心理知识

关于戏剧疗法

表达性或创造性疗法，如戏剧疗法，是一种独特的方式来处理问题、表达自己、设定目标并获得自信。在支持性表达疗法中，戏剧疗法提供了一个尝试新角色、学习新的相处方式并表达感受的平台。

什么是戏剧疗法？

戏剧疗法通过使用戏剧和/或剧场技巧（包括即兴表演、角色扮演、使用木偶和表演故事）采取了一种独特的方法。这是一种活跃的、体验式的创造性疗法，可以帮助您或您关心的人获得自信心并探索新的问题解决技能。

戏剧疗法结合了戏剧和心理疗法方法，提供了一种新的方式来表达您的想法或感受，以便更有效地应对行为和情感问题。

无需任何先前的经验或戏剧训练即可参与。注册的戏剧治疗师（RDT）会指导这种专门的疗法。

根据治疗目标的不同，戏剧疗法可以采用多种形式，并包括以下技术：

例如：如果您与兄弟姐妹之间存在重大冲突，可能会被要求进行角色扮演，假装成您的兄弟姐妹，并从他们的视角说话。

在团体环境中，每个人都会扮演他们在团体中所承担的角色，比如一个表现出领导力的人或一个被他人当作替罪羊的人。

戏剧疗法已被证明对普通人群以及以下人群有效：

戏剧疗法可以在许多方面带来益处，包括帮助人们：

戏剧疗法感觉像是在排练新的生活方式或行为方式。其他吸引人的原因包括：

戏剧疗法只是表达或创造性疗法的一种形式，可以帮助利用你的创造能力和个人表达。其他类型的表达疗法包括：

根据北美戏剧疗法协会，注册的戏剧治疗师在多个心理健康和社区场所工作，包括：

要成为一名注册的戏剧治疗师，你需要拥有心理学或相关领域的硕士学位，以及戏剧疗法课程的学习。RDT们还必须完成监督实习，具备戏剧经验，并且需要获得戏剧疗法的认证。

如果您想探索戏剧疗法，请让您的医生或治疗师帮助您联系您所在社区的从业者。您还需要检查您的健康保险福利，以确定戏剧疗法是否被您的计划覆盖或报销，或者是否需要转介。