心理学简单
被鬼魂者在鬼魂后有何感受？
=================================================
被鬼魂者在鬼魂后有何感受？
被鬼魂者在鬼魂后有何感受？鬼魂是指突然切断与某人的所有联系而不给出任何解释或警告的行为。
个人在鬼魂他人后的感受和反应可能因多种因素而大不相同，包括个人的性格、关系的性质、鬼魂的原因以及他们整体的情绪状态。
人们有自己独特的情感反应，因此有些人可能会感到内疚、焦虑或后悔，而另一些人可能不会以同样的程度或根本不会经历这些情绪。
鬼魂导致的缺乏结束感和突然的断联可能会使鬼魂者和被鬼魂者都感到孤独、孤立和困惑。
1. 内疚、羞愧和悔恨
许多鬼魂者可能会因为突然结束一段关系而没有给出解释而感到内疚、羞愧或悔恨。
进行鬼魂行为的人通常这样做是因为他们强烈需要避免冲突、不舒服的对话或潜在的争执。这种避免困难互动的愿望有时会导致他们突然切断联系，即使他们无意给对方带来痛苦。
反思时，他们可能会意识到自己的行为伤害了对方，并想象他们的突然消失和缺乏结束感如何影响了对方的情绪。
他们可能会因为如此突然地切断与另一个人的联系而感到内疚、焦虑和羞愧，并且在理解到自己的行为阻止了结束或诚实沟通的机会后可能会后悔自己的决定。
“因为你基本上只是把某人留在悬崖边上……对方有权知道你为什么选择将他们从你的生活中切断……如果你不这样做，那么对方将会一生都在想，‘我做错什么了吗？我有问题吗？’对方会害怕让另一个人进入他们的生活，因为他们害怕这种情况再次发生。”
然而，尽管有这些情绪，许多鬼魂者仍然可能难以主动联系并提供解释或结束感。
对于那些有取悦他人倾向或回避型依恋风格的人来说，对潜在冲突、负面反应或不得不面对自己鬼魂原因的恐惧可能会加剧他们无法回应的情况。
另一方面，一些鬼魂者在反思自己的行为如何影响对方时可能会发展出一种共情。这种共情可能会促使他们道歉或尝试弥补。
2. 如释重负
在许多情况下，鬼魂者可能会因为避免了一次困难的对话或不舒服的对抗而感到如释重负。鬼魂可以为个体提供暂时逃避责任的感觉，因为他们不必解释自己的理由或面对离开关系时的潜在反对。
在某人处于虐待或有毒关系的情况下，通过鬼魂选择结束关系也可能带来如释重负和解放的感觉。
鬼魂可以提供一种立即摆脱有害情况的方式，而无需参与潜在危险的对抗。
通过突然结束沟通，一个人可以立即与情况（无论是虐待性的还是非虐待性的）建立情感距离。这种情感上的断联可能会带来如释重负的感觉，特别是如果他们在关系中感到压力过大、受压或不快乐的话。
3. 自豪、满足和胜利
某些个体，特别是那些具有自恋倾向的人，在鬼魂后可能会感到自豪、满足和胜利。
鬼魂可以是一种权力游戏，因为人们可能会因为决定按照自己的条件结束沟通而感到赋权。
人们可能会因表现出独立和自主性而感到满足和自豪。
正如前面提到的，如果关系是有毒的、虐待的或根本行不通的，鬼魂的行为可能会带来如释重负、自豪和满足的感觉，因为它可以被视为优先考虑自己福祉和摆脱他人影响或控制的一种方式。
4. 缺乏情感
一些个体在鬼魂后可能会经历情感疏离。
这些人可能在互动中自然有更大的情感距离，因此结束一段关系可能不会触发强烈的情感。
此外，如果发起鬼魂的人对特定的关系或友谊没有深厚的情感投入，他们可能在突然结束关系后不会经历强烈的情感。
一些鬼魂者也可能会通过说服自己鬼魂是最好的选择或关系不够重要来合理化自己的行为，从而不引起强烈的情感。
鬼魂对鬼魂者的长期后果
鬼魂可能会对发起者产生各种长期后果。
- 在短期内，一些个体在鬼魂后可能不会经历任何强烈的情感，而其他人可能会经历一系列的情感，如内疚、悔恨、焦虑或如释重负。
- 在长期内，鬼魂者可能会错过来自应对挑战情况的个人成长和学习经验。
鬼魂往往反映出缺乏情感成熟度和应对复杂情感和挑战性对话的能力。
求助于鬼魂的人可能尚未发展出在关系中开放、诚实和共情地沟通所需的技能。
而不是面对困难的情感和直接解决问题，他们选择通过突然切断沟通来避免不适。这种回避可能会影响未来的个人和职业关系及互动。
如果鬼魂者不解决其行为的根本原因，他们将来可能会继续鬼魂模式。
这种习惯性的鬼魂可能会导致情感疏离或麻木，使鬼魂者难以形成深厚的连接或参与有意义的关系。
情感麻木也会使鬼魂者难以完全共情他人的感受。这可能导致未来的孤立，因为朋友和熟人可能会因为担心可靠性、情感成熟度和可信度而远离他们。
然而，值得注意的是，随着时间的推移，一些鬼魂者可能会经历个人成长和反思。他们可能会理解自己行为的影响，寻求提高沟通技巧，并向被鬼魂的人道歉。
被鬼魂是什么感觉？
被鬼魂可能是一种情感上具有挑战性和令人痛苦的经历。
