一直在思考如何做除法，但当你解决数学问题时，你可以调出这个信息并将其带入意识。
前意识心灵是对应于普通记忆的一部分心灵。这些记忆不在意识中，但我们可以在任何时候将其召回至意识。
前意识如何运作
虽然这些记忆不是我们当前的意识范围，但我们可以迅速将其带入意识中。例如，如果你被问到昨晚看的电视节目或今天早上吃的早餐是什么，你会从你的前意识中提取这些信息。
前意识的一个有用的方法是将其视为连接意识和无意识心灵的“门卫”。它只允许某些信息通过并进入意识范围。
电话号码和社会安全号码也是储存在你的前意识心灵中的例子。虽然你不会一直有意识地思考这些数字，但当你被问及这些数字时，你可以快速将其从潜意识中提取出来。
在弗洛伊德的冰山隐喻中，前意识存在于水下。 如果你集中注意力并努力去看，你可以看到水下冰山模糊的形状和轮廓。
像无意识心灵一样，弗洛伊德认为前意识也可能对意识产生影响。有时前意识中的信息会以意想不到的方式浮现出来，比如在梦中或在不经意间的口误（被称为弗洛伊德口误）。虽然我们可能没有积极思考这些事情，但弗洛伊德认为它们仍然会影响意识的行为和表现。
回顾
前意识（潜意识）扮演了一个重要的角色，因为它包含了我们可以随时调入意识范围的信息。它还充当了一种控制机制，帮助将某些信息保持在无意识心灵中，并防止其进入意识范围。
来自Verywell的一句话
意识心灵在弗洛伊德理论中非常重要。这种心灵成分对于我们的生存至关重要，因为它使我们能够集中注意力并对需要立即响应的环境事件做出反应。
然而，弗洛伊德也认为意识只是人类心灵总和中的一小部分。虽然一小部分心灵通过意识和前意识可以触及，但弗洛伊德认为我们心灵的大部分内容都在无意识中。虽然这些内容不能直接触及，但通过诸如梦境解析和自由联想等方法，这些信息或许可以带到意识中。