心理知识
Borderline Personality Disorder 治疗
心理治疗、药物、住院和自助
有许多有效的治疗方法可以应对 边缘型人格障碍（BPD）。哪些治疗方法似乎最有效？我应该了解哪些可用的选项？
概述
通常，边缘型人格障碍（BPD）会通过药物治疗和长期门诊心理治疗（“谈话治疗”）来治疗。 然而在危机时刻，患有BPD的人可能需要短暂的住院治疗以确保安全。最近，开发了自助工具来补充传统的BPD治疗方法。
心理治疗
长期的门诊心理治疗，或“谈话治疗”，是任何BPD治疗的重要部分。研究表明，多种心理治疗可以减少BPD的症状，包括：
边缘型人格障碍的心理动力学疗法（DBT）
辩证行为疗法（DBT）是首次被发现对边缘型人格障碍（BPD）患者有效的心理疗法。DBT 是一种认知行为疗法（CBT），它关注思维和信念如何导致行为和行为。在治疗中，人们学会如何管理压力并学习应对强烈情绪的技巧。正念是这种方法的一个组成部分。
架构聚焦疗法
架构聚焦疗法是一种综合心理疗法，融合了认知行为疗法和精神分析理论的方面。架构聚焦疗法认为，童年的未满足需求会导致不健康的思维方式。这种疗法专注于挑战这些不良信念和行为，并关注更健康的思维方式和应对方式。
心智化疗法
心智化疗法已被研究用于BPD，并且可能有助于焦虑和抑郁以及社交功能。这种疗法侧重于帮助来访识别心理状态——他们自己的想法和感受，以及与之沟通的人的想法和感受。通过识别，他们能够看到这些想法如何影响他们的行为或他人的行为。
转移聚焦疗法
转移聚焦心理治疗已被研究用于BPD，并且根据这些研究，可能与辩证行为疗法一样好或更好。这种疗法使用转移的概念——将早期关系中的感受和期望转移到当前的人身上，这是心理动力学疗法的关键概念。转移聚焦心理治疗利用来访与治疗师之间的关系，使治疗师能够看到来访如何与他人互动。然后，治疗师可以利用这种意识来帮助来访更有效地应对其他关系。
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药物
尽管目前没有FDA批准专门用于治疗边缘型人格障碍的药物，但研究表明某些药物确实可以减少该障碍的一些症状。当药物治疗与心理治疗相结合时，可能特别有效于BPD。除了帮助BPD症状外，药物还可以帮助共存的精神健康状况，如焦虑或抑郁。
一些最常用的 BPD药物 包括：
- 抗抑郁药：抗抑郁药可能有助于减轻抑郁和焦虑。
- 抗精神病药：抗精神病药是最早用于治疗BPD的药物之一，可能特别有助于某些BPD的更具问题性的症状，如愤怒、冲动和妄想性思维。
- 抗焦虑药（抗焦虑药物）：焦虑常常伴随BPD，因此一些药物可能是有帮助的，但有些药物由于其成瘾潜力而成为一把双刃剑。
- 心境稳定剂/抗惊厥药：心境稳定剂可能有助于冲动性和情绪波动。
其他潜在的治疗方法，如欧米伽-3脂肪酸，也在探索中。对于BPD，最好的药物疗效证据涉及第二代抗精神病药和心境稳定剂。
确定哪种，如果有的话，药物选择适合您的最好方法是与您的医生或精神科医生交谈。他们可以帮助制定一个行动计划来控制症状。
住院
边缘型人格障碍与非常强烈的情绪体验相关联。有时BPD患者会被送入精神病医院以确保安全。住院治疗要求您在医院过夜。
另一种治疗选择是部分住院或日间治疗。这些计划比传统门诊心理治疗更为密集，但不需要您过夜。如果您可能走向危机，或者您刚从住院治疗中出院，需要一段时间更密集的治疗以确保危机不会再次出现，您可能会被安排在部分住院或日间治疗中。
自助
BPD的自助策略 是任何治疗计划的重要组成部分。当然，这些应该用于补充合格治疗师的治疗，而不是单独使用。理想计划包括通过自学教育尽可能多地了解您的疾病，学习 BPD的健康应对技巧，并找到表达和管理情绪的方法。
有一些有价值的BPD自助资源可以与更传统的治疗方法结合使用。书籍和在线资源提供了关于BPD的信息，并提出了应对症状的方法。
紧急情况下的应对措施
如果您或您所爱的人正在经历心理健康紧急情况，立即寻求帮助至关重要。拨打911或前往最近的急诊室。如果有证据表明您（或您的亲人）对自己或他人构成危险，您可能会被短暂地收治在精神科病房，直到危机过去。建议任何患有BPD的人都准备一份 BPD的安全计划。在这种计划中，您可以预见危机，并制定具体计划来应对您的情绪，在它们变成紧急情况之前。