心理知识
集体自恋——理解集体自我中心
集体自恋是一种适应不良的自恋形式。顾名思义，它指的是个人在其更大环境中对自己有膨胀的认知。
帕特里斯·勒戈伊博士，LMFT，解释说，“它的独特之处在于这些人将这种自恋放在社交、社区情境中，可能集中在慈善或仁慈的领域，也可能表现为人们努力显得像一个好且关心朋友或同事的人。”
这意味着集体自恋者利用他们的社区，从朋友到家人再到同事，来表现其自恋信念和感受。
如果你对这个概念感到困惑，或者不确定集体自恋者与其他类型的自恋者有何不同，请继续阅读以获得更深入的理解。我们将涵盖更多关于该术语的意义、集体自恋的原因以及如何识别这种人格特征。
定义集体自恋
集体自恋在2018年发表于《人格研究杂志》上的一项研究中成为了一个更广为人知的概念。
这项研究指出，“这些发现支持了这样一个观点：集体自恋可能是为了在缺乏真正的集体自我认知的情况下获得他人的有利评价。”这意味着，集体自恋者通过他们想象自己在为他人做出贡献时所受到的评价来感觉良好。
“集体自恋被定义为与我们熟悉的传统自恋相同的特权感和夸大感，”勒戈伊博士解释道。主要区别在于，集体自恋者会超越自己的自我去验证自己的价值。勒戈伊博士表示，这种行为的最终结果是，“让集体自恋者被视为真正帮助他人并获得与此相关的赞美的人。”
这意味着，集体自恋者主要关注的是被视为无私和仁慈，即使这并不真实。
集体自恋者寻求赞美
与具有善意和慈善意图的人不同，集体自恋者的行为良好和帮助他人只是为了得到对他们行为的赞扬或被视为道德优越。
集体自恋者可能需要来自他们的社区的这种赞美，因为他们不相信自己有价值，并且需要从他人那里获得这种认可。
这很棘手，因为即使集体自恋者表现出似乎是勇敢的行为，他们的动机并不是为了善良或友好，而是为了被看作是善良或友好的人。
集体自恋的特点
很难判断某人是否是集体自恋者。那是因为最初，他们的个性特质可能会让你觉得他们是一个可爱、关心他人的人。然而，当你更了解他们时，事情可能会变得清晰，他们并没有像最初看起来那么优秀。
帕特里斯·勒戈伊博士，LMFT
他们[集体自恋者]还觉得没有人能达到他们的期望，或成为一个像他们一样好的朋友或员工或慈善家。
——帕特里斯·勒戈伊博士，LMFT
“集体自恋者迷人且看似非常乐于助人和热情，”勒戈伊博士说。这就是为什么最初你可能不会意识到有什么问题。随着你更了解他们，自恋特质就会显现出来。
“他们还觉得没有人能达到他们的期望，或成为一个像他们一样好的朋友或员工或慈善家，”勒戈伊博士告诉我们。
除了表现得好像没有人能比得上他们之外，她说，“他们对他人有不切实际的期望，需要公众的认可，以及关于他们自己和能力的夸大的信念。”
集体自恋的原因
尽管你可能认为自恋不是什么大问题，但事实是，自恋会对那些受其影响的人以及那些因他们的行为而受到伤害的人产生负面影响。
我们不能百分之百确定人格障碍的原因是什么，但普遍认为任何形式的病理性自恋都可能与早期关系经历和未满足的需求有关。此外，“集体自恋可能是由虐待史、忽视或另一种童年创伤引起的，”勒戈伊博士解释说。
“自恋通常发生在人们有未满足的需求，并希望通过任何手段体验爱和认可的表达时，”勒戈伊博士说。
自恋的发展很可能是无意的，而集体自恋者可能完全意识不到自己的问题。
帕特里斯·勒戈伊博士，LMFT
受影响的集体自恋者可能经历信任问题
集体自恋会对人们产生深远的负面影响。这是因为集体自恋者让人们认为他们的行为是出于纯粹的意图，但实际上是为了获得赞美和钦佩，并被认为特别。因此，这可能导致更大的信任问题。
对社会层面的影响
勒戈伊博士解释说，“这可能导致对那些实际上正在改善社区的人们的更大程度的社会不信任，他们并不是真的这样做只是为了获得赞美和认可。”
识别你认识的人可能是集体自恋者的迹象
当你第一次遇到集体自恋者时，很可能不会意识到他们是这样的人。要看到他们的个性特征并意识到他们的意图并不像你想象的那样真诚，可能需要时间。
当有人为你做了一件好事时，他们应该这么做是因为他们愿意。然而，如果他们立即要求认可，那可能是集体自恋的迹象。
如果你看到有人在公共场合表现得像是“好人”，但在关起门后表现完全不同，他们有可能是集体自恋者。
集体自恋可以有多种表现方式：
- 将公共注意力集中在他们自己身上
- 捐赠大量资金给某个事业，同时告诉其他人并批评他们如果不捐款的话
- 讨论公平的重要性，但对他人不公平地对待
- 夸大他们的知识或技能
- 参与“美德信号”，即表达他们的想法以显得道德优越
- 提供时间、物品或服务给他人，然后坚持要求赞美或表扬
如何应对集体自恋者
如你所知，告诉自恋者你看穿他们是不太可能有好结果的。
最好设立边界
“如果你生活中有集体自恋者，通常解释为什么你不认为他们的意图是正当的并不是很有帮助，”勒戈伊博士说。相反，她建议我们“最好设定界限，以免被他们的情绪起伏所困扰。”
明确坚定你的边界
这些界限应基于你对与自恋者互动和关系的舒适度，你需要持续坚定这些界限。
不要让他们改变你是谁
你还可以通过做一个真诚的人来树立关于集体自恋的榜样。“向其他人提供真诚的爱和认可减少了创造虚假场景的需求，”勒戈伊博士建议。
通过成为最好的自己，而不期待对你的善行进行赞美或崇拜作为回应，你帮助创造一个更好、更安全的世界。
这对你意味着什么
集体自恋者可能会试图说服你他们是真诚的人，所以你必须相信你的直觉。如果你对某人的行为感到困惑，并且不觉得可以直接与他们交谈，与治疗师合作可以帮助你更好地理解如何在这种关系中前进。