自恋供给：操纵关系的动力

自恋供给的概念

自恋供给指的是患有自恋型人格障碍（NPD）的个体不断从他人那里寻求的关注、赞美、认可和权力。在某种程度上，我们都需要积极的反馈、爱和认可来感觉良好。

但自恋者，特别是病理性自恋者，对关注和控制有着过度的需求，以维持他们膨胀的自我重要感和夸大感。

自恋供给可以有多种形式，包括奉承、赞扬、崇拜、关注，甚至他人的恐惧或顺从。自恋者经常从事操纵和控制行为以确保这种供给，利用他人来提升自己的自尊心。

他们的整个生活都围绕着满足这种供给，因为这是维持其脆弱自尊心的唯一方式。

就像希腊神话中的纳西索斯一样，自恋者爱上了自己形象——而不是真实的自我。这个他们创造的形象被称为“虚假自我”。只有这个虚假自我被呈现给世界；他们的真实自我隐藏在潜意识深处，甚至连自恋者自己都无法触及。

虚假自我是一种夸大的幻想，是自恋者作为防御机制构建的一座堡垒，以对抗他们在童年经历的不认可环境。这种自我只能通过他人的持续认可、赞美和关注来维持，因此它是脆弱的。

自恋者不在乎关注是正面的还是负面的，只要他们是关注的中心。但任何数量的关注都不够；他们对认可的需求像一个无底洞，一个永远不会被填满的内心深渊。

他们从未感到满足，总是在寻找更多，从周围的人那里获取关注和赞美。结果，其他人成为了自恋者的自恋供给来源。

自恋供给的例子

自恋供给的形式因人而异，因为自恋者与其他人一样，在动机、个性和需求方面各不相同。

然而，根据自恋研究领域的专家萨姆·瓦克尼的说法，自恋供给可以概括并分为主要形式和次要形式。

有无数种供给类型，可以从无数的供给者那里获得。自恋者生命中的每一个人都有不同的功能。

有些人可能会给予赞美和恭维，而另一些人则可能表现出恐惧，确认他们的主导地位。

主要自恋供给

主要自恋供给是指必要的和持续的关注和认可来源。这种类型的供给对自恋者来说像毒品一样；他们对获得关注成瘾，无论是好是坏。

其他人只有一个目的——提供赞美、崇拜和恭维。然而，一些自恋者也对被恐惧或憎恨感到同样满意，只要他们是话题的中心。

主要自恋供给通常来自在自恋者生活中扮演重要角色的个体，并提供最一致和可靠的供给。

例子包括

• 情感认可，如赞美、钦佩的表达、积极肯定和表扬（例如，在集体领域）
• 知识上的优越性
• 权力和控制（例如，通过服从、恐惧或顺从来获得认可）
• 成就和成就
• 性征服/“奖杯伴侣”

次要自恋供给

次要自恋供给是指自恋者在其主要关系之外寻求的额外或补充关注、赞美和认可来源。

自恋者希望向外界展示他们过着成功、安全和奢侈的生活。

他们希望被视为社会的重要成员，生活在社会规范之上（例如，环游世界或过单身生活）。

他们的目标是让人们羡慕和崇拜他们所展现的形象。

例子包括

• 拥有一个成功的配偶或孩子
• 财富、奢侈品或高社会地位
• 在社交媒体上有很多点赞或粉丝
• 拥有一家企业或成为行业领袖
• 陌生人给予的奉承和赞美
• 公众认可，如演讲、奖项或公开露面
• 一般成功
• 成为某个团体的领导者或成员
• 与拥有政治、财务、军事、精神和社会权威的人紧密联系

为什么自恋者需要供给？

自恋者需要供给是因为他们脆弱的自我价值感和根深蒂固的不安全感。他们缺乏真实的内在自我感，所以他们向世界投射出一个“虚假自我”，这个自我只有在不断受到关注和认可的情况下才能维持。

