心理知识
如何以及何时与前任复合
如何以及何时与前伴侣重新联系
无论一段关系持续了多久或多么短暂——遇到一个人并了解他们的喜好、厌恶和一些烦人的小习惯通常会使完全放手变得困难。因此，对大多数人来说，考虑与前任复合的想法是相当正常的。知道何时以及如何与你的前任复合并不总是那么容易。
你可能需要首先考虑这段关系是如何结束的。你可能是那个决定结束你们的关系的人。或者，可能是你的伴侣发来的一条“我们需要谈谈”的短信开始了分手的过程。在某些情况下，分手可能是暂时的。
概览
如果重新复合的理由往往超过了导致分离的原因，那么重新审视与旧爱的新关系可能是值得的。继续阅读以了解何时可能是重新在一起的好时机，并了解更多关于如何与你的前任复合的技巧。
何时与前任复合
除了你胃里的那些翩翩起舞的蝴蝶，在工作了一整天回到家后有多么想念他们，或者性生活是多么美好之外——在决定追求前伴侣之前，还有一些更重要的动机需要考虑。
在考虑如何与你的前任复合之前，你必须百分之百确定自己是为了所有正确的原因才这样做的。
想要复合的健康理由
如果你：
- 关系是可以修复的
- 所有当事人都变得更优秀了
- 能够重建信任
- 愿意努力重新在一起
关系是可以修复的
有时，没有什么比分开一段时间更能让你对一段关系有新的看法。休息一下并且远离你的伴侣可以提供一个机会，让你更客观地看待事情。你可能会问自己这样的问题：
- 我们是不是太草率地结束了这段关系？
- 如果我们诚实地交谈，事情会不会有所不同？
- 为什么我们在关系中还有那么多爱的时候就把它抛弃了？
意识到耐心、努力和一些难以放手的情感可以恢复你们的关系，这通常是再次尝试与前伴侣在一起的一个好迹象。
你们两个都变得更优秀了
尽管分手带来的伤痛依然存在，但事实是，分手通常是有充分理由的。
虽然出轨和失去兴趣常常是导致分手的原因，但有时，性格上的冲突也可能是导致关系破裂的原因。
与一个始终不愿意妥协，或者在表达感情和展示爱意方面有困难的伴侣在一起，可能会在关系中产生相当大的摩擦，从而导致分手。
在这种情况下，爱情仍然有可能保留下来。经过足够的时间，多个迹象表明双方都在积极成长，给这段关系另一个机会可能是明智的。
- 也许你的前伴侣现在更愿意坦率地表达自己的情绪
- 也许他们变得更加负责任
- 也许他们终于理解了你的需求，并且愿意并且能够满足它们
- 也许你自己已经进行了内部疗愈，某些因素，甚至是童年的创伤，不再阻碍你
如果你觉得你和你的伴侣都成长了，并且做出了积极的改变，你可能会考虑重新审视这段关系。
信任可以在关系中重建
因为信任是大多数健康关系的基础，被背叛所破坏的信任，比如出轨或持续的谎言，可能会使与一个深深伤害过你的人继续在一起变得困难。
然而，在确实存在对背叛真诚悔恨的情况下，并且你的伴侣愿意与你开诚布公地谈论背叛发生的原因，那么有可能重燃关系。当然，前提是你们同意在未来保持开放和诚实。
重建信任是非常困难的，但如果你们愿意付出努力，这是可能的。夫妻咨询可以帮助你们和你的伴侣达到一种新的信任感。
你们都愿意努力重新在一起
一段关系需要两个人的参与。这就是为什么即使你可能愿意并且兴奋于有机会继续与前伴侣的关系，他们也必须在同一页面上。
一旦你和你的前伴侣都准备好再次尝试一起生活，你们就可以采取必要的步骤让关系重回正轨。
如何与你的前任复合的技巧
当你决定与你的前任复合时，最后一件你想做的事情就是重复第一次导致关系破裂的错误。
为了避免这种情况，必须做出刻意的努力来重新点燃曾经共享的爱情和感觉。以下是一些谨慎的步骤来与你的前任复合。
与前任复合的步骤
如果你准备尝试与你的前任复合，这里有一些技巧：
- 在接触对方之前给自己一些时间
- 思考一下哪些事情可以做得不同
- 主动联系你的前任
- 讨论重新在一起
- 进行试用期
- 逐步回归关系
给自己一些时间再接触对方
