心理知识
你的关系准备好迎接长久了吗？问问自己这些问题
在做出承诺之前要考虑什么，根据一位关系教练的说法
“这段关系会有未来吗？”
“你看到我们的未来了吗？”
“我们准备好同居了吗？”
“你会娶我吗？”
从软启动到婚礼钟声响起，迈出关系中的下一步既令人兴奋……又令人望而生畏。
让我们来谈谈为什么。随着承诺的加深，爱情最初的魔力可能会失去一些魅力。在没有具体承诺或明确期望的关系中，道路仍然宽广，赋予你和伴侣一种自由感。在这个领域里，你们仍然可以成为任何人并选择任何事。这一刻充满了性爱的新鲜感。想要更多就是离开当下进入未来。
未来可能因为不确定性而令人恐惧，但制定计划会给关系带来美好的安全感。任何未澄清的需求、界限或梦想现在都会变得清晰。你们会就下一步以及你们对彼此的意义达成一致。但是你怎么知道你们已经准备好将幻想变为现实？
这里有四个问题供你问问伴侣，以确保你们的关系健康并准备好迈向下一步。
你们两个都想要吗？真的想要吗？
在恋爱中，有一个称为“关系电梯”的概念，一对情侣遵循一个逐步的恋爱脚本，推动他们走向重要的连接阶段。这更关乎真实感受而不是完成社会认为成功的、正当的关系所需的社会检查点。
关系电梯通常遵循以下顺序：约会、同居、结婚、拥有房产，然后是孩子。直到死亡将我们分开。对于一些人来说，这行得通。对于其他人来说，这是导致不幸福关系的陷阱。他们相信自己想要这个未来，但实际上，他们想要的是故事——确认自己吸引力的伴侣，证明自己成功的子女，象征地位的房子，以及可以在社交媒体上炫耀的生活方式。
他们相信自己想要这个未来，但实际上，他们想要的是故事——确认自己吸引力的伴侣，证明自己成功的子女，象征地位的房子，以及可以在社交媒体上炫耀的生活方式。
在谈论下一步之前，先从电梯上下来。用“为什么”而不是“应该”或“何时”来思考。承诺不应该基于实用性，比如为了节省账单而同居，或者因为年龄而结婚。不要因为它在纸上看起来完美或符合家庭期望而做这件事。那不是可持续的。做这件事是因为你真心地、狂热地、欣喜若狂地爱着对方，并且无法想象没有他们的人生。这才是你应得的最低限度。
你们有经过验证的信任和共情吗？
作为人类，我们往往会重复模式。当考虑关系的下一个阶段时，评估你的伴侣是否可靠地满足了你的需求，并且在挑战出现时优先考虑关系的福祉。这有助于你了解基于他们的行为而不是潜力作为伴侣的能力。记住，预测未来行为的最强有力指标是过去的行动。
考虑共情的原则——与他人建立相同波长的亲密度技能，以建立深情的理解。实现共情涉及多个层面的同步，包括倾听、身体接触、情感对话、实际努力和共享开放性，所有这些都是促进亲密关系的品质。
婚姻或生孩子不会让你成为更好的伴侣；此外，那太冒险了。当你共情时，你花时间理解对方的经历，从而在相同的时间线内协商相同的目标。你们彼此非常默契，几乎不需要言语就能理解对方的情感景观。
你们在彼此面前感到自在吗？
如果你正在寻找一个标志，表明你们的爱情准备好迎接长久，看看你是否感觉到被伴侣所知。没有欲望去伪装、扮演角色、修复或向他们隐藏任何东西。你可以成为真正的自我，最奇怪的自我。当你的所有部分都被无条件接受时，被看见就不会感到可怕。
我经常告诉我的客户，浪漫关系可能是灵性成长的最大放大器之一，因为它暴露了所有的一切。突然之间，你的模式、情感创伤和秘密行为都被暴露无遗。无处可藏。迈出下一步不仅仅关乎同居和合并你们的室内设计品味；它也是关于自我亲密和被另一个人见证的脆弱性的重要步骤。
当你的所有部分都被无条件接受时，被看见就不会感到可怕。
当你感到自信，你们完全被彼此了解并被爱时，这是一个很好的迹象，表明你们的关系准备好迈出更高的承诺。这种情感上的诚实在关系中培养安全感，帮助你们感到彼此的归属感。你知道你是因你本身的价值而被重视的，而不是因为你所做的。这让你摆脱了表现的压力，让你能够在他/她的陪伴下休息和治愈。
关系能承受失望吗？
当然，你不想让伴侣失望，但如果能避免的话。但你不可能永远不让他们失望。如果你害怕在感到沮丧、不安全或烦恼时表达自己的感受，诚实就不存在了。你的关系必须能够忍受短期的不适，以确保你们俩不会在未来陷入自我放弃和不真实的境地。
如果还有疑虑
对双方来说，问这个问题：
- 你有健康的应对压力的能力吗？
- 你能进行建设性的沟通吗？
- 你能充满爱意地争执吗？
- 如果你伤害了伴侣，你能反思并改变吗？
如果所有这些问题的答案都是肯定的，这表明你的情感成熟度和处理这些挑战的能力，使你能够在成为最完整的自我时前行。这也表明你能够区分哪些情绪需要自己去感受——在释放情绪后，不是每种情绪都需要采取行动——哪些情绪属于伴侣需要共同处理，以建立更健康的关系。
如果你害怕因为他们会生气而不敢表达你的观点，你可能会避免分享你的坦诚意见。如果是这种情况，可能还太早迈出下一步，建议你在做出承诺前先提高你的应对压力的能力。
想象一下，当情感回避不再是选项时，你们的生活完全融合在一起会有多难。这些对话很难，但感到怨恨和不公要困难得多。或者更糟，迷失在关系中。
重要的是，你学会了如何充满同情地坦诚相待，而不抑制自己的真实想法和情绪，以帮助你建立内在和外在的信心。好消息是，你的身体会开始信任你作为其最佳代言人的角色，因为你不会背叛自己。
请记住
没有一个金科玉律适用于下一步。你可以填写电子表格，参与关系治疗，并冲洗世界上所有的预防措施。然而，没有任何方法可以保护你免受与另一个人生活在一起的不可预测性的影响。
总有一天，你必须做你觉得对你们关系最好的决定。要知道你会成长为一个能够应对未来任何情况的人——所以跟随你的心。爱你所知道的，信任你不知道的。毕竟，变化是宇宙中唯一的常量。