心理知识
什么是7个脉轮以及它们意味着什么？
脉轮 是一个梵文词，意为圆盘或轮子，指的是身体内的能量中心。脉轮系统起源于公元前1500年至500年之间的印度，并可以被视为我们身体的微妙能量系统。有七个脉轮，每个脉轮都有独特的含义，涉及我们的身体、生活、呼吸、思维、智力和整体幸福感。这七个脉轮是：
- 根部
- 骶骨
- 太阳神经丛
- 心轮
- 喉轮
- 第三眼
- 顶轮
替代医学、整体疗法和东方疗愈方法在西方越来越受欢迎，许多人选择探索现代西方医学框架之外的健康方法。阿育吠陀（Ayurveda）就是这样一个框架。
什么是阿育吠陀？
阿育吠陀是一种古老的印度医疗系统，采用整体方法来促进健康，优先使用植物药、饮食、运动和生活方式实践。
脉轮的作用是什么？
脉轮是我们体内存在的能量漩涡，负责我们生活中某个特定主题。例如，顶轮代表精神智慧和共情，根轮代表家庭和丰盛。
脉轮系统已经存在了几个世纪，据估计起源于公元前1500年至500年之间的古代神圣文本《吠陀经》中。然而，其他印度学者认为，该系统通过一个仅限于印度文化的口头传统起源得更早。然而，由于口头传统的性质，很难确定对脉轮系统的知识的确切起源时间。
脉轮在瑜伽中用作框架，也是阿育吠陀医学和传统中医（TCM）的诊断工具。近年来，包括心理治疗师在内的其他健康从业者也开始参考脉轮系统作为其治疗方法的一部分。
7个脉轮分别意味着什么？
7个脉轮各自都有独特的含义。目标是通过选择的疗愈方法平衡每一个脉轮，从而达到整体健康和调和。每个脉轮对应特定的器官，并有特定的意义。
以下是每个脉轮的解释，包括其在体内的位置、主题以及任何相关的疾病。请注意，以下每个与脉轮相关的疾病是根据五行理论解释的，这是中医针灸治疗的一部分。当你探索每个脉轮时，请考虑对身体和情绪的潜在影响，而不是将其视为确切的医学诊断。
根轮
根轮是第一个脉轮，位于我们身体的底部——想想盆骨区域、坐骨和脊柱底部。它管理家庭、丰盛和安全。我们可以把根轮看作一切让我们脚踏实地的东西，从生存本能到基本需求。
它与脊椎、肾脏、膀胱和大肠相关联。当不平衡时，可能会出现肠道问题、抑郁、免疫系统挑战、成瘾和过敏等状况。在情绪上，当这个脉轮不平衡时，可能会感到不安全感、匮乏感、焦虑和对变化的恐惧。
骶骨轮
骶骨轮是我们的第二个脉轮，与性满足、社交整合和情绪智能有关。我们的性欲、界限、创造力和与他人的连接都与骶骨轮密切相关。
它与我们的性器官相关联，位于肚脐和耻骨之间。当不平衡时，可能会出现月经问题、睾丸和子宫疾病、阳痿和腰部疼痛。当这个脉轮不平衡时，你可能会经历嫉妒、敏感度提高和沟通不良。
太阳神经丛
太阳神经丛脉轮是我们的第三个脉轮，位于太阳神经丛，即上腹部和胸骨之间。它与肝脏、胆囊、胃、脾脏和胰腺相关。它控制着我们在世界上的表现方式，通过职业和一般能力，以及我们的自尊。
当不平衡时，可能会出现与每个相关器官的功能障碍，包括肝癌、消化问题甚至糖尿病。抑郁、低能量、糟糕的自尊、固执和傲慢都可能在太阳神经丛不平衡时出现。
心轮
心轮是我们的第四个脉轮，位于胸部。它控制着爱和共情，影响浪漫和对他人的爱的感觉。这个脉轮直接与心脏、循环系统和迷走神经功能相关。
当不平衡时，患神经崩溃、心脏病和血液循环问题、乳腺癌和脊柱侧弯的风险会增加。泪流满面、焦虑、抑郁和给予与接受爱的问题都会在心轮受到影响时出现。
喉轮
喉轮是我们的第五个脉轮，控制着我们的自我意识和表达真实的能力。它与肺、喉、咽和迷走神经相关。
当不平衡时，可能会出现哮喘、喉咙痛和呼吸问题。如果你的喉轮受阻，可能会经历偏执、害羞、极端内向或压抑的情绪。
第三眼
第三眼脉轮是我们的第六个脉轮，与我们的洞察力和处理复杂情况的能力有关。它控制着左脑和下脑、耳朵、鼻子和左眼。
当这个脉轮不平衡时，可能会出现头痛、头晕和白内障。在情绪方面，你可能会经历愤怒、暴怒、慢性压力、焦虑或冷漠。
顶轮
顶轮位于头顶，被认为是我们的直觉所在之处。它将我们与他人联系起来，提醒我们记得我们如何与地球上所有生物相连。它与右脑和上脑以及右眼相关。
当不平衡时，可能会遭受头痛、抑郁或失眠。与顶轮相关的心理失衡可能包括傲慢、骄傲、幻觉或忧郁。
脉轮和心理健康
了解脉轮系统可以帮助你的心理健康。与其将每个脉轮作为字面诊断的基础，你可以探索每个脉轮的意义以及不平衡时出现的症状。这可能有助于你找到表达自己所经历的内容的语言。
寻找一位整体治疗师或深度心理治疗师，可以帮你找到能够将脉轮系统的知识融入心理健康护理的人。此外，瑜伽与脉轮系统有着内在的联系。考虑加入一个尊重瑜伽传统的瑜伽馆，以加深身心联系。
传统中医是另一种可能有用的治疗方法。通常使用针灸和草药相结合的方法来治疗身体和情绪问题，传统中医医生熟悉将身体视为相互关联系统的观点。
如果你有兴趣进一步了解每个特定脉轮如何与你整体的心理健康相关，请阅读由Anodea Judith撰写的"东方身体，西方心灵"。Judith是一位心理治疗师，她在这本开创性的作品中结合了每个脉轮与埃里克森的发展阶段。作为一本工作手册，书中充满了你可以用来找到更深对齐感的练习。
最重要的是，记住知识就是力量。当我们学习更多可能性时，我们可以获得更多的治愈和成长的方式。