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心理社会发展指南
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埃里克森的发展阶段
对八个心理社会发展阶段的深入探讨
埃里克森是一位自我心理学家，他发展了最受欢迎和最有影响力的理论之一。虽然他的理论受到了精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德的影响，但埃里克森的理论集中在心理社会发展上，而不是心理性发展阶段。
构成其理论的阶段如下：
- 第一阶段：信任 vs. 不信任（婴儿期，从出生到18个月）
- 第二阶段：自主 vs. 羞愧和怀疑（幼儿期，从18个月到三岁）
- 第三阶段：主动性 vs. 内疚（学龄前，从三岁到五岁）
- 第四阶段：勤奋 vs. 劣等感（小学阶段，从六岁到十一岁）
- 第五阶段：身份 vs. 困惑（青少年期，从十二岁到十八岁）
- 第六阶段：亲密 vs. 孤独（青年成人期，从十八岁到四十岁）
- 第七阶段：生产性 vs. 停滞（中年期，从四十岁到六十五岁）
- 第八阶段：完整 vs. 绝望（老年期，从六十五岁到死亡）
让我们更详细地了解构成埃里克森心理社会发展理论的背景和各个阶段。
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非常自我 / 约书亚·西农
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埃里克森的发展阶段概述
那么，埃里克森的心理社会发展理论到底包含什么呢？和西格蒙德·弗洛伊德一样，埃里克森认为个性是在一系列阶段中发展的。
与弗洛伊德的性心理发展阶段不同，埃里克森的理论描述了整个生命过程中社会经验的影响。埃里克森对人际关系和社会互动在人类发展和成长中的作用感兴趣。
埃里克森的理论基于所谓的发生原则。这个原则表明人们随着时间的推移，在更大的社区背景下成长。
每个阶段的冲突
每个阶段在埃里克森的理论中都是建立在前一个阶段的基础上，并为后续阶段铺路。在每个阶段，埃里克森认为人们会经历一种冲突，这被视为发展的转折点。
在埃里克森看来，这些冲突主要集中在发展一种心理品质或未能发展这种品质上。在这个时期，个人成长的可能性很高，但失败的可能性也很大。
如果人们成功地处理了冲突，他们就会从这个阶段带着心理上的力量走出来，这些力量将在他们的一生中为他们服务。如果他们在这些冲突中未能有效应对，他们可能无法发展出强大的自我意识所必需的基本技能。
掌控力导致自我力量
埃里克森还相信，一种感觉上的能力可以激励行为和行动。埃里克森的每个阶段都关注在生活的一个方面获得掌控力。
如果阶段顺利进行，人们会感到有能力，这有时被称为自我力量或自我品质。如果阶段管理不当，人们会对自己产生一种无力感。
心理社会发展阶段：总结表
年龄
冲突
重要事件
结果
婴儿期（出生到18个月）
信任 vs. 不信任
喂养
希望
幼儿期（2到3岁）
自主 vs. 羞愧和怀疑
如厕训练
意志
学龄前（3到5岁）
主动性 vs. 内疚
探索
目的
学龄期（6到11岁）
勤奋 vs. 劣等感
学校
自信
青少年期（12到18岁）
身份 vs. 角色困惑
社交关系
忠诚
青年成人期（19到40岁）
亲密 vs. 孤独
关系
爱
中年期（40到65岁）
生产性 vs. 停滞
工作和父母角色
关怀
成熟期（65岁到死亡）
完整 vs. 绝望
反思人生
智慧
心理社会发展阶段的简要总结
阶段1：信任 vs. 不信任
第一个阶段发生在生命的最初一年，是最基本的阶段。由于婴儿完全依赖，信任的建立基于照顾者的可靠性和质量。
在这个发展阶段，婴儿完全依赖于成年照顾者来满足他们生存所需的一切，包括食物、爱、温暖、安全和养育。如果照顾者不能提供足够的照顾和爱，婴儿将会觉得他们不能信任或依赖生活中的成年人。
结果
如果孩子成功地建立了信任，他们会感到安全和世界是稳定的。相反，如果照顾者不一致、情感不可用或拒绝，孩子会形成不信任感。未能发展信任会导致恐惧和对世界的不一致性和不可预测性的信念。