他们如此自我中心，以至于共情能力非常有限。他们无法建立有意义的情感联系，因为他们追求供给对他人的代价是巨大的。

但是，这种对供给的需求是如何形成的呢？

自恋供给的需求被认为是由遗传、环境和心理因素的结合引起的。

童年经历在塑造一个人的自尊心和自我价值感中起着关键作用。虽然环境本身不能成为自恋的唯一原因，但有两种环境被认为对自恋的发展有显著贡献。

被忽视孩子的堡垒

在情感需求未得到充分满足的环境中长大的被忽视的孩子倾向于将自恋特质作为防御机制发展起来。他们创造了一个幻想世界，在这个世界里他们被爱、被尊敬和被尊重——这个幻想世界或保护堡垒是他们自恋的基础。

但这个幻想需要得到其他人的确认——它必须被反映回自恋者，以确认其他人看到的是他们想要被看到的样子。

由于成长过程中无法形成自我意识，他们依赖他人的意见和认可。

因此，这些孩子形成了这样的信念：只有当他们被他人赞美和尊重时，他们才是有价值的，所以他们寻求确认这一点的供给。

夸大孩子的现实检验

另一种情况是，一个被过度宠爱和特殊对待的孩子也可能发展出自恋。这通常发生在孩子的一个或两个父母具有自恋特质并将自己的夸大感投射到孩子身上，把孩子当作自己的延伸时。

他们不断地被告知自己有多么特别、聪明和美丽，以及他们比所有其他人都优秀。

自然地，这些孩子在生活中期望从每个人那里得到同样的待遇。他们寻求确认以维持他们夸大的自我感知并喂养他们膨胀的自我。

然而，他们通常只是被当作普通人对待。在某些情况下，他们甚至因为傲慢而被欺负或嘲笑。

自恋者获取供给的方法

自恋者使用各种方法和策略来获取他们的供给。一些例子包括吸引关注、撒谎、扮演受害者、犯罪或展示他们的支配力。

自恋者从他人那里获取供给，因此任何形式的关注都会滋养他们永不满足的自我。一旦他们找到了一种获取关注的方式，他们就会利用它。

寻求关注和挑衅行为

自恋者喜欢能够引起他人情感反应的能力——无论是羡慕、兴奋、愤怒还是痛苦。

自恋者通常具有魅力和迷人的举止，这有助于他们吸引和俘获他人。一些自恋者可能表现得非常张扬、华丽和大声。另一些人可能会为了引起他人的反应而争辩和制造争议。

自恋者在冲突中茁壮成长。他们可能会使用如操纵、情感勒索或内疚感等策略来引发情感反应，并使他人继续参与他们的动态。

撒谎

自恋者经常撒谎或夸大故事，以使自己显得有利或繁荣。他们希望他人羡慕他们的成功。自恋者对真相不感兴趣；他们是熟练的操纵者，希望控制和影响他人。

《恶性自恋：重新审视自恋》的作者萨姆·瓦克尼解释说：“外表比实质更重要，重要的是感知而非真相。”

