心理知识
酒精与攻击行为的关系
“愤怒酒鬼”的刻板印象可能有一定的事实依据，至少对某些人在酒精和愤怒之间有联系的人是如此。事实上，根据世界卫生组织的数据，酒精与攻击行为的关系比任何其他精神活性物质更紧密。然而，不同的人在饮酒后可能会表现出不同的行为。
“酒精涉及一半的谋杀、强奸和袭击事件，”麦吉尔大学的心理学和精神病学教授罗伯特·O·皮尔（Robert O. Pihl）说。“但这种关联的动态是复杂的，这就是为什么任何专注于解释这种关系的研究对于社会整体来说都是重要的。”
本文讨论了“愤怒酒鬼”这一刻板印象背后的一些事实，并探讨了愤怒与酒精之间的联系。
理解愤怒和攻击行为
愤怒是一种当你觉得事情出了问题或有人对你做了错事时所经历的强烈情绪。攻击行为指的是可能导致自身、他人或环境中的物体受到身体或心理伤害的一系列行为。
“特质愤怒”指的是一个人随着时间推移经常感到慢性愤怒的倾向。一个易怒的人往往会寻找能够激活愤怒情绪的刺激。这也许可以解释为什么他们比没有这种人格特质的人更容易生气并表现得更加具有攻击性。
酒精如何影响愤怒和攻击行为
酒精可以引起不同人的不同情绪反应。例如，它可以使一些人变得悲伤，另一些人变得愤怒。如果你天生容易愤怒，那么饮酒可能会使你变得更加具有攻击性。
有许多认知、神经生物学和社会因素可以影响酒精如何影响攻击行为。
酒精的影响也可能是因为神经炎症的影响，由于大量饮酒对肠道/微生物群和营养的影响，这种情况变得更糟。例如，研究表明，患有酒精依赖的人体内缺乏欧米伽-3脂肪酸，这与暴力行为有关。
愤怒与酒精的风险因素
根据一项研究，以下风险因素可能会增加酒精相关攻击行为的风险：
- 男性
- 暴饮暴食
- 高水平的特质愤怒
- 具有寻求刺激的人格特质
- 有潜在的烦躁情绪
- 朋友或亲属在饮酒时表现出攻击行为
- 缺乏共情
饮用包括能量饮料的鸡尾酒也应被视为一种可能导致攻击行为的因素。研究人员调查了175名混合酒精和含咖啡因的能量饮料的年轻人关于他们在酒吧冲突中的口头和身体攻击行为。结果显示，这些饮料的摄入导致了足够的升级，以至于这些饮料被标记为“潜在风险”，会增加敌意。
去抑制
在许多已研究的生理和行为效应中，酒精的一个显著作用是去抑制，即在醉酒后对冲动或欲望的控制减少。去抑制可以使你无法抑制或改变不适当的攻击行为。
“如果个体倾向于向外表达愤怒，”乔治亚大学的退休心理学教授阿莫斯·泽克纳（Amos Zeichner）博士说，“酒精会‘放大音量’，因此这样的人会更频繁、更强烈地表达愤怒。当挑衅者对饮酒者进行强烈的挑衅时，最有可能发生这种增强的反应；而在个人处于低挑衅状态且清醒时，这种反应则不太可能发生。”
冲动性
一项研究发现，长期饮酒会降低前额叶皮层的功能，而前额叶皮层在冲动控制中起着关键作用。研究人员还发现，冲动的酒精相关行为与遗传因素有关，其中血清素2B受体基因（HTR2B）的存在在饮酒时参与冲动和攻击行为。
缺乏冲动控制会使一个人无法抵抗突然的、强烈的怒火或攻击行为的冲动。
认知功能
酒精损害认知功能，这意味着你在饮酒时更难解决问题、控制愤怒和做出明智的决定。认知功能下降也意味着你更可能误解情况并过度反应。例如，如果你喝醉了，你可能会认为别人不小心撞到你是挑衅，并做出攻击性的回应。
对后果的忽视
那些倾向于忽视自己行为未来后果的人，或者在考虑未来后果（CFC）量表上得分较低的人，在饮酒时会表现出更多的攻击行为。根据2012年的一项研究，这种现象更为明显。
愤怒与酒精如何促成家庭暴力
在酒精和愤怒方面，亲密伴侣暴力是一个重要问题。暴力可能发生在婚姻、长期伙伴关系以及约会关系中。
在2017年的报告中，研究人员分享了他们关于酒精和约会暴力之间关系的研究结果。该研究包括67名目前正在约会某人的大学生男性。
研究得出结论，酒精增加了那些具有高特质愤怒且缺乏愤怒管理技能的男性的身体攻击的可能性。研究还指出，即使在具有低特质愤怒和合理愤怒管理技能的男性中，酒精也会增加性攻击的可能性。
一些可能导致酗酒的生物学因素也可能增加亲密伴侣暴力的风险。这些因素包括头部受伤、神经化学、生理反应性、代谢和遗传。
如果你或你爱的人是家庭暴力的受害者，请致电全国家庭暴力热线 1-800-799-7233 联系受过训练的倡导者获取保密援助。
如需更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。
来自Verywell的话
如果你或你所爱的人正在与攻击行为和酒精滥用作斗争，帮助是可用的。请咨询心理健康专业人士和/或成瘾专家，他们可以提供资源和推荐治疗方案。
常见问题
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酒精会导致愤怒问题吗？
酒精可能会导致愤怒增加，尤其是在那些具有较高特质愤怒水平的人身上。由于这些人天生就更易怒，他们在饮酒时往往会表现得更加具有攻击性。其他因素，包括减少抑制、神经生物学效应、增加冲动性和较差的问题解决能力，都可能在饮酒时导致愤怒增加。
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我为什么会在醉酒时生气？
酒精对每个人的影响不同。有些人可能比其他人更容易在醉酒时变得愤怒，这就是为什么他们会觉得自己是“愤怒酒鬼”。酒精可能会导致愤怒的感觉，因为它会影响你对情境的感知，损害你的信息处理能力，并使你更难以清晰思考。特别是暴饮暴食会增加表现出攻击行为和受到他人愤怒伤害的风险。