心理动力学疗法

什么是移情以及它是如何起作用的？

动力学疗法的治疗师也可以体验移情

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在精神分析理论中，移情是指你将对其他人的感情投射到你的治疗师身上。移情的一个经典例子是来访爱上了他们的治疗师。然而，也可能会转移愤怒、敌意、不信任或依赖等情感。

虽然移情通常是一个心理健康领域的术语，但在日常生活中，当大脑试图通过过去的经验来理解当前的经历时，它也会显现出来。在这里，我们将更详细地探讨移情的定义及其不同的类型。

概览

移情发生在你将对其他人的感情投射到你的治疗师身上时。这是心理动力学疗法的关键部分，治疗师可能会希望探索这种现象，以便更好地了解你的互动和关系模式。移情也可能反向发生；你的治疗师可能经历反移情，即将他们对其他人的感情投射到你身上。无论哪种情况，了解它的工作原理以及它可能如何影响治疗过程是非常重要的——特别是如果它有可能损害治疗关系的话。

在心理治疗中什么是移情？

移情一般定义为“将某物或某人从一个地方移到另一个地方的过程。”然而，在心理学领域，移情的定义略有不同，并且直接适用于那些从事心理健康治疗的人。

在这个语境下，移情被定义为一个人将自己的无意识情感投射到他们的治疗师身上。美国心理学会解释说，这些情感最初是针对这个人童年时期的重要人物，如父母。

移情这一概念是在20世纪后期出现的，当时治疗方法变得更加灵活，给从业者提供了更多治疗患者的方式。

移情的类型

移情是一种复杂的心理现象，有时可能会成为治疗的障碍。基于他们的感受，来访可能会感到有必要中断与治疗师的关系，或者在治疗过程中变得沮丧和退缩，从而妨碍他们的进展。

处理投射的情感是心理动力学疗法的重要部分。移情的本质可以为来访的问题提供重要线索，同时处理这种情况可以帮助解决他们心灵深处的冲突。

移情有三种类型：

• 正向移情
• 负向移情
• 性化移情

正向移情

移情有时可以是一件好事。正向移情的一个例子是当你将过去关系中愉快的方面应用到与治疗师的关系上。这可以产生积极的结果，因为你认为你的治疗师是关心的、智慧的，并且关心你。

正向移情的好处可以在一个涉及患有自闭症的儿童的案例研究中看到。一旦正向移情开始发生，小男孩与治疗师之间的联系开始加强，他开始遵循治疗师的指导，减少攻击性行为，并提高了学习能力。

负向移情

负向移情涉及到将负面情绪转移到治疗师身上。愤怒和敌意是两种可能在童年时期感受到的情绪，无论是对父母还是其他重要的人物，然后在治疗关系中重新出现。

负向移情听起来不好，但实际上可以增强治疗体验。一旦意识到这一点，治疗师就可以将其作为讨论的话题，进一步检查来访的情绪反应。

如果治疗师帮助你克服了与治疗过程中发生的事情不成比例的情绪反应，那么负向移情特别有用。

性化移情

你是否对你治疗师产生了情感？如果是这样，你可能正在经历性化移情，有时也称为浪漫移情。性化移情包括以下感觉：

• 亲密和性方面的
• 崇敬或崇拜的感觉
• 浪漫和感官上的

一些研究表明，性化移情在LGBTQ+社区成员中可能更为常见，特别是如果这个人几乎没有朋友或其他可以信任或倾诉的人。

反移情

心理健康治疗师还必须意识到自己的情感和内在冲突可能被转移到来访身上的可能性。这个过程被称为反移情，并可能模糊治疗关系。

估计有78%的治疗师在某个时候都有过对来访产生亲密感觉的经历，男性治疗师比女性治疗师更容易经历这种亲密感觉。

尽管反移情带有负面含义，但一些心理治疗师会以治疗的方式使用它。例如，治疗师可能会选择披露他们的感受，如果来访提到他们看起来很生气，首先认可来访已经识别出这种情绪，然后一起努力理解多少响应可能是由来访投射的。

移情在治疗中的例子

在治疗环境中，移情是什么样的？这里有一些例子供您考虑。

正向移情的例子

托尼的母亲总是充满爱意和支持。托尼有一位女治疗师，他将这些同样的感觉投射到她身上，把她视为一个充满爱意和支持的人。

负向移情的例子

米歇尔在她的治疗师讨论作业活动的可能性时变得非常愤怒。通过与治疗师一起探索她的愤怒，米歇尔发现她是在将未解决的愤怒转移到一位专制的小学教师身上。

性化移情的例子

随着治疗的进展，克里斯对治疗师产生了性感觉。克里斯甚至有过关于治疗师的色情幻想，有时也在治疗过程中说些调情的话。

与您的治疗师讨论移情

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如果你的治疗师意识到你在经历移情，他们可能不会立即想讨论这个问题。不过，最终必须讨论移情，因为如果回避这个问题，可能会导致治疗停滞不前，并损害你与治疗师的关系。

避免移情的额外后果是，你可能会：

• 因为感到尴尬、不舒服而在治疗中情绪上撤退
• 在治疗过程中因感受而感到更高水平的压力
• 回退，这会否定你已经取得的一些积极进展

当双方都准备好时，谈论移情可以帮助解决这些问题，从而增强治疗过程。

移情聚焦疗法

移情聚焦疗法是一种用于治疗边缘型人格障碍（BPD）的治疗方法。BPD是一种人格障碍，其特征是情绪不稳定、情绪波动、行为和人际关系不稳定。

移情聚焦疗法利用治疗关系来帮助人们更好地与他人相处。通过移情，治疗师可以看到来访如何与他人互动，然后利用这些信息帮助来访建立更健康的关系。

一旦建立了信任的治疗关系，治疗师和来访者将共同努力探索行为模式、想法和情绪，以更好地理解个体如何应对和应对。随着人们对自己破坏性模式的更加了解，他们可以努力培养更有效的技能和互动。

治疗师还将在其他类型的心理疗法中使用移情。例如，移情是心理动力学疗法的关键组成部分，也可以整合到其他方法中，包括关系疗法、综合疗法和生态疗法。

常见问题

• 反移情与移情有什么区别？

  移情是来访将情感投射到治疗师身上，而反移情是治疗师将情感投射到来访身上。

• 反移情会对治疗师及其病人造成哪些问题？

  反移情可能会使治疗师在治疗过程中难以保持客观。它甚至可能会扭曲治疗的方向，因为治疗过程中的行动可能更多地基于治疗师的感受而不是病人的感受。此外，如果病人被治疗师的情感反应所困惑，他们可能无法解决他们的问题。

• 移情在治疗中是否是一种防御机制？

  一些研究人员建议，治疗中的移情可能是防御机制，例如当病人不真诚或还没有准备好面对负面情绪时。其他人则认为，移情是否被视为防御机制取决于治疗师的解读。

• 是否有风险因素可能导致某人更容易出现移情？

  如果来访者感到特别脆弱，比如在面对威胁自我价值和自我控制的生命威胁疾病时，这可能会增加他们出现移情的风险。此外，面对面治疗相比在线治疗在线治疗来说，移情可能更常见。