心理知识
逆向心理学如何运作？
逆向心理学是一种劝说技巧，涉及倡导与期望结果相反的行为。换句话说，你表达出与你所希望的相反的观点。也被称为策略性反从众，逆向心理学的目标是鼓励他人做你真正希望他们做的事情。
逆向心理学背后的想法是，通过推动与你所希望相反的行为，另一个人会选择你所希望的行为。
虽然它可以被视为管理他人的行为的一种方式，但逆向心理学也可以作为一种操纵手段。被这种战术影响的人通常没有意识到这一点，并且可能不完全了解对方的真实动机。
即使你当时并不知道，有可能你在生活中某个时刻使用过逆向心理学来试图让某人做某事。尽管它可能不容易被识别，但理解逆向心理学是什么以及它是如何工作的可以帮助你在自己的生活中识别它，并理解何时可能是最佳应用。
逆向心理学的例子
有一些常见的例子可以展示逆向心理学在现实生活中是如何使用的。
- 营销和销售策略经常利用逆向心理学 来鼓励人们购买商品和服务。例如，销售人员可能会进行非常高的推销并施压让顾客购买某些东西。然而，销售人员真正想做的其实是让顾客提供一个成本更低的交易。
- 父母经常使用逆向心理学 来让他们的孩子做他们想让他们做的事情。例如，父母可能会告诉他们的孩子不要收拾房间里的玩具，希望孩子实际上会做相反的事情。
- 在恋爱关系中，人们也会使用逆向心理学 来让伴侣表现出特定的行为。例如，一方可能会建议他们希望伴侣打扫车库，但他们知道伴侣可能没有时间去打扫。然后伴侣可能会反应过来打扫车库以证明对方错了。
研究表明，逆向心理学是一种在现实世界中常用的策略——并且往往相当有效。
逆向心理学的迹象
逆向心理学基于一种称为逆反的心理现象。逆反涉及到对他人试图说服你的行为产生强烈的负面反应。
由于这种负面反应，你会做出与他们试图说服你做的事情相反的行为。通过选择与建议相反的选择，人们可能是在努力维护他们的独立性和自主性。
虽然逆向心理学有时可能很微妙，但你可以寻找一些迹象来帮助你检测这种说服。
以下是一些迹象表明有人可能在使用逆向心理学：
- 一个人可能会发表过于消极的评论，似乎是为了引起反应。
- 你感觉像有人希望你做某事，但他们不会直接请求。
- 某人不断重复同一个想法，直到你发现自己想要做相反的事情。
- 另一个人在你建议的行为上会有更多的收获。
- 另一个人主张的选择与他们过去的选择不一致。
一个迹象表明有人可能在使用逆向心理学是他们突然开始反对他们通常更喜欢的行为。
例如，如果你正在决定要看什么电影，如果通常喜欢浪漫喜剧的朋友突然开始争论看最新的恐怖片，这将是不寻常的。在这种情况下，朋友建议他们不想看的电影，希望你实际上会选择他们想看的电影。
如何实践逆向心理学
如果你想使用逆向心理学来尝试影响另一个人，可以尝试以下几种不同的策略。例如：
- 阻止所期望的行为。("你不应该这样做。")
- 禁止所期望的行为。("不要这样做。")
- 建议这个人无法做到所期望的行为。("我打赌你做不到。")
- 贬低所期望的行为。("我永远不会选择那个。")
- 将所期望的行为与另一件事不利地比较。("你应该做这个因为它比那个好得多。")
重要的是要知道这种策略何时最有效，然而。逆向心理学通常对那些通常抵制从众的人最有效。对于那些更顺从的人来说，直接提出要求通常要有效得多。
逆向心理学的影响
逆向心理学有一些优点，但也有很多缺点。
优点
从积极的一面来看，逆向心理学常常是一种让人们参与对他们有益的行为的方式。例如，告诉一个孩子不要吃蔬菜，可以是一种鼓励他们在感觉像是自己做出选择的情况下消费健康食物的方法。
当处理一个倾向于反抗规范的人时，禁止他们参与期望的行为可以是一种鼓励更多社会可接受行为的方式。
缺点
另一方面，逆向心理学是一种说服技巧，常常让人感到被操纵。如果一个人觉得你总是用这种技巧来让他们做你想要的事情，他们可能会达到一个觉得不能信任你的地步。
逆向心理学在与自尊心较低的人打交道时也可能是一个糟糕的选择。因为这些人往往不相信自己的判断，他们更有可能给予你的意见更大的分量。如果你提倡你实际不想要的东西，你可能会发现这种策略很可能适得其反。
使用逆向心理学的提示
如果你考虑使用逆向心理学，有一些事情要考虑。
- 只有在必要时才偶尔使用此策略。
- 不要用逆向心理学操纵别人。
- 知道什么时候最适合使用，通常是对抗性的或持异议的人。
- 提醒其他人他们有选择。
- 不要太强烈地为你不真正想要的事情辩护。
- 如果对方做出了你觉得错误的选择，愿意承受后果。
- 考虑其他更诚实的选项，以促进更好的沟通。
如果有人对你使用逆向心理学
如果你认为有人试图对你使用逆向心理学，你可以采取以下几个步骤。
首先，你可以请他们解释他们建议你选择的理由。一旦你意识到他们希望你选择什么，考虑你的选择。你可能会决定选择他们显然不希望你选择的选项，或者建议一个完全不同的解决方案。
最后，如果你认为他们试图用逆向心理学操纵你，不要害怕指出这一点。一旦那个人意识到你知道发生了什么，他们将来就不太可能再使用同样的策略了。
逆向心理学的潜在陷阱
在决定使用逆向心理学之前，有几个陷阱需要考虑。
对关系的损害
如果其他人觉得你故意试图操纵他们，这可能会破坏他们对你的信任。如果这个问题持续存在，他们可能会永远质疑你的动机，不信任你的建议。
因为他们无法信任你说的话，对方会觉得他们永远不知道你真正想要什么。这可能会严重削弱你们的关系，从而变得有毒。
可能会适得其反
逆向心理学的另一个陷阱是，如果你试图说服的人重视你的意见，或者是一个倾向于随波逐流而不是制造麻烦的和蔼的人，你可能会发现自己得到了你真正不想要的结果。
而不是通过选择与你建议相反的行为来反应，他们会简单地同意。在这种情况下，你不得不继续做你不想做的事情。
如果你试图使用逆向心理学的尝试适得其反，你将不得不承认你试图操纵他们，或者找到某种方式来解释你突然改变主意的原因。