心理知识
9 非语言和身体语言信号表明他们对你感兴趣
*眨眼*
弄清楚某人是否对你感兴趣可能是约会中最令人困惑和神秘的方面之一。这很大程度上是因为我们传达吸引感的方式往往是非言语的。我是说，很少有人会直接对你说，“嘿，我觉得你又帅又有意思。周五晚上你想出去吗？”（尽管这种情况出现时确实有帮助！）
但是，大多数情况下，我们需要学习如何解读更加微妙——通常是完全非言语——的浪漫暗示。这就是为什么理解身体语言对于理解吸引至关重要，正如 Alison Tarlow, PsyD 所说。她是博卡康复中心的注册临床心理学家和认证成瘾专业人士（CAP）。
“它通常比言语表达得更多，并且可以展示一个人可能不会大声说出的情感。”她说。“在吸引方面，我们的身体有时会比我们的言语更诚实，通过做出潜意识的小动作来表达，我们甚至可能没有意识到。”
身体语言被定义为传达感觉和需求的身体动作和手势。身体语言可以采取各种形式，包括更明显的展示，如触摸你的肩膀或眼神交流，到更微妙的形式，例如模仿行为、呼吸变化或摆弄手指。
让我们仔细看看非语言身体信号的不同表现方式，以及性别和文化差异如何影响这一点，并提供一些确保不要误解他人非语言信号的技巧。
口头交流信号
虽然早期的浪漫信号很多是非言语的，但口头信号也是整个画面的一部分。
“当有人对你感兴趣时，他们的口头交流信号非常具有指示性，” Kristie Tse, LMHC 说，她是一位心理治疗师，也是 Uncover Mental Health Counseling 的创始人。“首先，观察他们与你交谈时的行为是有帮助的。” Tse 说。“我经常注意到他们会给你全神贯注的注意力，在谈话中经常直视你的眼睛。这种专注的眼神表明真正的兴趣。”
当然，你也可以注意他们对你说的话。这可能包括反映个人参与度的短语，Tse 说，例如询问更深入或更揭示性的 问题 关于你的想法和感受。这表明这个人希望在更亲密的层面上与你建立联系。
此外，还要注意他们如何回应你的回答或其他你在对话中说的话。“他们的回应也可能是热情和鼓励的，这表明他们重视你的观点并感觉到对话中的火花，” Tse 描述道。
最后，注意这个人使用的短语类型。“我爱听更多关于那方面的内容”，或者“你有如此有趣的观点”，这样的短语通常表明某人对你产生了更深的兴趣，Sandra Kushnir, LMFT, 注册婚姻和家庭治疗师和 Meridian Counseling 的创始人兼首席执行官说。
“这些评论表明希望建立个人层面的联系，这意味着说话者重视互动并希望建立更紧密的关系，”她说。
Alison Tarlow, PsyD
在吸引方面，我们的身体有时会比我们的言语更诚实，通过做出潜意识的小动作来表达，我们甚至可能没有意识到。
— Alison Tarlow, PsyD
非语言身体语言信号
好的，现在让我们来看看那些非常重要的非语言信号。实际上有很多方式可以在不使用任何语言的情况下传达吸引和浪漫兴趣。
以下是我们在采访的专家那里了解到的非语言身体语言的表现方式。
触摸和身体接触
某些类型的 触摸 和接触可以表明某人对你感兴趣。“身体接触，比如轻触手臂或肩膀，可以表示一种亲近的愿望，” Tse 说。身体接近也是一种线索，Tarlow 博士说。如果你注意到某人比必要的距离更近地坐着或站着，这可能意味着他们对你感兴趣。
你还可以观察某人的身体 姿势 如何变化。例如，Tse 说，“如果有人在对话中频繁触摸自己的脸或调整衣服，这通常表示兴趣。”
模仿和同步
其他类型的更微妙的身体语言变化也可以表明某人对你感兴趣——两种常见的类型是模仿和同步。
模仿是指某人无意识地模仿一个人的动作或姿态。Tse 描述道：“我发现模仿可以创造出一种连接和 亲密感。”模仿行为可以表明强烈的连接，并且通常发生在口头交流之前，Tse 补充道。
