心理知识
你应该听从陈词滥调的关系建议吗？
有时候，最好的建议是最常见的建议
似乎每个人，包括你的母亲，都准备好给你提供关系建议，无论你是否询问。更糟糕的是，这些人经常使用相同的短语，以至于这些短语几乎变得毫无意义。
但这是否意味着他们的建议不正确？
继续阅读，了解更多关于最常见的陈词滥调的关系建议、为什么它们有效（或无效），以及何时应该采纳建议或忽略它。
常见的陈词滥调的关系建议
如果你曾经在一段关系中，你可能以前听过这些话。但它们意味着什么，在现实中有多大的帮助？
“一切事情都有其原因。”
在我看来，这句话在最好的情况下是狭隘的，在最坏的情况下是危险的。它让人联想到有毒的积极心态，这是一种忽视任何坏事的态度，以牺牲客观性和对情况的全面理解为代价。
有时，坏事会发生。有时，真的 坏事会发生。也许你的伴侣背叛了你；也许你在尝试了几个月或几年后，发现自己无法生育。这些事情真的是注定 发生的吗？宇宙是不是试图教你一个教训？不。这样想会让你感到无助甚至内疚。
另一方面，认为“一切事情都有其原因”可能有助于你觉得自己没有错，因为这是命中注定的。
这在确实如此时是有帮助的——当确实不是你的错，并且你需要一些帮助来放下自己时。然而，这枚硬币也有两面。虽然这个咒语可以帮助你在“坏事”发生后不再自责，但它也可能阻止你审视情况，从中学习并承担责任。
冷酷的事实
健康的关系意味着不断成长和学习——既是在你自己身上，也是与对方一起。如果你把每件坏事都归结为“一切事情都有其原因”，那么你就是在阻碍自己的成长。
如果你过去曾经给出过这种建议，那没关系。也许你真地相信这一点，并认为它会帮助听到它的人。但在再次提供这种陈词滥调之前，请思考一下它可能带来的意想不到的影响。咳嗽 比如让你的朋友觉得你在忽视或轻视他们的痛苦 咳嗽
应该说什么
“我知道你现在很痛苦，但也许这一切最终会更好。”
“如果注定要在一起，就会在一起。”
另一个类似于“一切事情都有其原因”的陈词滥调。这句话剥夺了你和你伴侣的所有自主权。说“如果注定要在一起”意味着你们没有任何可以或应该做的事情来使“它”发生。
这种态度在你的关系中并不是很好。关系需要努力工作，如果你有目标——结婚、生孩子——依赖机会不会有所帮助。
快速小贴士
“如果注定要在一起”否定了你们为实现关系目标所必须做的问题解决和规划。
另一方面，这句话的一个好处是可以减轻你的一些关系负担。特别是如果你认识到你能做的只有这么多，并且并不是所有的事情都应该由你独自承担。然而，如果不能看到和处理那些确实是你的责任的事情，这可能会适得其反。（责任感课程：101）
如果你对朋友或家人说这句话，请思考一下你为什么认为这会有帮助。如果他们相信命运之类的东西，也许这是正确的选择。但如果他们不相信，也许想想把事情交给命运是否有帮助。
应该说什么
“我相信无论怎样，事情都会朝着最好的方向发展。”
“海里还有很多鱼。”
分手后，你很可能从某个试图让你感觉更好的人那里听到过这句话。也许它确实有用——记住你的前伴侣并不是世界上唯一能爱你的人是有帮助的。在这个拥有80亿人口的星球上，统计上来说机会是无限的。（别提亚洲大部分人口居住在那里——如果你搬到那里去增加你的机会，那就更厉害了。）
然而，这个特定的短语可能会轻视你的分手痛苦，并忽视结束关系的重要性。它鼓励你立即向前看，而这通常并不帮助或可行。
的确，还有其他鱼，但你想要的是那条 鱼。
你还需要考虑的是，满足你情感和身体需求的鱼相对较少。更不用说你们是否兼容了。约会不仅仅是数字游戏，尽管我们宣称它是。约会不仅仅是数字游戏。
你可能发现自己不假思索地说出这种建议。但在再次对朋友或家人说这句话之前，请考虑它可能如何影响他们——例如，他们可能会觉得你没有认真对待他们的痛苦或负面经历。
应该说什么
“我知道现在你觉得他们是唯一适合你的人，但我相信你可以并且会找到更好的人。”
“行动胜于言语。”
在某些方面，这是非常真实的。你的伴侣告诉你他们希望花时间在一起，但他们却没有制定具体的计划。他们说他们想要专一，但每次你试图让关系正式化时，他们都很含糊。或者，他们声称爱你，但却一次又一次地伤害你。
老生常谈
在这种情况下，你的伴侣的行为与他们的言语不符，这一点很重要。
