心理健康知识
为什么连牛仔也会抑郁——乡村音乐歌手兼词曲作者Chase Rice
_在《Verywell Mind播客》中，Amy Morin，LCSW，采访了作家、专家、企业家、运动员、音乐家以及其他鼓舞人心的人，讨论他们如何在生活中的思考、感受和表现得最好。_
认识Chase Rice
Chase Rice是一位乡村音乐歌手和词曲作者。他已售出超过200万张专辑，他的歌曲已被播放超过30亿次。
他的一些最热门歌曲包括“Drinkin' Beer. Talkin' God. Amen”和“Eyes on You”。
在他成为音乐家之前，他曾参加“幸存者：尼加拉瓜”，并成为亚军。
他的最新专辑《I Hate Cowboys & All Dogs Go to Hell》关注心理健康。
您将在节目中听到的内容
- Chase的职业抱负是如何随着时间变化的，以及他是如何走上这条不寻常的音乐之路的
- 为什么他的最新专辑对他来说更真实
- Chase是如何得知他的好朋友有自杀倾向，并且他是如何支持他的
- Chase与抑郁症的斗争，以及为什么他认为这种斗争会持续下去
- 和一个治疗师交谈如何帮助了他，以及为什么他决定停止服药
- 他现在每天用来管理心理健康的方法
- 如何克服如果他不在心理健康问题上挣扎他就无法有创造力的恐惧
- 为什么他一开始不知道自己患有抑郁症，以及被诊断出抑郁症后的反应
- 失去父亲后所经历的悲伤
- 孤独与独处之间的区别
- 为什么谈论你的困扰如此重要
- 如何找到一项活动来改善你的心理健康
- 内疚和羞耻之间的区别
- Chase是如何保持社交媒体不会损害他的心理健康
- 如果你正在经历困难时期，你应该做的最重要的事情
Chase的引言
Chase Rice
这是一场你需要每天选择去战斗的战斗。当你开始放弃时，你需要和某人谈谈，解释你的感受，确保你不是独自一人。
——Chase Rice
- “我了解到孤独和独处之间有很大的不同。”
- “对不起，但网飞狂看？不管人们多么喜欢它。如果超过一天左右，你需要从沙发上起来做点别的事。这对健康不利。”
更多关于播客的信息
_《Verywell Mind播客》_可在所有流媒体平台上收听。如果您喜欢这个节目，请在Apple播客上给我们一个评价。
评价和评分是一种鼓励其他人收听的方式，也能帮助他们优先考虑自己的心理健康。
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下载文档
](https://files.verywellmind.com/podcast-transcripts/why-cowboys-depressed.pdf)
链接和资源
- 查看Chase的网站：ChaseRice.com
- 关注Chase的Instagram：@ChaseRice
- 听听Chase的音乐
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