当你渴望与前伴侣重新开始时，你最不想听到的建议之一就是在这之前给自己一些空间。你应该知道，给出这个建议的人是在为你着想。给自己一些时间可以帮助你深入了解自己想要从这段关系中得到什么，并有助于考察你是否能更好地使用爱的语言与你的伴侣沟通。
它还会给你必要的距离来考虑任何需要进行的改变，以便以健康的方式与你的前任重新建立联系。
为什么这有用
给你的伴侣一点空间也可能让他们开始想念你，让他们认识到有你在他们生活中是多么重要。
思考一下哪些事情可以做得不同
在与你的前任分开的时间里，你应该花时间回顾这段关系，特别是注意哪些事情可以处理得更好或不同。
利用这段时间诚实地讨论你在关系结束中可能扮演的角色。这也是一个很好的时间去深入探讨你和你的伴侣之间哪些事情有效，哪些不有效。
为什么这有用
花时间思考关系中的问题可以帮助你判断这段关系是否还有挽救的余地。
试着列出关系中的所有积极和消极的事情。通过列出过去关系中的所有积极和消极因素，你会更清楚地知道如何向前迈进。
如果你在仔细考虑之后仍觉得第二次尝试是值得的，那么你可以继续下一步。
主动联系你的前任谈论关系
在仔细观察并接受你可能在结束关系中所扮演的角色之后——是时候迈出一步主动联系对方了！
这时，你应该利用新获得的清晰度诚实地与前伴侣交谈。
打电话给他们，询问他们是否愿意诚实地谈论你们的关系。如果他们愿意，分享你对导致分手原因的新见解，并听取他们的反馈，看看他们是否有相同的感受。
倾听他们可能提出的任何替代建议，但一定要在涉及关系中导致困难的重要问题上达成一致或至少达成合理的妥协。
现在不是考虑谁对谁错的时候，而是回顾一下如何才能有不同的结果，从而得到更幸福的结果。你也可以轻松地讨论关系中更愉快的时光。
为什么这有用
通过这次谈话，你应该对自己的前任是否愿意重新在一起有一个大致的了解。如果他们似乎有兴趣重新建立联系，那么你可以继续推进事情。
如果他们似乎不感兴趣，或者已经与别人在一起了，那么你就会知道此时与他们重新建立关系是不可能的。尽早知道这一点会更好，这样你就不会浪费时间。
提出重新在一起的可能性
在与前伴侣讨论过去之后，你可以提出未来与他们在一起的可能性。
你如何去做的具体方式完全取决于你如何解读他们的回应。然而，最好先进行几次只作为朋友的交流，然后再提出任何可能导致你们关系重新开始的讨论。
为什么这有用
你的前任必须知道你为什么决定重新联系他们。所以在这一阶段你应该明确你的意图，并看看他们是否也想与你重新在一起。
进行试用期
当涉及到与你的前任复合时，慢一点通常是游戏的名字。你可以使用试用期来了解再次在一起的感觉。你可以根据自己的意愿决定试用期的长度。当你俩都准备好迈出下一步时，就可以一起讨论下一步。
为什么这有用
试用期会给你和你的前任时间来重新适应彼此。在这段时间里，你会开始看到自从你们上次在一起以来各自的变化。
需要注意的事情包括：
- 观察在这个新阶段如何解决较少的争论
- 检查你们同意的改变是否容易实施
- 花时间确认这不是一个仓促、激情的决定
- 考虑这次的情感和身体亲密感是什么样的
- 确保你不会提起过去，如果提起，要思考如何处理这些对话
在这段试用期间，最好保持你们关系的状态保密。这意味着慢慢告诉你的朋友和家人你们又在一起了，或者在社交媒体上发布相关的信息。
逐步回归关系
在自我反省、共同讨论和试用期之后，可能到了逐步公开回归关系的时候了。这时，你可能已经准备好正式定义你们的关系，以符合你们的感受！
尊重对方的感受，以爱处理分歧，并达成健康的妥协以维持关系应该在你们关系的第二章中占据重要位置。
为什么这有用
花时间和慢慢行动对你有利。没有必要急于达到如订婚等重大里程碑。现在是放松的时候，继续以新的视角重新了解你的伴侣。你也会有时间欣赏彼此，并反思你们已经走了多远。
要点
一段关系的结束可能非常痛苦，尤其是当双方仍然有很多爱和相互欣赏时。好消息是，当一段关系的大门关闭时，正确的环境条件可以使这扇门重新打开，为与你的前任再次在一起提供机会。花时间评估，诚实地与你的前任交谈，并分析哪些不起作用可以帮助你们的关系回到正轨。