人们最直接的感受之一是困惑。突然失去沟通和未回复的信息会让他们想知道发生了什么，为什么与之联系的人突然消失了。
鬼魂还可能导致受伤和拒绝的感觉。突然结束沟通会使人们感觉自己没有得到足够的重视或尊重，以至于对方没有给出解释。
不知道对方是否安好、关系是否真正结束或自己是否做错了什么也会产生焦虑和自我怀疑的感觉。
他们可能会质疑自己，分析之前的互动或质疑自己的价值。他们可能会渴望一个解释或对话，以更好地了解发生了什么。
反复经历被鬼魂可能会负面影响自尊心和信任感，使他们更难向新的联系开放。
常见问题
鬼魂者是否总是希望被他们鬼魂的人回来？
不，鬼魂者并不总是希望被他们鬼魂的人回来。尽管，有时候他们会这样做。
在大多数情况下，人们选择鬼魂是因为他们对继续这段关系不感兴趣，并且没有打算复合。他们可能会选择消失以避免不愉快的对话或冲突。
在某些情况下，某人可能会通过鬼魂来创造空间或暂时离开这段关系。他们可能需要时间来理清自己的感受或个人事务，然后再决定是否想要重新联系。
另一方面，鬼魂者在一段时间后可能会感到后悔或想念被他们鬼魂的人。他们可能希望重新联系并弥补。
重要的是要记住，鬼魂者的动机和感受可能是复杂且个体化的，所以请确保优先考虑自己的福祉，专注于理解和满足自己的感受和需求，而不是猜测鬼魂者的意图。
自恋型鬼魂者在鬼魂某人时会有什么感受？
自恋者通常有明显的行为模式，他们的鬼魂动机可能与没有自恋倾向的人不同。
高度自恋个体是自我中心、操纵性和有优越感的。他们重视在情况和关系中的控制权。
因此，鬼魂可以让他们在没有对方任何输入的情况下，通过决定关系结束的方式获得一种胜利、满足和控制感。
自恋者通常共情能力有限，所以他们可能不会完全理解或关心自己的行为对被鬼魂的人造成的情感影响。
他们也可能享受从让某人陷入困惑和痛苦中获得的权力感。
如何让鬼魂者后悔鬼魂你？
虽然在被鬼魂后感到受伤和沮丧是可以理解的，但寻求报复或试图让鬼魂者后悔他们的行为通常不是一个健康或有效的方法。
与其专注于让别人感到后悔，不如考虑这些更健康的替代方案：
1. 避免在他们鬼魂你之后表现出绝望或恳求他们回来。
2. 如果鬼魂者试图重新进入你的生活，考虑设定明确的界限，并传达你对尊重行为的期望。
3. 将注意力从鬼魂者转移到自己身上。投资时间和精力在那些让你感觉良好并促进你福祉的活动中。
虽然你可能会觉得你需要一个了结，但你应该明白，了结并不总是来自外部来源。
你可以通过反思情况、承认自己的感受并继续自己的成长来找到了结。
为什么人们会鬼魂？
人们出于各种原因进行鬼魂，通常是个人情况、情感和沟通风格的综合驱动。
人们选择鬼魂的一些最常见原因包括：
1. 避免冲突
2. 缺乏情感成熟
3. 担心被拒绝
4. 失去兴趣
5. 权力动态
6. 个人不安全感
10. 操纵
参考文献
- Freedman, G., Powell, D. N., Le, B., & Williams, K. D. (2022). 鬼魂的情感体验. 社会心理学杂志, 1-20.
- Powell, D. N., Freedman, G., Williams, K. D., Le, B., & Green, H. (2021). 多研究考察依恋和关系隐性理论在鬼魂经历中的作用. 社会和个人关系杂志, 38(7), 2225-2248.
- Timmermans, E., Hermans, A. M., & Opree, S. J. (2021). [随风而去：探索移动约会者的鬼魂经历](http://Timmermans, E., Hermans, A. M., & Opree, S. J. (2021). Gone with the wind: Exploring mobile daters’ ghosting experiences. Journal of Social and Personal Relationships, 38(2), 783-801.). 社会和个人关系杂志, 38(2), 783-801.
- Thomas, J. O., & Dubar, R. T. (2021). 在高可见性时代消失：社交媒体鬼魂的定义、背景和感知心理后果. 流行媒体心理学杂志, 10(3), 291.
- Wu, K., & Bamishigbin, O. (2023). 沉默胜于言辞：探索鬼魂者的经历和态度. 个人关系杂志, 30(4), 1358-1382.
Julia Simkus 编辑了这篇文章。
引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
使用声明
本文仅供教育和参考用途。如需转载或引用，请注明出处和作者。
如果你有任何问题或建议，请随时联系微信公众号。