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当我们在谈论自恋时，“飞猴”这个术语是什么意思？

当人们讨论自恋者时，他们有时会使用“飞猴”这个术语。“飞猴”指的是为自恋者或虐待狂工作的人，这一术语来源于《绿野仙踪》，其中邪恶女巫命令飞猴为她效力。

劳伦·凯尔温博士

识别一个飞猴往往很困难，因为他们可能看起来像只是在争端或冲突中站队的普通人。

——劳伦·凯尔温博士

他们以与自恋者类似的方式为邪恶女巫效劳——因此，这一术语被用来描述这些人。自恋者可能会利用他们的朋友、家人，甚至是你的朋友和家人作为间谍，或者散播谣言，使他们成为自己的替代品。

如何判断某人是否是飞猴？

“识别飞猴通常很难，”注册临床心理学家劳伦·凯尔温博士解释道，“因为他们可能看起来只是在争端或冲突中站队的普通人。”

判断某人是否是飞猴的标志

然而，凯尔温博士指出了一些关键的迹象：

• 无论情况如何或证据如何呈现，他们都站在自恋者一边。
• 他们传播关于你的谣言或八卦。
• 他们让你感到煤气灯效应或操纵你。
• 他们忽视或轻视你的感受。
• 他们向自恋者传递关于你的信息，帮助自恋者骚扰你。

飞猴可能是自恋者的亲友，你的亲友，或是你认为的权威人物。

为什么人们会屈服于自恋者？

这里没有简单的答案，因为可能有多种原因。通常，自恋者会从一开始就开始“培养”他们的飞猴，测试你与他们之间的关系。

他们可以颠倒事实，让人们相信他们是被虐待的一方，而不是相反的情况。

飞猴可能是讨好者

通常，飞猴是讨好者。他们想帮忙，不想让自恋者失望，尤其是如果他们是朋友或亲戚。他们很可能已经被自恋者操纵或胁迫，或者害怕自恋者，从而屈服于他们，以免自己成为目标。

他们可能是出于否认，或者“缺乏情感智力或共情，无法理解他们所参与的行为的危害。”凯尔温博士说。通常，飞猴在没有意识到的情况下履行其角色，或者真诚地相信自恋者是对的，因为他们被自恋者的观点所蒙蔽。

有时，飞猴可能患有某些病症，使他们更容易受到影响。然而，这并不意味着每个有某种病症的人都会成为飞猴。

例如，患有自恋型人格障碍的人可能会成为飞猴。在这种情况下，一个自恋者可能会服从另一个自恋者，如果这对他们有利的话，无论是金钱、权力，还是希望在未来取代他们。

患有焦虑症的人可能会被自恋者所展示的力量和自信所吸引，而依赖性的人可能会喜欢为自恋者服务，以此来获得生活的目的感和满足感。

如何应对飞猴？

应对飞猴并不总是容易的。在许多情况下，他们可能是你、自恋者或两者的亲友。然而，凯尔温博士建议你可以尝试一些策略。

• 坚定地设定界限。
• 尽量避免冲突，因为这可能会引起戏剧性的情况，凯尔温博士说。
• 从值得信赖的亲人或心理健康专业人士那里寻求支持。
• 记录任何虐待或骚扰事件，这在你向当局求助时可能会有用。
• 尽可能减少接触。

如果你正试图结束与自恋者的关系或切断他们的联系，这可能会特别困难。他们可能会派飞猴追捕你，完全断绝联系可能也不现实。然而，在设置界限时，尽可能坚定，并尽量避免冲突是很重要的。

在你决定结束与自恋者的联系之前，制定计划并列出你离开关系的原因。这样做很重要，因为自恋者及其飞猴可能会扭曲现实，导致你质疑自己。

如果你正在处理飞猴的问题，无论自恋者是否仍在你的生活中，你都可能需要咨询心理健康专业人士。他们可以根据你的情况提供有针对性的帮助和建议，并在你决定结束关系后帮助你管理，因为自恋者的虐待可能对你的心理健康产生长期影响。

如果你在与自恋者打交道，你需要做以下五件事

生活在一个自恋者的世界里：如何应对的技巧

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