心理知识
如何从蜜月期过渡到持久的爱情
蜜月期标志着你们的关系开始时火花四溅，你的胃里充满了蝴蝶。你可能认为对方不会做错任何事。你不太容易发生争执或彼此冒犯，可能会轻易忽视一些怪癖或烦恼，并且一切都感觉像是顺风顺水。
“蜜月期是关系的最初阶段，当两个人刚开始互相了解时，一切似乎都非常轻松愉快，”Beth Gulotta（LMHC，纽约市心理治疗健康中心创始人）解释说。
她指出，这主要出现在安全依恋关系中，其中双方都对对方的感情和追求关系的愿望感到自信和确定。换句话说，你们较少会猜测对方的想法或感受，而且双方都热衷于更好地了解对方。
接下来，我们将探讨蜜月期的感觉以及如何判断何时过渡出这一阶段。顺便说一下，这完全是正常的，也是预期之中的。我们还将提供一些建议，帮助你在未来多年内保持火花。
蜜月期的感觉是什么？
他们称它为蜜月期是有原因的。Gulotta 说：“这个阶段感觉非常兴奋和刺激。你们经常交谈，感觉想一直和这个人在一起。当你看到他们的名字出现在手机上时，你会感到兴奋，并找到各种方式在谈话中提起他们。”
你可能还会在他们离开后想念他们，经常想起他们，并觉得你们在一起的时间是无忧无虑且轻松的。
其他表明你在蜜月期的迹象包括对未来充满希望，并在身体和情感亲密方面感到非常紧密联系。
你可能会在蜜月期错过红旗
尽管蜜月期如此美妙，但请注意，那些感染性的、有时甚至令人陶醉的“好”感觉不会让你忽视潜在的红旗。
“当我们处于这种阶段并对某人迷恋时，更容易忽略或无视他们的一些重要特征，”Gulotta 指出。“要清楚地认识眼前的人。不要美化他们或因为沉浸在各种感觉中而忽视他们。”
如何知道蜜月期何时结束？
蜜月期可以持续六个月到几年，具体取决于情侣。当生活的现实开始侵入，艰难对话开始浮出水面时，你自然会过渡出蜜月期。这并不意味着美好的感觉完全消失，而是日常生活变成了常态。
随着时间的推移，你对你伴侣的那种强烈的感情和迷恋自然会减弱。你曾经觉得可爱的怪癖现在可能会让你抓狂，你可能会发现自己不如以前那么刻意花时间在一起或像初期那样为对方做些好事。
当生活的现实开始侵入，艰难对话开始浮出水面时，你自然会过渡出蜜月期。
“随着蜜月期消退，你和你的伴侣很可能会成为更真实的‘日常生活’版本，我们开始意识到彼此的缺点，”LifeStance Health 的 LMFT Leanna Stockard 说。“在这个时候，我们需要评估自己在关系中的感受，并决定是否可以在有缺点的情况下继续与伴侣走下去。”
她还指出，此时不应将对方与蜜月期看到的理想化版本进行比较。相反，这是一个反思和讨论你们未来的机会。
蜜月期之后
如果你决定在一个健康的长期关系中继续前进，接下来的阶段也可以同样——如果不是更加——美丽。
真正的承诺
在这里，你们全身心地承诺对方，建立一个能够经受住生活中最大挑战的坚实基础。
“当你与伴侣走得更深时，你会更多地了解他们的内在和外在，从而以超越蜜月期表面层面的方式欣赏和珍视对方，”Stockard 说。
蜜月期结束后维持关系的6种方法
一项2022年的研究探讨了为什么有时关系中的积极感觉在蜜月期后的激烈阶段逐渐消退。研究表明，压力、无聊和生活的压力因素会影响你们之间的纽带质量。因此，为了培养充实的关系，需要对抗这些摩擦点。
以下是你可以采取的一些方法：
- 继续约会： 从随意相处到正式关系，并不意味着约会过程就结束了。继续“约会对方”以保持新鲜感。“我建议尝试新体验，承担风险，做你们都喜欢的事情，并保持开放心态，”Stockard 说。
- 提问： 即使我们已经在一起度过了很多时光，但我们可能仍然不了解对方的很多事情。继续提问并相互了解。
- 保持透明： 开放的沟通渠道有助于保持火花。Stockard 说：“这可能是关于你感兴趣的新事物、你当天学到的有趣事实，或者是日常的想法和感受。”看似平常，但深度的依恋和连接通过沟通的力量得以保持。一项发表在《全球健康科学杂志》上的综述发现，出色的沟通技巧 可以提升关系中的亲密感。
- 进行艰难对话： 不要回避重要的对话，如何时同居、是否结婚或如何处理财务等问题。让这些话题潜伏在表面之下可能会造成尴尬的紧张。坦诚表达自己的愿望，并理解对方的愿望。这样可以帮助你们做出更好的决定，既是为了对方也是为了关系本身。
- 缓解冲突： 与伴侣争吵是完全正常的。实际上，争论是你们在乎对方并且希望对方理解自己观点的标志。然而，确保以健康的方式进行冲突，即把问题视为“我们对抗问题”而不是“我对抗你”。
- 优先考虑对方： 在整个关系过程中继续优先考虑对方的需求和愿望。你的伴侣应该经常在你的关爱、时间和精力的第一位。
常见问题
常见问题
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每段关系都有蜜月期吗？
虽然许多关系确实享受了最初那种爱意浓浓的蜜月期，但并不是每对情侣都会经历。不过，这并不一定意味着有什么问题。
Stockard 认为，这可能只是表明你们的关系并没有一开始对对方产生强烈的迷恋，而是随着相互了解的加深，吸引力和联系慢慢建立起来。
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蜜月期是真正的爱情吗？
你对伴侣的早期感觉是有效的。如果你在那时感到爱意，完全可以全心全意地拥抱这份感情。然而，随着你们开始进入日常生活，这些感觉可能不会永远持续。因此，努力真正了解对方仍然很重要，以确保你们兼容并且拥有相似的生活目标。
健康浪漫关系的基础是信任、联系、开放沟通、身体亲密和爱。如果这些在你们的关系中存在，那才是最重要的。