扮演受害者

自恋者可能会扮演受害者以获得供给。他们创造叙事，将自己描绘成受冤枉的一方，以获取同情和支持。

如果他们认为自己的权力受到威胁，他们可能会抱怨生活多么艰难，或者声称“每个人都在反对我”。

犯罪

对某些自恋者来说，犯罪（成功地）或玩弄法律也可以是供给的来源。

他们可能会吹嘘自己的犯罪历史或炫耀自己有多“坏”，以维持他们的权力和优越感。出现在新闻或纪录片中会使供给更加丰富。

施加支配

自恋供给的一个重要元素是控制和支配。自恋者需要掌控他们的环境和其中的人。

他们可能会贬低和诋毁他人以显示支配地位，通过欺负或虐待使人们屈服。

如何判断你是否是自恋者的供给源？

大多数情况下，如果你与自恋者有关系，无论你给予的关注是正面的还是负面的，你都是他们的供给源。

病理性自恋者没有能力关心他人——其他人只是提供供给的功能。

他们是情感吸血鬼，从你给予的关注中汲取能量，慢慢耗尽你的精力、自信和价值。

为了知道你是否是自恋者的供给源，你必须首先识别你是否处于自恋关系中（无论是浪漫关系还是其他关系）。

他们在你周围时的行为和你整体的心理状态将是很好的指标。

自恋行为的迹象

• 关系感觉单方面，每次对话和情况都围绕着他们
• 他们不断寻求关注（例如，大声、戏剧性和炫耀）
• 如果不是关注的中心，他们会变得敌对或闷闷不乐
• 他们脾气暴躁，容易生气
• 他们表现出持续的缺乏共情和对你的感受的忽视
• 他们散发出高水平的攻击性
• 他们表现出过度需要赞美和恭维
• 他们表现得理所当然（例如，期望到处得到特殊待遇）
• 他们对任何形式的批评反应不佳
• 他们很少对自己的行为负责
• 他们经常使用操纵策略，如操纵、内疚感和责任转移
• 他们从事虐待行为，如大喊、威胁或打人
• 他们表现得被动攻击（例如，冷战、讽刺和伤害性的“玩笑”）
• 他们让你与家人、朋友或其他支持来源隔离
• 他们在理想化和贬低之间交替

成为自恋者受害者的迹象

• 你感到困惑，无法信任自己的感知
• 你情感上枯竭
• 你经历极端的情感波动（通常依赖于自恋者的情绪）
• 你脱离现实
• 你的心理健康受损（例如，感到抑郁；自尊心低下）
• 你不断试图取悦自恋者并满足他们的需求
• 当你与他们在一起时，你高度警觉，时刻紧张
• 你感到无价值
• 你缺乏信心，难以认识自己
• 你使用物质来麻木疼痛
• 你有自杀意念（幻想自杀或希望不再活着）

重要的是要记住，这些迹象应在更大的行为模式背景下考虑，不应作为最终诊断的依据。

当自恋供给被切断时会发生什么？

自恋者认为自己有权获得供给。他们相信因为自己特别和优越，他人应该顺从并照顾他们。

因此，切断自恋者的供给就像挑战他们的支配地位和他们“应该”对你拥有的权力。

当他们感到自己正在失去控制时，他们的自我形象和价值感受到威胁。他们会采取极端措施重新建立这种控制。这通常表现为自恋狂怒——一种强烈且不成比例的愤怒或攻击性爆发。

在狂怒期间，他们可能会表现出敌对或攻击性行为，包括大喊大叫、尖叫、扔东西或进行身体暴力——任何能引起你注意的行为。

在其他情况下，自恋者可能会默默地在表面下酝酿。他们可能会对你冷战或策划如何最好地造成痛苦。

完全切断自恋者是你可以对他们做的最糟糕的事情，因为他们需要供给才能（心理上）生存。当被切断时，他们几乎会立即联系另一个供给源来满足他们的自恋需求。

自恋者是否会回到旧的供给源？

自恋者经常会回到旧的供给源，尤其是当他们目前缺乏或最近失去了供给源时。

他们通常有许多供给源（例如，他们生活中所有的人以及社交媒体上的“粉丝”或追随者），可以在需要时联系。

如果你被自恋者“拉黑”，他们可能并没有完全抛弃你，而是找到了一个“更好”的供给源。如果他们将来再次联系你，他们只是需要关注。

为了引诱你回归，他们通常会使用诱惑和回钩策略。诱惑是指自恋者使用的一种操纵策略，他们会挑衅你以触发情感反应。例如，他们可能会散播关于你的谣言，假装自己处于危险中，或在公共场合羞辱你。

同样，回钩是自恋者用来重新建立与前浪漫伴侣、朋友或家庭成员联系的一种操纵策略。当回钩时，自恋者通常会使用爱情轰炸策略，用爱和关怀来引诱你回到他们的生活中。他们会承诺已经改变，爱你并希望有一个共同的未来。

这两种策略的目的都是引起受害者的强烈情感反应。

自恋者不在乎这种反应是积极的，只要他们能得到你的关注。

参考文献

Jabeen, F., Gerritsen, C. & Treur, J. (2021) 治愈下一代：父母自恋效应的适应性代理模型。Brain Informatics. 8, 4.

Vaknin, S. (2007). 恶性自恋：重新审视自恋. Narcissus Publishing.

Vaknin, S. (2008). 自恋者、自恋供给及供给源。https://samvak.tripod.com/faq76.html#devaluation

引用来源

本文翻译自以下网站：

simplypsychology.org

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