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40个问题来建立关系中的亲密感
在询问中找到连接
在婚姻或伴侣关系中的亲密感可能会因忙于其他责任，或者过于投入日常生活的琐事，以至于你们彼此失去了联系和对方的成长。
研究表明，沟通和自我表露有助于在婚姻关系中建立亲密感。简而言之，花时间进行更深层次的对话可以帮助你们的关系更加牢固。一个有效的方法是通过提问来更好地了解对方，并在此时此地建立亲密感。
“脆弱性和好奇心是在建立亲密感方面至关重要的因素。伴侣需要信任，让他们觉得可以坦诚面对脆弱性，并且他们也需要对彼此有更多的了解。”心理学博士Sabrina Romanoff说。
Romanoff继续说道：“你可以通过向对方展示更多的开放性，同时表现出更多了解对方的愿望来培养这些元素。最终，亲密感之所以重要，是因为它在关系中创造了安全感，在这种关系中，伴侣可以真实地与对方建立联系。”
建立关系中亲密感的问题和技巧
建立亲密感的问题
如果你觉得自己与伴侣或配偶疏远了，尝试提出问题，这些问题可以帮助亲密感提升。即使你并不觉得疏远，这些问题仍然是建立关系的好问题，可以使你的伙伴关系更强大。
当你回答这些问题时，请花时间表达你的感受并谈论你的答案。你可能会发现坦率的讨论会使你和你的伴侣更亲近，更好地了解对方。
基于此目标，以下是一些可以帮助建立关系亲密感的问题：
- 如果可以选择世界上任何一个人，无论活着还是去世，作为晚餐嘉宾来到我们的家中，你会选择谁，为什么？
- 如果可以选择活动来度过完美的一天，你会选择什么？
- 如果有一个水晶球可以告诉你关于你生活的一切，而你还不知道的事情，你会问它什么？
- 你最喜欢的童年记忆是什么？
- 你个人的愿望清单上的十件最重要的事情是什么？
- 最近一次因为什么事情哭泣，哭的是什么？
- 如果明天早上你可以获得一项新技能或能力，你会选择什么？
- 你最喜欢我们关系的哪一点？
- 有什么是你想尝试但又害怕尝试的？
- 如果所有朋友都被问到描述你，哪个朋友的描述最准确，为什么？
- 你小时候最喜欢的书（或电影）是什么，为什么那么喜欢？
- 关于你自己，你最想改变的是什么？
- 你的梦想假期是什么？
- 你最欣赏自己身上的三个品质是什么？
- 你最欣赏我身上的三个品质是什么？
- 当我们约会时，你最好的回忆之一是什么？
- 小时候你最喜欢去的地方是哪里，为什么喜欢那里？
- 如果你可以成为一本书（或电影）中的一个角色，你会选择成为谁？
- 如果突然你知道自己只剩下六个星期的生命，你想在这段时间里做些什么？
- 你生活中三件无法想象没有的东西是什么？
- 假设我们的房子着火了，但家庭成员和宠物都安全。你会想要抢救哪些东西，为什么？
- 如果有人给你足够的钱开一家公司——没有任何附加条件——你会选择开什么样的公司？
- 你现在最感激的五件事是什么？
- 如果你可以拥有一个艺术才能（绘画、雕塑、作曲、写作等），你会选择哪个，为什么？
- 如果你可以成为一个奥林匹克或职业运动员，你会选择哪种运动，为什么？
- 你觉得自己像我们的孩子吗？如果是，为什么？
- 小时候，你有没有想过自己有一天会有自己的孩子？如果有，几个孩子，你想象过会和他们一起做什么？
- 你曾经做过最冒险的事情是什么？
- 如果你能成为历史上任何事件的目击者，你会选择哪一个？
- 你最常梦见的是什么？
- 你觉得你最像父母中的哪一个，为什么？
- 当初吸引你的是我身上的什么？
- 你最喜欢我的外表的哪一点？
- 过去五年中，你认为自己发生了怎样的变化？
- 如果你可以休一年带薪假，你会做什么？
- 如果你现在猜测，你觉得我们的孩子将来会选择什么职业，为什么？
- 当你想到未来时，你想象的是什么？
- 当你听音乐时，你是专注于歌词还是音乐？
- 你通过听、看还是做来最好地学习新技能或信息？
- 如果你可以计划一个完美的与我的约会，这包括什么？
最后的想法
定期去回答一两个这些问题，以保持沟通渠道畅通，并帮助建立或重建你所希望的亲密感。你甚至可以写下你最喜欢的一些问题放在卡片上，如果谈话需要一些提升，就拿出来。问题的答案并不是重点，真正重要的是由此产生的讨论以及花时间倾听和关注彼此的时间。