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如何观察学习影响行为

观察学习描述了通过观察他人、保留信息并在之后复制所观察到的行为的过程。

有许多学习理论，例如经典条件作用和操作条件作用，强调直接经验、强化或惩罚如何导致学习。然而，大量的学习是在间接过程中发生的。

例如，想象一个孩子看到成年人互相挥手，然后稍后模仿这些动作。大量的学习是通过这个过程发生的。在心理学中，这被称为观察学习。

观察学习有时被称为塑造、建模和替代强化。虽然可以在任何时期发生，但在童年时最为常见。

它也在社会化过程中扮演着重要角色。孩子们通过观察父母和/或照顾者与其他人互动来学习如何表现和回应他人。

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Verywell / Brianna Gilmartin

心理学中的学习理论

观察学习的历史

心理学家阿尔伯特·班杜拉是最常与通过观察学习相关联的研究者。他和其他人已经证明，我们天生倾向于参与观察学习。

研究表明，大约从两岁开始，模仿带社会理解的能力开始出现，但会因具体的孩子而异。过去的研究声称新生儿能够模仿，但这可能不正确，因为新生儿对刺激的反应可能会看起来像是模仿，但实际上并非如此。

社会学习理论的基本原则

如果你曾经对着幼儿做鬼脸，并看到他们尝试模仿你的动作，那么你可能已经见证了观察学习是多么具有影响力。班杜拉的社会学习理论强调观察学习的力量。

波波娃娃实验

班杜拉的波波娃娃实验是观察学习最著名的例子之一。在波波娃娃实验中，班杜拉展示了年幼的孩子可能会模仿成人的攻击性行为。实验中，儿童观看一部影片，在影片中，一个成人反复击打一个大型充气娃娃，然后孩子们有机会稍后玩相同的娃娃。

当成人没有受到惩罚或者成人因为这种攻击性行为得到奖励时，孩子们更有可能模仿这些行为。而当孩子们看到成人因这种行为受到惩罚时，则不太可能模仿他们。

观察学习示例

以下是一些演示观察学习已经发生的实例：

• 孩子看到他们的父母折叠衣物。他们后来拿起一些衣服并模仿折叠衣服。
• 一对年轻夫妇去了一家中餐馆。他们观察餐厅里的其他食客用筷子吃饭并模仿他们的动作以学习如何使用这些餐具。
• 孩子看到同学因为打另一个孩子而被责备。他们通过观察这个互动了解到不应该打别人。
• 一群孩子玩捉迷藏游戏。一个孩子加入游戏却不知道该怎么做。经过观察其他孩子玩游戏后，他们很快学会了基本规则并加入了游戏。

如何使用行为建模来教导青少年新技能

观察学习的阶段

观察学习的发生需要经历四个阶段，才能实现有意义的学习。请注意，这不同于简单地复制他人的行为。相反，观察学习可能包含社会和/或动机成分，这些因素会影响观察者是否选择进行或避免某种行为。

注意力

对于观察者来说，要学习，他们必须处于能够学习的状态。这意味着有足够的精力去学习，专注于模型的行为，并且有足够的时间来观察模型以理解他们在做什么。

模型的感知方式可以影响观察者的注意力水平。被视为温暖和养育的模型、因行为受到奖励的模型、在我们生活中处于权威地位的模型、与我们年龄、性别和兴趣相似的模型以及我们钦佩或认为社会地位更高的模型往往会吸引更多的观察者注意力。

保持记忆

如果观察者能够集中注意力于模型的行为，下一步就是记住所观察的内容。如果观察者无法回忆起模型的行为，他们可能需要回到第一个阶段。

复制

如果观察者能够集中注意力并且保留了信息，观察学习的下一个阶段就是尝试复制它。需要注意的是，每个个体在模仿某些行为时都有自己的独特能力，这意味着即使在完美集中注意力和回忆的情况下，某些行为也可能不容易复制。

动机

为了观察者能参与到这种新行为中，他们需要某种动机。即使观察者能够模仿模型，但如果他们缺乏驱动去做，他们很可能不会继续这种新习得的行为。

如果观察者看到模型因从事某种行为而受到奖励，并相信自己如果模仿这种行为也会受到奖励，动机可能会增加。如果观察者知道或目睹模型因某种行为受到惩罚，动机可能会减少。

观察学习的影响因素

根据班杜拉的研究，有一些因素增加了行为被模仿的可能性。我们更有可能模仿：

• 我们认为温暖和养育的人
• 因其行为而受到奖励的人
• 在我们生活中处于权威位置的人
• 年龄、性别和兴趣与我们相似的人
• 我们钦佩或社会地位较高的人
• 过去因模仿行为而受到奖励的人
• 当我们在自己的知识或能力方面缺乏信心时
• 当情境令人困惑、模糊或不熟悉时

观察学习的优缺点

观察学习有可能基于各种因素教授和加强或减少某些行为。特别是在童年时期，观察学习是学习新技能和避免后果的关键部分。

然而，也有担忧这种类型的学习可能导致负面结果和行为。例如，受班杜拉研究启发的一些研究关注观察学习可能对儿童和青少年产生的影响。

例如，先前的研究直接连接玩某些暴力视频游戏和短期内的攻击性增加。然而，后来的研究集中在视频游戏对玩家短期和长期影响的研究表明，玩视频游戏与暴力行为之间没有直接联系。

同样，研究观察性学习对青少年性行为的影响发现，一般来说，观看色情内容与在接下来的一年内发生性行为之间没有直接联系。

另一项研究表明，14岁和15岁的同性青少年一起消费色情内容或父母限制观看色情内容的数量时，发生性行为的可能性较低。当异性同伴一起观看色情内容时，发生性行为的可能性增加。

研究表明，就观察学习而言，个人不仅仅是模仿他们所看到的东西，而且上下文也很重要。这可能包括谁是模型、谁与观察者在一起以及家长的参与情况。

观察学习的用途

观察学习可以在现实世界中以多种方式使用。一些示例包括：

• 学习新行为：观察学习经常作为教学人们新技能的现实工具。这可以包括孩子看父母执行任务或学生观察老师示范。
• 加强技能：观察学习也是加强和巩固行为的关键方式。例如，如果一个学生看到另一个学生因为举手提问而获得奖励，他们下次想要问问题时更有可能也举手。
• 减少消极行为：观察学习在减少不希望或消极行为方面也发挥着重要作用。例如，如果你看到同事因未能按时完成任务而受到批评，这意味着你可能会更快地完成自己的工作。

来自Verywell的一句话

观察学习是一种强大的学习工具。当我们谈论学习的概念时，我们经常谈到直接指导或依赖强化和惩罚的方法。然而，大量的学习是在更为微妙的过程中发生的，并依赖于观察周围的人并模仿他们的行为。这种方法可以在各种环境中应用，包括职业培训、教育、咨询和心理治疗。