在心理社会发展的第一阶段，当照顾者提供可靠性、关爱和情感时，儿童会发展出信任感；缺乏这种信任感会导致不信任。
没有孩子会发展出100%的信任或100%的不信任。埃里克森认为成功的成长在于在这两种对立面之间取得平衡。当这种情况发生时，孩子们会拥有希望，埃里克森将其描述为一种开放的心态，同时对潜在的危险保持警惕。
约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯等研究人员后来的工作证明了信任在儿童和成人健康依恋形成中的重要性。
阶段2：自主 vs. 羞愧和怀疑
埃里克森理论的第二个阶段发生在幼儿期，重点是儿童发展更强的自我控制感。
独立的重要性
在这个发展阶段，孩子们刚刚开始获得一些独立性。他们开始独自执行一些基本动作，并对他们的偏好做出简单决策。通过允许孩子们做选择并获得控制权，父母和照顾者可以帮助孩子们发展自主感。
如厕训练的作用
这个阶段的关键主题是儿童需要开始对环境施加控制并培养独立感。如厕训练在帮助孩子们培养这种独立感方面起着重要作用。
就像弗洛伊德一样，埃里克森认为如厕训练是这一过程的重要部分。然而，埃里克森的推理与弗洛伊德的完全不同。埃里克森认为，学会控制自己的身体功能会导致一种控制感和独立感。其他重要的事件包括更多的食物选择控制、玩具偏好和服装选择控制。
结果
那些挣扎且因意外受到责备的孩子可能会缺乏个人控制感。这个阶段的成功会带来一种自主感；而失败则会导致羞愧和自我怀疑。
寻找平衡
那些成功完成此阶段的孩子会感到安全和自信，而那些没有成功的人则会感到不安全感和自我怀疑。埃里克森认为，达到自主和羞愧与怀疑之间的平衡会带来意志，即孩子能够有目的地行动，同时考虑到合理性和限制。
阶段3：主动性 vs. 内疚
心理社会发展第三阶段发生在学前期。在这个发展阶段，孩子们开始通过指导游戏和其他社会互动来展示他们的力量和控制力。
那些在这个阶段成功的孩子会感到有能力并能领导他人。而那些未能掌握这些技能的孩子则会感到内疚、自我怀疑和缺乏主动性。
结果
第三阶段心理社会发展的主要主题是儿童需要开始对环境施加控制。成功会带来一种目标感。过度尝试施加权力的孩子会受到反对，从而产生内疚感。
当一个人在主动性与内疚之间找到理想的平衡，愿意与他人合作时，就会形成一种称为“目的”的自我品质。
阶段4：勤奋 vs. 劣等感
第四阶段的心理社会发展发生在早期学龄期，大约从5岁到11岁。通过社会互动，孩子们开始对自己的能力和成就产生自豪感。
孩子们需要应对新的社会和学术需求。成功会带来一种能力感，而失败则会导致自卑感。
结果
得到父母和老师鼓励和表扬的孩子会有一种能力和相信自己能力的感觉。那些很少或没有得到父母、老师或同伴鼓励的孩子会对自己的能力产生怀疑。
在这个阶段成功找到平衡会带来一种称为“能力”的自我品质，孩子们会相信自己能够完成面前的任务。
阶段5：身份 vs. 困惑
第五阶段的心理社会发展发生在动荡的青少年时期。这个阶段对培养一个人的个人身份至关重要，这种身份将继续影响他们的行为和发展直到生命的尽头。青少年需要发展一种自我认同。成功会带来一种能够坚持自己信念的能力，而失败则会导致角色混淆和自我认同弱化。
在青少年时期，孩子们探索自己的独立性并发展自我认知。那些通过个人探索得到适当鼓励和支持的人将从这个阶段带着强烈的自我认同感和独立感与控制感走出。那些仍然对自己和未来的信念和欲望感到不确定的人会感到自我认同混乱和对未来感到不安全。
什么是身份？
当心理学家谈论身份时，他们指的是帮助塑造和引导个人行为的所有信念、理想和价值观。成功完成这个阶段会带来忠诚，埃里克森将其描述为遵循社会标准和期望的能力。
尽管埃里克森认为每个发展阶段都很重要，但他特别强调了自我认同的发展。自我认同是我们在社会互动中不断发展的有意识的自我感，在身份与困惑阶段是心理社会发展的核心焦点。
根据埃里克森的说法，我们的自我认同感会因为新经验和我们日常互动中获得的信息而不断变化。随着我们获得新的体验，我们也会接受挑战，这些挑战有助于或阻碍自我认同的发展。
