心理知识

如何处理对你的治疗师的感情

如果你对你的心理动力学疗法治疗师产生了浪漫的感情，你并不孤单。实际上，这种情况非常普遍，专业人士接受过处理这种情况的训练。这是可以理解的：心理咨询是一个亲密的过程，提供了健康关系的三个关键品质：可及性、响应性和情感投入。

再加上这种环境固有的安全感和接纳感，你的治疗师可能会显得非常有吸引力，尤其是在你的生活中没有得到这些感受时。如果你认为自己爱上了你的治疗师，这里有一些应对方法。

承认你的感情

首先，认识到你对自己治疗师产生好感并不是疯狂或羞耻的。这非常常见，心理动力学疗法文献中甚至有一个术语来描述这种现象：移情。这个术语是由心理分析师西格蒙德·弗洛伊德在他的《癔症研究》中首次提出的，该书于1895年出版。

移情是指来访者在潜意识中将自己的情感投射到治疗师身上的过程。这些情感可以是正面的、负面的或性化的。

移情通常被认为涉及浪漫或性的感觉，但它也可以涉及几乎任何情感，从愤怒和仇恨到仰慕和依赖——任何你对重要他人所感受到的情感。例如，你可能会无意识地将对父母的情感转移到你的治疗师身上。

移情也可以反向发生，即治疗师有时会经历反移情，他们会对来访者产生情感。一个信誉良好的从业者会要么将来访者转介给另一位治疗师，要么检查这些情绪以理解来访者试图引起的情绪。

意识到移情非常普遍且不令人羞愧后，与你的治疗师讨论你的感受。表达你的爱（或其他你正在经历的情感）可能说起来容易做起来难，但这可以帮助你的治疗师了解你的问题，并使你从治疗中获得最大的益处。

只要你在努力理解自己的感受并且无意采取行动，移情并不会成为停止治疗的理由。事实上，一个熟练的从业者会与你一起工作，以获得对你潜在愿望、需求、动机和恐惧的理解。这种理解最终会推动你走向康复和健康。

例如，治疗师可能会注意到爱上不可得的人是你生活中的一个反复出现且痛苦的模式，然后帮助你朝着改变的方向努力。或者，也许你从未体验过温暖和接纳，而这两种情感都是治疗师与来访关系中固有的。随着你的治疗师帮助你理解为什么你会觉得这些情感如此令人陶醉，你很可能会经历个人成长。

一个道德上良好且训练有素的治疗师会坦诚并欢迎讨论你的感受。咨询是一个安全的地方，可以讨论人际过程，在此过程中进行很多个人成长。你的治疗师应该优雅地处理这一消息，并与你一起探讨。

例如，他们可能会反思你告诉他们的内容并寻求澄清：“听起来你担心对你有_____的感觉。告诉我你现在正在经历什么。”然后，他们可能会与你一起将这些情感重新导向最初对你产生这些情感的人。

当然，如果你的感受让治疗师感到不舒服或可能阻碍你的治疗，你可能会被转介给另一位从业者。

浪漫关系在治疗师和来访之间是不合适的，这取决于你的治疗师来维持这一界限。

美国咨询协会伦理守则规定：“当前来访者、其恋爱伴侣或其家庭成员之间的性或浪漫咨询师-来访者互动或关系是禁止的。这种禁令适用于面对面和电子形式的互动或关系。”

通过向你的治疗师分享你的感情经历和秘密，你是处于一种脆弱的状态。这对于过程来说至关重要——但利用你的脆弱并以任何方式回应显然是明显的道德违规行为。如果发生这种情况，请结束你们的专业关系并考虑向州委员会报告治疗师。

我应该如何告诉我的治疗师我对他们有感情？

要诚实，尽管这可能很难。一个有效的治疗师会帮助你处理这些感受，并解释它们源于你过去的一个形成性关系，而不是来自当前的专业关系。
移情是否会在治疗之外发生？

移情实际上在日常生活中每天都会发生，当我们过去的关系和经历触发了当下的反应。例如，如果你刚遇到一个人就对其产生了强烈的反感，却不知道为什么；这可能是你无意识地注意到他与你过去伤害你的人相似。