但这也可能是相反的情况。你的伴侣可能难以用言语表达自己的情感，所以他们通过其他方式表达爱意和关心。也许他们在你生病时为你服务，或者知道你心情不好时给你买个小礼物。这些行为同样重要。
也就是说，语言永远不会不重要。我们都需要从伴侣那里听到一句“我爱你”，即使他们难以在公共场合表达爱意，因此需要通过服务行为或质量时间来表达爱意。
不要低估行动或言语。就像关系中的许多事情一样，平衡是关键。
如果你发现自己重复这种说法，请考虑为什么。你是否注意到这个人没有注意到的某种模式？他们是否告诉你他们的伴侣总是承诺一件事但从未兑现？在这种情况下，温和地指出这些差异可能是有用的，但尽量具体并避免陈词滥调。
应该说什么
“我注意到X总是向你承诺但从未兑现——这会惹恼你吗？”
“相信你的直觉。”
每段关系都是对你直觉的一次学习经验。把你的直觉或直觉当作一个个人记忆盒：它吸收你的好坏约会经历，帮助你识别你喜欢（或不喜欢）的关系类型。以及潜在的红灯或警告信号，你理想中的伴侣类型，以及你在关系中的情感和身体需求。所有这些都被称为“直觉”。
然而，有时你的直觉可能不可靠。
你的“直觉”可能会告诉你不惜一切代价避免冲突，因为在以前的关系中，你因为不同意或反击而受到惩罚。“直觉”可能会建议你留在一段糟糕或不健康的关系中，因为你内心深处认为问题是出在你身上，因此你可以或应该修复它。总之，你的“直觉”可能不可靠，因为它受到了过去的负面经历或创伤的影响。
你的直觉是为了一个原因
倾听你的直觉。但也试着从多个角度审视情况！这可能看起来像是让你的伴侣谈谈他们的感受，或者寻求朋友或家人的意见以获得现实检查。
如果你发现自己给出了这样的建议，问问题可能是有帮助的。了解这个人过去的经历可以让你洞察他们的“直觉”是否可靠。这样，你可以帮助他们分析自己的感受并提供知情的支持。
应该说什么
“你以前有没有经历过类似的事情？从那次经历中学到了什么？”
何时听取关系建议
很难听取他人的意见关于你的关系，尤其是当他们与你意见相左时。但是关系外的人可能会看到你无法看到的事情。
如果：
- 你已经向他们求助
- 你希望从某种情况或问题中获得另一种视角
- 你意识到有些事情不对劲，但你无法确切指出问题所在
- 你不确定自己是否对某件事反应过度
- 他们自己处于一段幸福健康的婚姻中
- 他们比你更了解你或你的伴侣
何时不听取关系建议
未经请求或误导的关系建议几乎从来都不是有帮助的。这个人可能不了解你们关系的特定动态，或者可能没有意识到他们的建议不被需要或不受欢迎。
你不需要听取侵扰性的建议——它只会让你紧张并让你感到不安全。
如果：
- 你没有向他们求助
- 他们不了解某种情况或问题的所有事实
- 你不舒服分享或讨论你正在处理的问题
- 你和你的伴侣都觉得你们正在尽最大努力处理这种情况
- 他们自己处于一段糟糕或虐待关系中，但没有意识到
- 他们不认识你或你的伴侣
仅仅因为有人对你的关系有意见，并不意味着你需要听或尊重它。最终，你和你的伴侣是你们关系的专家——你的感受是最重要的。
何时采取关系建议
很难确定何时采取关系建议，何时担心只是担心而已。
如果你觉得有人给你的建议听起来是对的，那么可能是时候将他们的建议付诸实践了。也许他们发现了你或你的伴侣关系中的模式，而你直到他们提到才注意到。或者，他们提供了有关你或你的伴侣行为的见解，因为他们退后一步，考虑了所有事实，而没有感情用事。
最好的关系建议是评估情况并考虑所有相关方的建议。
如果有人给你的关系建议让你感到害怕，请考虑为什么你会有这种感觉。你是害怕因为这些建议可能会结束关系或给你或你的伴侣带来痛苦吗？还是因为你害怕因为这些建议可能会让你看到关系中新的或不熟悉的东西？这需要比你目前投入更多的努力，嗯？
如果有人给你的关系建议让你感到不正确，请也考虑一下。是因为他们对你或你的伴侣有根本性的误解吗？还是因为它们_感觉_不对，因为它们识别出了你以前看不到或不想看到的问题或挑战？
最终，无论你决定在关系中做什么，都是你和你伴侣之间的事，但善意和明智的建议有时是有帮助的。
最后的想法
关系建议可能是棘手的。虽然通常是出于好意，但可能基于对你的关系及其问题的误解或误读。另一方面，一些关系建议可能是有洞察力的，甚至是很有帮助的。你和你的伴侣是否采纳别人的建议，尤其是在这些建议是老生常谈的情况下，取决于你们自己。