心理知识
意识在心理学中
意识是个体对自己独特的思想、记忆、感受、感觉和环境的意识。本质上，你的意识是你对自己和周围世界的感知。
这种感知是主观且唯一的。如果你能用语言描述你正在经历的事情，那么它就是你意识的一部分。
你的意识体验不断变化和改变。例如，在某一刻，你可能专注于阅读这篇文章。你的意识可能会转向对你之前与同事的一次对话的记忆。接下来，你可能会注意到椅子有多不舒服，或者你可能正在计划晚餐。
这个不断变化的思想流从一个时刻到另一个时刻可能会发生巨大变化，但你对它的体验似乎是平滑且毫不费力的。
意识状态
意识的各种状态包括：
两种正常的意识状态是意识和无意识。较高层次的意识通常与精神或神秘体验相关。这涉及一种提升的意识状态，人们能够获得对自己、角色和世界的更深刻理解。示例包括超越、冥想、正念、“跑步者的高潮”、清醒梦和心流状态。
意识水平的变化也可能发生，这可能是由医疗或精神状况引起或改变意识的情况。意识变化包括：
- 昏迷
- 混乱
- 谵妄
- 方向感丧失
- 嗜睡
- 昏迷
医生和医疗保健专业人员使用各种评估来测量和评估意识水平。他们根据这些评估的得分来指导诊断和治疗决策。
意识的五个层次是什么？
意识：你意识到的一切
前意识：你当前没有意识到但可以在需要时提取的信息
无意识：不在意识之外且无法访问的记忆
非意识：自动的身体功能，这些功能在没有意识的情况下发生且不伴有感觉
潜意识：不在意识中且立即无法进入意识的信息
意识的功能
意识有几个生物学和社会目的。例如，它允许我们处理信息、选择行动、设定优先级、学习和适应新信息、做出决定等。
意识在哲学、精神和宗教中都是一个重要的状态。所有这些都需要自我意识，而没有意识这是不可能的。
意识的变化
了解不同层次的意识可以帮助医疗保健专业人员发现某人可能遇到问题的迹象。有些变化自然发生；其他变化可能是由于药物或脑损伤等因素造成的。意识的变化也会导致知觉、思维、理解和对世界的解释发生变化。
意识的变化有时可能是医学状况的标志，也可能是紧急医疗情况的标志。
例如，突然的变化可能是以下情况的标志：
- 动脉瘤
- 脑部感染
- 脑肿瘤或损伤
- 阿尔茨海默病或痴呆症
- 药物滥用
- 癫痫
- 心脏疾病
- 中暑
- 大脑缺氧
- 低血糖
- 中毒
- 休克
- 中风
何时寻求帮助
如果您认为自己正在经历意识的变化，请咨询您的医生。突然的变化可能是需要立即注意的医学紧急情况（如中风或出血）的标志。
立即与您的医生交谈可以确保您在问题恶化之前得到及时治疗。
意识的历史
几千年来，人类意识的研究主要是哲学家的工作。法国哲学家勒内·笛卡尔引入了身心二元论的概念，即虽然心灵和身体是分开的，但它们确实相互作用。
一旦心理学作为一门独立于哲学和生物学的学科建立起来，早期的心理学家就开始研究意识体验。
结构主义者使用一种称为内省的过程来分析和报告意识感觉、思想和经验。受过训练的观察者会仔细检查自己的内心世界。显然，这是一个非常主观的过程，但它激发了进一步对意识进行科学研究的研究。
美国心理学家威廉·詹姆斯将意识比作一条河流——连续而不间断，尽管不断变化。精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德专注于理解无意识和意识的重要性。
虽然在20世纪上半叶，研究的重点转移到了纯粹可观察的行为，但从20世纪50年代开始，关于人类意识的研究大大增加。
意识理论
意识研究的一个问题是缺乏普遍接受的操作定义。笛卡尔提出了“我思故我在”的概念，这表明思考本身证明了存在的现实和意识的存在。
今天，意识通常被定义为对自己和世界的意识。然而，关于这种意识的不同方面仍然存在争论。
对意识的研究集中在理解意识背后的不同基础，包括物理、社会、文化和心理因素，这些因素共同构成了我们的意识。
研究人员已经利用大脑扫描技术来寻找与不同意识事件相关的特定神经元。现代研究人员提出了两种主要的意识理论：整合信息理论和全局工作空间理论。
整合信息理论
这种方法通过了解构成意识的物理过程来研究意识。该理论试图创建一个整合信息的度量标准。生物体的意识质量由其整合度表示。
此理论倾向于关注某物是否有意识以及其意识的程度。
全局工作空间理论
该理论建议我们有一个可以从其中提取信息的大脑记忆库，以形成意识体验。虽然整合信息理论更侧重于识别生物体是否有意识，但全局工作空间理论提供了一种更广泛的了解意识如何运作的方法。
总结
尽管意识已经引起了数千年的哲学家和科学家的兴趣，但专家们显然还有很长的路要走，才能完全理解这一概念。研究人员继续探索构成意识的不同基础，包括影响我们意识的物理、社会、文化和心理因素。