心理知识
心理学的主要目标
描述、解释、预测和改变行为
心理学——对心灵和行为的科学研究——有四个主要目标：
- 描述行为
- 解释行为
- 预测行为
- 改变行为。
以下是心理学家追求这些目标的原因以及如何利用所获得的信息来解决现实世界的问题。
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插图：Emily Roberts，Verywell
描述行为
简单地描述人类和其他动物的行为有助于心理学家理解其动机。此类描述还作为行为基准，帮助心理学家判断什么是正常行为，什么是异常行为。
心理学研究人员使用一系列研究方法来帮助描述行为，包括自然观察、个案研究、相关性研究、调查和自我报告量表。
研究人员可能首先通过观察人类行为并描述问题开始。通过了解“发生了什么”，心理学家可以进一步了解“为什么会发生”甚至如何改变它。
如何使用心理学描述
假设研究人员想更多地了解某个零售店中消费者的购物行为。他们可能会使用市场调研问卷、直接观察和其他数据收集方法来收集人们在那里购物时的行为信息。这为广告商提供了更深入的目标市场的洞察。
解释行为
当人们想到心理学的目标时，解释行为可能是大多数人首先想到的。为什么人们会做这样的事情？哪些因素促成了发展、人格、社会行为和心理健康问题？
_小理论_关注人类行为的一个小方面，而_大理论_则作为对人类心理学的全面解释。
如何使用心理学解释
在前面的例子中，研究人员收集了数据以了解消费者购买某些商品的原因。心理学家可能会进行研究以了解是什么因素促使人们做出特定购买。
预测行为
不出意外，心理学的另一个主要目标是预测我们的思维和行为。一旦心理学家了解了会发生什么以及原因，他们就可以预测何时、为何以及如何再次发生。
成功预测行为也是了解我们行为的根本原因的最佳方式之一。
预测还可以让心理学家在不完全理解现象背后机制的情况下，对人类行为做出猜测。
如何使用心理学预测
如果研究人员注意到一种特定的能力测试分数与高中辍学率之间的关联，他们可以推断出每年会有多少学生辍学。
在前面关于消费者行为的例子中，心理学家可能会利用所收集的信息来预测消费者接下来会购买什么。企业和营销人员经常利用从心理研究中获得的理解来影响和说服买家采取特定行为。例如，他们可能会开发旨在吸引某一特定类型买家的广告活动。通过针对特定类型的买家定制他们的努力，他们比使用通用消息更有可能引起响应。
改变行为
最后，也是最重要的是，心理学致力于改变、影响和控制行为，以在人们的生活中做出建设性的、持久的改变。
从治疗精神疾病到增强人类福祉，改变人类行为是心理学的主要关注点之一。
如何使用心理学改变行为
在前面的例子中，研究人员可能会利用他们在能力测试分数和辍学率之间联系上的发现来制定帮助学生留在学校里的项目。
同样，市场营销人员和企业经常利用从心理学研究中获得的理解来影响和说服买家采取特定行为。例如，他们可能会开发旨在吸引某一特定类型买家的广告活动。通过针对特定类型的买家定制他们的努力，他们比使用通用消息更有可能引起响应。
来自Verywell的一句话
心理学的四个主要目标——描述、解释、预测和改变行为——与你在日常互动中遇到的许多问题相似。
例如，当你与孩子打交道时，你可能会问这样的问题：
- “他们在做什么？”（描述）
- “他们为什么要这样做？”（解释）
- “如果我这样回应会发生什么？”（预测）
- “我可以做些什么让他们停止这样做？”（改变）
心理学家也会提出类似的问题，但他们使用科学方法来严格测试和系统地理解人类和动物的行为。