心理动力学疗法

什么是依恋风格？与阿米尔·列文博士

在《Verywell Mind播客》中，Amy Morin，LCSW，采访了作家、专家、企业家、运动员、音乐家和其他鼓舞人心的人，讨论他们如何思考、感受和在生活中做到最好。

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认识阿米尔·列文博士

阿米尔·列文博士是哥伦比亚大学精神病学系儿童和青少年精神病学分部的助理教授。他是研究发育大脑独特分子过程的领先研究人员之一。他的研究揭示了可能改变青少年和成人情绪障碍和成瘾治疗方法的发现。

他还是畅销书《依附：成人依附的新科学及如何帮助你找到并保持爱情》的合著者。书中他描述了了解我们成年后的依附方式如何能改善我们的关系。

列文博士研究大脑中的复杂过程，并利用这些信息来指导心理健康问题和物质使用障碍的治疗方法。

他还能将复杂的概念转化为易于理解的内容，他的读者渴望将这些内容应用到他们的关系中。

他的书籍在新冠疫情期间广受欢迎——当时许多人的关系都陷入了困境。他的信息在社交媒体上广泛传播，因为他的读者根据他的见解对自己的行为有了深入的理解。

心理健康通常被讨论为诊断和病理问题。但重要的是要从行为和环境及其他人的角度来看待问题。

你周围的人对你幸福感的影响可能是巨大的。同样，你个性与他人个性之间的匹配也非常重要。

关系有能力让你变得更好，也有能力让你稍微有些失落。

两个健康的人仍可能有一些功能失调的动态。同样，两个在生活中挣扎的个体可能会彼此带来最好的一面。虽然你不能改变周围的人，但你可以改变自己的行为——这可以改变一段关系。

童年时期的依附风格并不一定是成年后的依附风格。

— 阿米尔·列文博士