心理知识

边缘型人格障碍中的理想化与贬低

理想化与贬低是防御机制，帮助人们管理焦虑以及内部或外部压力。虽然这种潜意识保护系统可以在几种人格障碍中找到，但它最常与边缘型人格障碍（BPD）相关联。

在BPD中发现的这种理想化与贬低之间的转变称为分裂，这表明了思维和情绪调节方面的紊乱。它反映了在压力下维持对一个人的好与坏的整合观点的挑战。

BPD患者可能会从对爱的人极大的仰慕（理想化）迅速转变为对那个人的强烈愤怒或厌恶（贬低）。

本文讨论了理想化与贬低的循环及其原因，并解释了为什么BPD患者会进行这种类型的思考。此外，还探讨了分裂如何损害人际关系。

什么是理想化？

理想化是一种将过度积极的品质归因于另一个人或事物的心理或精神过程。这是一种应对焦虑的方式，在这种方式中，一个具有矛盾情感的对象或人被视为完美或具有夸大的积极品质。

理想化通过保护个人免受关系中可能出现的情感冲突来减少焦虑。与其处理对方并不完美的恐惧，或者关系可能不会成功的恐惧，理想化允许他们保持完美的幻想。

在边缘型人格障碍中，一个人可能会将朋友、家人或爱人理想化。

理想化的例子包括将某人视为偶像。你仰慕他们并且他们什么都做不对。这可以迅速且不可预测地转变为对那个人的强烈愤怒，这个过程称为贬低。

在精神病学和心理学中，贬低是一种与理想化完全相反的防御机制。当一个人将自己、一个对象或另一个人描述为完全有缺陷、无价值或具有夸大的负面品质时，就会使用贬低。

理想化可以迅速转变为贬低，因为对于BPD患者来说，往往没有中间地带。感到受到挑战、威胁或失望可能会迅速导致他们贬低以前理想化的人。与其应对矛盾的情感，贬低的功能是为了最小化模糊带来的焦虑。

那些成为这些循环主题的人常常会对从被理想化到被贬低的突然转变感到困惑。这两种状态之间的循环使得BPD患者很难与他人维持关系。

分裂涉及无法同时持有两种对立的思想、信念或感受。患有BPD的人倾向于用非黑即白的方式看待他人。

这种自我保护的防御机制旨在帮助BPD患者在关系中保护自己不受伤害。通过将人们标榜为“好”，他们能够在面对情感风险的情况下建立关系。如果他们感到受到威胁，他们可以通过将个体或关系标榜为“坏”来迅速抛弃他们。

像大多数防御机制一样，BPD患者可能并不意识到他们在进行贬低和理想化。分裂是一种潜意识的方式来保护自己免受感知到的压力。

分裂反映了在压力下维持对一个人的好与坏的整合观点所面临的挑战。一些研究人员认为，这种困难部分源于边缘型人格障碍患者的脑部激活方式，尤其是杏仁核和前额叶皮层。

分裂，或理想化与贬低之间的快速波动，经典地出现在边缘型人格障碍中。

理想化有时也出现在自恋型人格障碍中，尤其是在自身或治疗师身上。贬低不仅限于边缘型人格障碍患者，也可能出现在其他人格障碍中，特别是反社会型人格障碍或自恋型人格障碍。

具有自恋特质的人可能会理想化然后贬低他人，然后抛弃他们。这种“理想化、贬低、抛弃”的循环被认为有助于该人调节引起其焦虑和羞愧的内部和外部冲突。

贬低与理想化是边缘型人格障碍（BPD）中常用的防御机制。也就是说，仅仅因为你从事这些防御机制并不意味着你有BPD——这只是这种疾病的一个特征。

如果你担心自己使用这些不健康的应对策略来应对情感冲突或压力，请与医生或治疗师交谈。治疗师可以帮助你专注于发展新的行为和思维模式，从而改善你的人际关系。

如何停止BPD中的理想化与贬低？

心理治疗可以帮助边缘型人格障碍（BPD）患者学习应对像理想化和贬低这样的适应不良思维模式。辩证行为疗法（DBT）是一种认知行为疗法的形式，可以帮助BPD患者发展更强的应对技能，改善人际关系并更好地调节情绪。

了解更多：辩证行为疗法如何工作
理想化与贬低的感觉是什么样的？

理想化和贬低都以强烈的感情为标志，无论是爱意还是愤怒。对于成为这两种情感主题的人来说，两者之间的转换可能令人困惑。