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如何 #伴侣目标 影响我们的关系
我敢肯定我们都有过这样的经历：在社交媒体上浏览时，会看到某些情侣被标记为 #伴侣目标 或 #关系目标。有些人甚至可能用过这个标签，或者发现自己在思考他们的当前或未来关系是否符合这个标准。毕竟，人类天性就是与他人比较，而社交媒体无疑让这种倾向变得更加容易。
然而，尽管这似乎是一种无害的乐趣，但这一趋势可能会导致不健康的期望被认可。毕竟，在线展示的关系只展示了特定伙伴关系的一个片段或美化版本。因此，让我们停下来问自己一下， #伴侣目标 如何影响我们的关系？
什么是 #伴侣目标 和 #关系目标？
虽然很难确定这一趋势的确切起源，但 #伴侣目标 和 #关系目标 这些标签在社交媒体上被用来评论各种各样的关系，从名人到电视和电影中的虚构角色。
通常，当人们想要庆祝好的关系展示或认为值得尊敬的特征时，他们会使用这些标签。
“评论他人的关系的人这样做，希望实现他们自己的目标，他们认为这些关系体现了这些目标，”心理治疗师兼英国心理治疗委员会（UKCP）发言人Yuko Nippoda说。“他们实际上是在表达他们想要什么样的关系，”她补充道。
相反，有些人选择使用这些标签是为了向公众展示一个健康、幸福的关系形象。理由各不相同，但根据Nippoda的说法，可以简化理解为，当人们得到其他人的认可和赞赏时，他们往往会感到良好。“特别是，如果他们认为自己影响了很多人，人们会感到强大，”她说。
在名人的案例中，影响者或著名人物的情况下，呈现的形象也是对他们职业生涯的良好宣传。但这也是风险所在。“[毕竟]，发布的图像可能是虚假的，并且显示了他们希望自己的关系是什么样子，”她补充道。
为什么有些人选择遵循 #伴侣目标 的趋势？
显然，人们选择遵循特定趋势的原因多种多样。然而，教育家和管理者Jordan Russell认为，这一趋势之所以吸引人，是因为人们倾向于理想化他们在社交媒体上看到的一切。
特别是在关系和约会进入数字时代以及对其他人的私人生活有无限访问权的情况下，这种行为似乎更有吸引力。“真正的联系和健康的约会情况似乎更难找到，[所以拥有] #关系目标 给人们带来希望，”他说。
Russell和他的妻子Richel Cuyler，一位程序员，自2011年以来一直在一起，并于2022年10月结婚。关于他们的关系，他们从未模仿其他情侣。此外，他们也不相信这一趋势，但他们可以欣赏有目标的生活是有益的。然而，Russell表示，大多数这些目标都是表演性的，并建议人们谨慎行事。
真正的联系和健康的约会情况似乎更难找到，[所以拥有] #关系目标 给人们带来希望。
— JORDAN RUSSELL
关于他自己的关系，他分享说它经历了许多阶段和不同的财务安排。“我们从异地恋转到了同居，然后又分开了一段时间，”他说。因此，由于他们关系早期生活中一直在变化，没有伴侣目标对他们的关系来说是有利的。
相反，他们选择将他们的关系保密，甚至涉足了伴侣治疗，这有助于使他们的目标循序渐进。他说这是因为“我们学习如何一起工作、合作和妥协的过程不会像任何其他人一样。”因此，他和他的妻子不宣传或推广他们旅程的任何方面。
使用 #伴侣目标 影响你的关系有什么风险？
虽然看起来无害地将你看作 #伴侣目标 或从他们身上寻找你看作 #关系目标 的特质，这一趋势最终可能导致关系问题。毕竟，我们在网上看到的东西总是经过高度策划的美学，而不是关系的整体全貌。因此，这个标签可能导致不健康的期望和行为被认可。
“虽然在生活的各个方面设定目标可能是有益的，但重要的是以一种具有视角和细微差别的方式看待这一趋势，”前治疗师、作家和真正迷人的主编Crystal Jackson说。
Jackson观察到，在她的治疗生涯中，情侣们越来越倾向于推动设定和努力实现 #伴侣目标 和 #关系目标 的趋势，她认为首先认识到并非所有的目标都是平等的非常重要。
“例如，设定一个共同度假的目标与设定达到某种情感亲密水平的目标大不相同。后者需要大量的脆弱性、自我反思和工作，”她说。
因此，情侣们需要明白，实现关系目标需要大量时间、努力和奉献。她还建议人们记住，这些目标不应该成为关系的唯一焦点。
人们应该如何看待和看待关系？
“一段关系不是一个待办事项清单或一个可以完成的项目。一段健康的关系是一段两个人能够共同成长和发展的关系，这种成长不应局限于特定的、预先设定的目标，”Jackson说。
此外，设定关系目标应被视为一个涉及所有相关方达成共识的过程。目标也应与每个个体的价值观和愿望相一致；否则，它们有可能导致怨恨和不满。
“实现目标并不意味着关系完美无缺，对于情侣来说，继续努力维护他们的关系并根据需要设定新的目标和目标至关重要，”Jackson说。
此外，那些觉得自己因为没有在社交媒体上发布关系而关系缺失的人不必太担心。根据Nippoda的说法，“快乐的情侣通常不会在社交媒体上发布他们的照片。他们对自己的关系感到满意，更专注于实际的关系和在一起的时间，而不是看社交媒体。”
这并不是说只有不快乐的情侣才会在社交媒体上发布他们的关系。而是他们通常不需要通过这样做来寻求他人的认可。
最后要考虑的事情
归根结底，关系是动态的，总是在演变。因此，重要的是不要让 #伴侣目标 和 #关系目标 永久化的美学妨碍你在关系中创造独特且安全的空间。“毕竟，实现这些目标不是一次性的事件，而是一个持续的过程，”Jackson说。
只要你不把这些目标用来强迫你的关系适应在线美学，这些目标本身并不是坏事。