心理知识
什么是Amaxophobia？
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对驾驶或乘车的恐惧
Amaxophobia 是对车辆（无论是作为乘客还是司机）的恐惧。这种恐惧可能会非常严重，甚至限制人们的生活，使他们难以乘坐汽车、公交车、火车或飞机。患有这种恐惧的人可能无法工作、社交或上学，因为他们害怕待在车里。
Amaxophobia 有时也被称为其他名称，包括ochophobia、motorphobia 或 hamaxophobia。
概述
Amaxophobia 导致人们对车辆产生强烈的恐惧，无论是作为乘客还是司机。这种特定恐惧的症状包括强烈的恐惧、痛苦、回避和焦虑的身体症状。药物可以帮助人们应对焦虑症状，而心理治疗可以帮助人们克服恐惧。
Amaxophobia 的症状
Amaxophobia 特有的症状包括：
- 对发生事故的强烈恐惧
- 害怕事故会导致的伤害或死亡
- 害怕被困在车内
- 身体症状，如出汗、颤抖、心跳加速和恶心
- 避免涉及处于车辆中的情况
- 恐慌发作
Amaxophobia，和其他恐惧症一样，从轻微到严重不等。有些人可以与完全信任的驾驶员（如配偶或父母）一起旅行。其他人可以在熟悉的路线上乘坐公共汽车或出租车。在最严重的情况下，这种恐惧症的人完全无法旅行，除非步行。
识别Amaxophobia
Amaxophobia 并未在《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-5-TR) 中被列为一种独立的病症。DSM-5 是医生和其他心理健康专业人士用于诊断心理健康状况的手册。
DSM-5 认可三种类型的恐惧症：特定恐惧症、社交恐惧症和社会焦虑障碍以及广场恐惧症。
Amaxophobia 是一种特定恐惧症——对特定情境或物体的恐惧。
训练有素的临床医生可以帮助您确定哪种恐惧症或组合恐惧症。为了使心理健康专业人员做出特定恐惧症的诊断，您的症状必须符合美国精神病学会的一般标准，包括：
- 自动且无法控制的焦虑反应，例如颤抖、呼吸急促和消化问题
- 极端措施以避免触发因素
- 反应程度大大超出实际风险
- 恐惧、焦虑或回避导致临床上显著的困扰或功能受损
- 持续六个月以上
它不能由其他心理健康或医疗条件引起，如广场恐惧症、恐慌障碍或创伤后应激障碍 (PTSD)。您的医生会询问您的症状，并可能进行身体检查或实验室测试以排除其他原因。
Amaxophobia 的成因
发展出特定恐惧症（如Amaxophobia）的因素有很多。这些因素可以包括：
- 遗传和家族史：研究表明，拥有患恐惧症或其他焦虑障碍的近亲会增加个体患恐惧症的风险。
- 观察和模仿：听到关于车祸的故事、观察类似恐惧症的人以及其他影响也可以促成特定恐惧症的发展。
- 经历：创伤性经历也可能成为Amaxophobia发展的因素之一。研究显示，交通事故是最常见的Amaxophobia成因。
这种恐惧也可能与广场恐惧症相关，这是一种在无法逃脱的情况下出现恐慌或其他无力症状时的恐惧，或幽闭恐惧症，即对被困在封闭空间中的恐惧。
特定恐惧症（如Amaxophobia）也可能与其他焦虑障碍（包括其他恐惧症、恐慌障碍、社交焦虑障碍和物质使用障碍）共同存在。
Amaxophobia 的类型
虽然没有正式区分不同类型的Amaxophobia，但该病可能表现为两种形式：
- 驾驶恐惧：对于一些人来说，他们的恐惧主要集中在对开车的焦虑上。
- 乘客恐惧：对于另一些人来说，症状出现在作为某种交通工具的乘客时。
有些人患有Amaxophobia仍然能够驾驶自己的汽车。然而，让别人掌控行程的想法却可能令人恐惧。对于其他人来说，驾驶本身才是触发因素。
有些人同时在两种情况下（作为司机和乘客）都会经历Amaxophobia。
Amaxophobia 的治疗
有一些不同的治疗方法可以帮助患有Amaxophobia的人。这些包括：
药物
抗抑郁药和抗焦虑药物有时会被开处方以帮助人们管理症状的身体和情绪症状。这些药物通常在心理治疗的同时使用效果最佳。
心理治疗
特定恐惧症的一线治疗方法通常是称为暴露疗法的策略。在治疗师的帮助下，人们逐渐接触到引发恐惧的源头，同时练习放松技巧。随着时间的推移，恐惧开始减轻甚至消失。虚拟暴露疗法也很有帮助。
认知行为疗法（CBT）也可用于解决导致恐惧的负面或不合理思维。一些研究表明，在某些情况下，CBT治疗特定恐惧症在1到3次疗程内有效。
如果Amaxophobia严重影响了您的生活质量，请寻求专业帮助。所有类型的恐惧症的成功率都很高。
应对Amaxophobia
Amaxophobia 可能带来的后果很多，包括职业生涯和个人生活的广泛影响。例如，这种恐惧症如何影响您应对能力的例子包括：
- 因为只能申请离家步行距离内的工作，您的收入潜力可能会受到限制。
- 可能会被朋友和家人排除在外的旅行机会，这可能导致被排斥和孤立的感觉。
- 可能很难与他人建立社会联系，因为您无法通过车辆出行。
像许多特定恐惧症一样，Amaxophobia 的影响在很大程度上取决于上下文。如果您住在像纽约市这样的自给自足的步行社区，即使是很严重的Amaxophobia也可能不会严重影响您的生活。您需要的一切都在附近，或者您可以在线订购。
如果您住在农村地区或庞大的城市中，即使是去超市也需要长时间的车程，那么轻度的Amaxophobia可能会带来毁灭性的影响。
恐惧症和其他焦虑障碍如果不治疗往往会随着时间的推移变得更糟，因此尽早寻求帮助非常重要。
总结
Amaxophobia 可能会使驾驶或作为乘客在车内变得困难，从而影响您日常生活的功能。尽管Amaxophobia会对您的生活造成严重影响，但有效的治疗方法可以带来缓解。如果您正在经历这种症状并影响您的生活，请联系心理健康专业人士。
如果您或您所爱的人正在与恐惧症作斗争，可以拨打 Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) 全国求助热线 1-800-662-4357 获取您所在地区的支持和治疗设施信息。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的 全国求助热线数据库。