同步类似于模仿，可能看起来像是某人匹配你的行走速度或呼吸节奏，Kushnir 说。这可以指向深层次的吸引力。Tse 强调，同步是需要注意的关键行为。“如果他们匹配你的能量水平或讲话模式，这通常表明双向吸引力，”她说。
微妙的信号和微表情
有时候，非语言身体语言信号可以非常小，细微，而且很容易完全忽略。“微妙的信号和微表情的非语言吸引力往往难以察觉，但却揭示了大量关于某人情感的信息，” Tse 说。
例如，短暂的微笑可以表示舒适或兴趣，Tse 指出。“我注意到当他们看到自己感兴趣的人时，他们的眼睛可能会瞬间睁大，这是一种表现出惊奇和兴奋的微表情，”她描述道。“他们的身体可能会稍微前倾，表示他们想更靠近对方，但又不会越过个人边界。”
根据 Tarlow 博士的说法，以下是需要注意的其他一些微妙的非语言身体语言示例：
- 看着你时瞳孔放大
- 看到你时快速抬眉
- 嘴唇微微张开或舔嘴唇
- 脸颊发红 或耳朵
- 脚指向你，即使他们的身体角度远离你
- 整理衣服或头发等炫耀行为，当他们看到你时
文化与性别差异
我们并不总是考虑这一点，但我们在非语言吸引信号上的表达方式深受文化影响和性别及性取向的社会规范影响。
一个例子是眼神接触。虽然眼神接触可能看起来像是一种经典的方式来表达你对某人的浪漫兴趣，但在某些文化中，这样做是禁忌。在某些文化中，进行眼神接触被视为一种表明你在密切关注某人或对他们感兴趣的方式，但在其他文化中，同样的动作可能被认为是粗鲁或不适当的，Kushnir 说。
例如，Tse 分享说，“在许多亚洲文化中，直接的眼神接触可能被视为对抗或不敬，而在西方文化中，它通常表示兴趣和参与。”
性别规范 可以从一个文化到另一个文化有很大差异，我们期望不同性别的人如何表现已经深深植根于文化之中。这通常表现在不同性别在浪漫背景下的身体语言表达上，男性通常表现出比女性更明显的方式来表达他们的兴趣。
“作为一名心理治疗师，我注意到男性可能会表现出更多开放和 自信的身体语言，比如向前倾斜或占据更多空间，这可能被女性误认为是压倒性的，”Tse 描述道。“另一方面，女性可能会使用更柔和的手势，如轻触或聆听时倾斜头部，这可能表示温暖或兴趣，但对于男性来说，如果没有直接的背景，准确解读可能具有挑战性。”
归根结底，在非语言身体语言方面，上下文是关键。“这些细微差别意味着要对个体及其来自的文化背景保持敏锐的关注，因为上下文可以改变看似简单的行为的意义，”Tse 说。
误解和上下文
没有什么比误解他人的非语言身体语言更尴尬、更令人难堪和令人沮丧的事情了。但确实会发生——比你想象的更频繁。“非语言线索的误解相当常见，”Tarlow 博士说。“某人可能对你表现出兴趣，但实际上只是因为他们友好或天生风趣。”
Tarlow 博士分享了一个她工作中的客户案例。她以为她的同事对她有兴趣，因为她经常在聊天时抚摸她的肩膀。“但在更多观察之后，她意识到他对每个人都会这样做，”Tarlow 博士说。“这只是他的交流方式。”
再次强调，上下文至关重要。还要记住，每个人的个性和沟通风格都是独特的。Tarlow 博士分享了她避免误解他人身体语言信号的建议：
- 考虑你们所在的环境以及你与这个人的关系
- 寻找一系列迹象而不是孤立的行为
- 注意这个人与其他人的互动以进行比较
- 当不确定时，不要假设，适当的时候坦率沟通
牢记
约会和追求浪漫关系是一场疯狂的旅程。最令人困惑的部分之一就是试图弄清楚某人是否对你感兴趣。这就是为什么理解非语言身体语言如此重要，因为微妙的信号——比如在与某人交谈时稍微前倾，或者 微表情 如看到你时整理衣服——如果你不注意它们，很容易错过。
然而，很容易误解身体语言，或者不了解它背后的上下文。这就是为什么不要立即做出假设很重要的原因。更好地了解这个人，包括他们独特的身体语言是什么样的，再跳入假设的深水区。
但也不要害怕跟随你的直觉，如果你感受到强烈的信号并且你也感受到了，那就大胆行动吧。