心理知识
创造力与抑郁之间的联系
认为抑郁和其他形式的心理疾病与创造力相伴而生的想法如此普遍，以至于催生了“痛苦艺术家”和“疯狂艺术家”这样的术语。但这个想法只是一个刻板印象，还是真的有道理呢？
文森特·梵高这样的画家也助长了这种观念，他于1890年切下了自己的耳朵并最终自杀。这位作家西尔维娅·普拉斯也在1963年自杀。两位艺术家都在写作中详细记录了自己的精神状态。
本文探讨了创造力和心理疾病之间看似矛盾的关联。此外，文章还讨论了创造力和艺术追求对心理健康的一些潜在益处。
著名艺术家与心理疾病
梵高在1888年写给弟弟西奥的一封信中解释道：“我无法准确描述我所经历的问题。有时会有突然而来的焦虑发作，看起来没有原因，或者会有空虚和疲劳的感觉……有时我会经历抑郁和可怕的悔恨。”
普拉斯也在她的自传小说《钟形罩》中写到了自己的心理疾病，称自己神经质、抑郁且有自杀倾向。她在书中写道：“我不知道自己为什么哭泣，但我知道如果任何人跟我说话或过于密切地看我，眼泪就会飞出我的眼睛，抽泣会从喉咙里飞出，然后我会哭上一个星期。”
普拉斯和梵高只是众多受苦艺术家中的两位。爱德华·蒙克、查尔斯·狄更斯、弗吉尼亚·伍尔夫、彼得·伊里奇·柴可夫斯基和弗里达·卡罗据说也患有抑郁症。
痛苦艺术家的形象如此传奇，以至于研究者们开始探索是否存在一种可验证的联系，即将情绪障碍与艺术能力联系起来，但结果大多证明是不确定的。
某些类型的艺术家比普通公众更有可能患心理疾病，而另一些则比非创作者更不可能遭受情绪障碍和心理问题。此外，某些情绪障碍似乎比其他障碍与创造力的关联更为紧密。
情绪障碍与艺术能力
2017年的一项研究探讨了情绪障碍是否导致创造力，创造力是否导致情绪障碍，或者是否有未知变量导致创造力和情绪障碍。研究人员发现，双相情感障碍（其特征是躁狂和抑郁交替出现）与创造力最常相关。
相比之下，创造力与持续性抑郁障碍（PDD），也称为轻度抑郁或低级别抑郁，并无关联。
PDD的症状较之重度抑郁障碍（MDD）较轻，但通常持续时间较长，平均可达五年。然而，研究表明，患有重度抑郁的人比患有轻度抑郁的人更具创造力。
虽然重度抑郁和双相情感障碍与创造力有关联，但并没有证据表明情绪障碍能增强个人的艺术能力。
相反，许多艺术家所承受的高压和快节奏生活方式可能导致抑郁症状，因为紧张的截止日期、高期望值、激烈的批评和频繁的旅行对这些人来说是很常见的。
创造力与情绪障碍：相似的症状
一些研究人员指出，研究创造力和情绪障碍很复杂，因为创造性体验有时会被误认为是情绪波动。例如，轻躁狂和躁狂症状可能与高度创意阶段的行为相似，包括快速涌现的想法以及减少对食物和睡眠的需求。
这些行为也经常出现在人们处于心流状态时，这是一种高度专注和创造性的心理状态。在这一时期，人们也会表现出强烈的集中注意力以及时间感知的扭曲。
泰勒的综述提出了更多的问题而不是答案。她建议她的调查应作为未来研究的指南，而不是一个结论性的研究。因为问“创造力是否与情绪障碍有关”太笼统，无法得出建设性的答案，这可能会导致错误或过于泛化的结论。
而且以前的研究并没有提出更具体的问题，这会导致一个“模糊的也许”而不是一个明确的肯定回答。尽管如此，泰勒综述之前进行的一项大型研究也表明，精神病与创造力之间确实存在联系。
艺术对心理健康的好处
另一方面，对于心理困扰的人来说，创造力可以是一种积极的出口，艺术治疗越来越被推荐用于创伤受害者。研究表明，写下痛苦的过去事件甚至可能暂时增强免疫系统。
由于创造力具有治愈作用，情绪障碍患者可能会本能地转向艺术以帮助自己应对或治愈。艺术和创造力对心理健康的一些潜在好处包括：
对现有研究的回顾表明，创造力和心理健康之间的关系是复杂而微妙的。有一种理论被称为双重路径模型，它认为创造力是认知坚持性和灵活性的结果。
创造力可以对心理健康产生积极影响，使人们能够发展技能和策略，既提高创造力又最大化心理健康。
双相情感障碍、分裂型特质与创造力
在一项研究中，研究人员分析了大约120万瑞典人40年的数据，发现创作者患双相情感障碍的比例略高于普通人群。
然而，双相情感障碍的发病率很小，只有8%的人比普通人群更容易进入艺术领域。
研究人员发现，作家患此病的可能性增加了121%，并且自杀的可能性比普通人群高出约50%。相比之下，舞蹈家、视觉艺术家和导演患心理疾病的可能性比普通人群要小。
有趣的是，研究还发现，患有如自闭症、精神分裂症、双相情感障碍和厌食症等疾病的近亲家庭成员更倾向于从事艺术工作。
研究表明，未患心理疾病的家族成员往往比普通人群拥有更多的分裂型人格特质。分裂型特质包括自我与他人之间界限不清、冲动的反社会行为以及不寻常的感知体验。
具有分裂型特质且有不寻常感知体验和冲动反社会行为的创造性个性在创造力量表上的评分更高。2013年的一项研究指出，创造性过程中的心理过程与“精神病倾向”相似。
这种重叠并不意味着心理疾病促进了创造力，而是支持了这样一种观点：大脑在进行创造性活动时可能与患有精神疾病的脑部非常相似。
来自Verywell的一句话
尽管研究表明抑郁和创造力之间存在联系，但并没有确凿的证据表明抑郁患者会“更有创造力”。然而，值得注意的是，情绪障碍和创造力之间存在一些相似的特质。
无论如何，研究表明，创造力和艺术表达对抑郁患者有很大的益处。如果你或你认识的人患有抑郁，请除了看医生外，也可以尝试参与一个艺术项目——你可能会惊讶于绘画、写作或独自跳舞带来的解脱感。