心理知识
《骶骨轮——关于性与感官轮的知识》
骶骨轮是您体内一个负责创造力、性快感和感官性的能量中心。它位于肚脐下方，耻骨处。
阅读更多以了解骶骨轮，它代表什么颜色，它代表什么，以及如何平衡一个过度活跃或堵塞的骶骨轮。
本文章的专家
- Heather Shannon 是一位AASECT认证性治疗师和“问一位性治疗师”播客的主持人。
轮的概念简史
在印度教和佛教传统中，轮是您身体中能量集中的不同区域。在梵文中，“轮”的意思是“轮子”或“圆圈”，对应于身体各部位的能量中心。
共有七个轮
根据印度教的说法，人体共有七个轮。从我们的脊椎底部到头顶，它们分别是：
- 根轮
- 骶骨轮
- 太阳丛轮
- 心轮
- 喉轮
- 第三眼轮
- 冠轮
激活您的轮可以支持您体内的能量流动，并可能有助于您整体的幸福感。
每个轮都对应身体上的针灸点，并与一组器官、神经束、肌肉和内分泌连接相关联。
轮针灸师可以帮助识别并治疗过度活跃或堵塞的轮。激活您的轮可以支持您体内的能量流动，并可能有助于您整体的幸福感。
骶骨轮真的存在吗？
在西方医学中，识别和激活能量中心如轮以治疗疾病并不广泛实践或接受。它没有广泛进行医学研究，也不完全理解是否能量治疗技术对我们的身体、心理和情感功能有影响，以及激活轮是否能缓解症状或治疗疾病。
然而，研究表明祈祷、信仰和灵性可以对健康结果产生积极影响。
一项研究调查了补充替代和综合治疗（CAIM）用于物质使用障碍。结果显示，专注于平衡如轮和经络（连接身体各部位针灸点）的CAIM策略在缓解焦虑、抑郁、压力和疼痛等症状方面有效。
骶骨轮是什么颜色？
Heather Shannon，一位AASECT认证性治疗师和“问一位性治疗师”播客的主持人，解释为什么骶骨轮是橙色以及它代表什么。
“每个轮或能量中心都有一个频率，这对应于一种颜色。骶骨轮的频率据说为417 Hz。这种频率也以其去除负面频率的能力而闻名。”
骶骨轮代表什么？
据说骶骨轮对应肾脏和生殖器官，代表以下内容：
我的骶骨轮在哪里？
骶骨轮位于肚脐下方几英寸处，沿着脊柱。
我的骶骨轮被堵塞了吗？——如何判断
压力、焦虑、创伤、虐待、身体疾病和/或不健康的生活习惯会导致轮堵塞。轮堵塞可能会在您的身体中引起物理和情感上的干扰。
Heather Shannon，性治疗师
也许由于性能量的堵塞，您的性欲较低，或者您一直在遇到很棒的人，但没有什么进展，因为您没有情感上的准备。如果您是一位艺术家，您可能会感到创造力受阻。
身体健康问题
轮堵塞可能导致我们身体的生理功能失调。它可能会妨碍消化系统、泌尿系统和生殖系统的正常运作。
“与骶骨轮相关的身体健康问题可能包括肠道问题或生殖器官问题，或者肾脏问题。能量可以在我们体内转化为非常具体的东西，因此骶骨轮堵塞可能会导致便秘等状况……或者可能涉及不良的肾脏功能和解毒，这意味着您的解毒途径实际上被堵塞了，”Shannon说。
根据阿育吠陀医学，与不平衡的骶骨轮相关的病理性疾病包括月经问题、夜间遗尿、前列腺炎、阳痿、睾丸、卵巢和子宫疾病、腰部疼痛和关节炎。
情感健康问题
骶骨轮堵塞可能会对您的性能量、创造力和关系质量产生负面影响。
Shannon解释说：“也许由于性能量的堵塞，您的性欲较低，或者您一直在遇到很棒的人，但没有什么进展，因为您没有情感上的准备。如果您是一位艺术家，您可能会感到创造力受阻。”
我的骶骨轮太活跃了吗？
如果此区域的能量流动过多，您的骶骨轮可能会变得过度活跃；这会导致此特定能量中心的能量失衡。
您可能没有健康的界限，且过度依赖这种能量来源来应对压力或生活问题。
过度活跃的骶骨轮可能干扰您的创造力、性欲和情绪。
“这可能表现为很多创造力，但不太稳定。这可能表现为很多性行为或手淫，以至于干扰了生活的其他方面。骶骨轮也是一个非常强烈的情绪能量中心，当它过度活跃时，您可能会感到被情绪淹没或经常哭泣，”Shannon说。
与过度活跃的骶骨轮相关的情绪包括淫欲、嫉妒和无法满足的欲望。
如何平衡您的骶骨轮？
有许多方法可以处理激活您的骶骨轮。平衡您的骶骨轮可能会改善创造力，并帮助您更好地解决问题。当您的性能量变得更加流畅时，您的身体可能会更容易移动。
使用水来平衡您的骶骨轮
骶骨轮与创造性流动和物理运动有关；水元素的流动性可以帮助平衡堵塞的骶骨轮。
花时间泡澡、游泳、湖边或海边。洗澡时让水流过您。
Shannon建议说：“当您在水中时，想象溶解和打破任何困扰您的堵塞。”
尝试一杯热水茶以缓解堵塞的轮。“冷水变成固体（堵塞！），而温水有助于溶解和打破堵塞，”Shannon解释说。
结合愉快的运动
定期体育活动可以帮助血液流动并清除堵塞的轮。这不需要复杂或极端。找到一种有趣且令人愉快的方式来移动您的身体。
Shannon建议说：“舞蹈特别好，因为您可以自然地访问舞蹈中的创造性和感官能量。”
倾向于橙色
您还可以尝试在生活中加入更多的橙色。这可能意味着穿橙色的衣服、吃橙色的食物、点燃橙色蜡烛和/或在家里添加橙色物品。
寻求专业帮助
如果您在克服关系问题和性挑战方面遇到困难，重要的是要寻求专家如咨询师或性治疗师的帮助。
他们可能会提供支持、治愈实践和指导，以提高您的性和情感福祉。
缓解过度活跃的骶骨轮的技巧
将注意力和能量集中在其他轮上是一种有效的方法来平静过度活跃的轮。
Shannon解释说：“意图是强大的，您可以将这种能量发送到根部以使您扎根，发送到太阳丛以赋予您力量，发送到心脏以打开您，发送到喉咙以表达您的真实想法，发送到第三眼以信任自己的直觉，或发送到冠部以与比自己更大的事物建立联系。”
性有助于平衡骶骨轮吗？
性可能有助于缓解堵塞的骶骨轮。具体来说，达到高潮可以释放并增加让人感觉良好的荷尔蒙的产生。高潮可以增加淋巴系统的流动并帮助排毒您的身体。
“高潮也可以促进更亲密的自我与伴侣之间的连接，因此它有助于清除关系堵塞和性能量堵塞，同时支持排毒，”Shannon说。
这对您意味着什么
关于轮和愈合能量技术的研究有限。然而，激活轮的策略，如定期活动身体、在泳池里游泳和享受一杯茶，都是很好的自我护理方式，可以提升您的心情。最终，尝试一下不会有什么坏处。