为什么身份很重要？
我们的个人身份赋予每个人一种持续一生的整合和统一的自我感。我们的自我认同感是由我们的经验以及我们与他人的互动所塑造的，它指导我们随着年龄增长的行为、信念和行为。
阶段6：亲密 vs. 孤独
年轻人需要与他人建立亲密、充满爱的关系。成功会带来稳固的关系，而失败会导致孤独和孤立。这个阶段涵盖了早年成年期，人们正在探索个人关系。
埃里克森认为，与他人建立亲密关系非常重要。那些在这个阶段成功的人会形成持久和稳固的关系。
建立在早期阶段上的重要性
记住，每个阶段都建立在之前阶段学到的技能之上。埃里克森认为，强烈的自我认同对于在早期成年期建立亲密关系至关重要。研究表明，那些自我认同感差的人往往关系不牢固，更容易感到情感孤立、孤独和抑郁。
成功完成这个阶段会带来一种被称为爱的美德。它以能够与他人建立持久有意义的关系为标志。
阶段7：生产性 vs. 停滞
成年人需要创造或培养一些能够超越他们自身的事物，通常通过生育或创造有益于他人的积极改变。成功会带来有用感和成就感，而失败会导致浅薄的生活参与。
在成年期，我们继续建设自己的生活，专注于事业和家庭。那些在这个阶段成功的人会感到自己通过积极参与家庭和社区生活为世界做出了贡献。而那些未能达到这一技能的人会觉得无生产力和不投入生活。
在成功完成这个阶段时，人们会感到关心，因为它标志着通过成为家庭的一部分而感到自豪，看着孩子们成长为成年人，以及与伴侣建立一种团结感。
阶段8：完整 vs. 绝望
最后一个心理社会发展阶段发生在老年期，重点是对生活的反思。在这个发展阶段，人们回顾自己一生的经历，并决定他们对自己生活的满意程度，或者后悔他们做过或没做的事情。
埃里克森的理论与其他理论不同，因为它涵盖了整个生命周期，包括老年期。老年人需要回顾自己的生活，并感到自己活出了充实的人生。成功会带来一种智慧感，而失败则会导致后悔、痛苦和绝望。
在这个阶段，人们会反思自己的一生，并做出评估。那些回顾自己生活并感到满意的老人会感到满足和平静，准备面对生命的终结。那些回顾自己的生活并只感到遗憾的人则会害怕自己的生活将在没有实现他们认为应该实现的事情的情况下结束。
结果
那些在这个阶段未能成功的人会感到自己的生活被浪费了，并且可能有许多遗憾。这个人会留下痛苦和绝望的感觉。
那些对自己成就感到自豪的人会感到一种完整性。成功完成这个阶段意味着回顾过去，几乎没有遗憾，并且有一种整体感。这些人会获得智慧，即使面对死亡。
埃里克森理论的优势和劣势
埃里克森的理论也有其局限性和受到的有效批评。在每个阶段中，哪些具体经历是必要的才能成功解决冲突并进入下一个阶段？人是如何从一个阶段过渡到下一个阶段的？
批评
心理社会发展理论的一个重大弱点是解决冲突和从一个阶段过渡到另一个阶段的确切机制没有很好地描述或发展。该理论未能详细说明在每个阶段为了成功解决冲突并进入下一个阶段所需的体验类型。
支持
心理社会发展理论的一个优点是它提供了从整个人生阶段来看待发展的广泛框架。它也使我们能够强调人类本质的社会性质以及人际关系对发展的重要影响。
研究发现支持埃里克森关于身份的观点，并进一步确定了身份形成的子阶段。一些研究还表明，青少年期间形成强烈个人身份的人在成年早期更能建立亲密关系。然而，其他研究指出，身份的形成和发展一直持续到成年期。
为什么埃里克森的理论很重要？
这个理论之所以重要，是因为它涉及人的一生的发展，而不仅仅是童年。它还强调了社会关系在个性塑造和成长中的重要性。
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要点
重要的是要记住，心理社会发展阶段只是个性发展的一种理论。一些研究可能支持这个理论的某些方面，但这并不意味着这个理论的每一个方面都有证据支持。然而，这个理论可以作为一种思考人在生活中可能面临的不同冲突和挑战的有用方式。
很容易从埃里克森的理论中看到每个阶段如何应用到你的生活中。了解每个阶段可以让你洞察到随着年龄的增长你可能会面临的问题。它还可以帮助你反思过去发生的事件，并帮助你找到改善今天应对挑战的技巧的方法。