心理知识
如何为你的孩子找到合适的治疗师
寻找合适儿童治疗师的提示
寻找适合孩子的治疗师可能会让你感到有点不知所措。看着你的孩子在挣扎而感觉无能为力是很艰难的。但就像你带孩子去看医生处理骨折一样，把孩子带到治疗师那里也应这样看待。
虽然寻找孩子的治疗师与为自己或另一个成年人寻找治疗师有很多相同之处，但在寻找过程中你可能还想考虑一些其他因素——从他们学校的辅导员到你希望参与的程度。
概览
每个人有时都需要额外的支持——即使是孩子。讨论看治疗师的好处并让孩子参与进来。你可以通过和孩子的医生交谈、查阅治疗师目录或向其他父母寻求推荐开始寻找儿童治疗师。你需要考虑的因素包括治疗师的专业知识、经验和治疗方法。找到合适的治疗师需要时间，但寻求帮助可以确保你的孩子得到所需的支持以应对并茁壮成长。
我怎么知道什么时候该为我的孩子找一个治疗师？
所有的孩子——所有的人！——都会有挣扎的时候。那么，你怎么知道是时候带你的孩子去看治疗师了呢？其实这和成年人的情况差不多。治疗师Edie Weinstein, LSW说：“如果他们在学校、家庭、友谊、自尊心、饮食失调、抑郁或焦虑方面的问题让他们无法应对，那是一个很好的指标。”
此外，如果你的孩子经历过任何主要的创伤，比如你们离婚、家庭成员（包括宠物）去世、欺凌或任何形式的家庭暴力，即使他们没有表现出任何问题的行为迹象，他们也可能从治疗中受益。
即使没有任何“问题”，治疗仍然可能有帮助。“高度敏感的儿童，那些深具共情并担忧但可能没有极端焦虑的孩子，往往是应该早期接受治疗的孩子。”治疗师Haley Neidich, LCSW说。
如何与你的孩子进行对话
如果不是你的孩子主动提出要去看治疗师，你应该小心如何进行这些对话。
Haley Neidich, LCSW
父母中最损害孩子的事情之一就是威胁孩子去看治疗师或者让他们觉得有问题并且因此需要一个治疗师。
— Haley Neidich, LCSW
“这些人长大后由于被迫接受治疗和受到羞辱而避免在真正需要时寻求心理健康治疗。”
正常化治疗
她建议考虑治疗作为帮助孩子度过难关的一份礼物，并且父母自己也应该考虑去治疗（如果还没有的话）以使孩子正常化。
让孩子参与过程
既然你的孩子将是实际参加治疗的人，你希望他们尽可能多地参与到过程中（并根据年龄适当）。Neidich 建议与你的孩子讨论“他们可能喜欢哪种类型的治疗师”。例如，你的孩子可能希望治疗师具有某种种族/性别特征，或者具有LGBTQ+认可。
研究表明，文化敏感的干预措施可能是有效的，并且可以帮助减少获得护理的障碍。
她还建议，如果听起来治疗师可能是一个好的选择，你们甚至可以一起给他们发邮件或打电话。“孩子们需要愿意参与治疗才能使其成为一个有效的积极体验。”
你应该在多大程度上作为家长参与？
作为家长，你可能还会想知道你在孩子的治疗过程中扮演什么角色。“家长应参与的水平取决于孩子的年龄、问题以及与家长的关系，”Neidich 说。
一些类型的治疗，如创伤焦点认知行为疗法，这种用于治疗儿童创伤的方法，包括家长参与治疗作为其模式的一部分。在其他情况下，如果孩子表现出行为问题，家长可能会在没有孩子的情况下参加一些治疗课程来学习如何支持他们的孩子。
对于较大的孩子（青少年），通常治疗过程中涉及的家长较少。“这通常是焦虑的父母所挣扎的事情，他们甚至可能会尝试与治疗师交谈或询问孩子关于治疗的许多问题，”Neidich 说。
“这样做对孩子是有害的，因为家长应该给孩子空间来发展自己的治疗关系并在治疗中保持隐私。”
作为家长，你自然会想知道你的孩子在治疗中进展如何，但除了安全问题外，你的治疗师有道德责任对你说的话保密。
与你的青少年讨论他们希望你如何参与他们的治疗。研究表明，家庭成员参与治疗的青少年更有可能继续治疗并完成治疗。
你的孩子能够信任他们的治疗师对他们所说的话保密是治疗联盟的关键部分——这也是你和你的孩子学习定义界限的好方法。
在哪里寻找儿童治疗师
现在你知道了一些在开始为你的孩子寻找治疗师时可能要考虑的因素，你可能想知道实际上如何去寻找这个治疗师。
一些可能的方式包括：
- 向他们的儿科医生或辅导员咨询是否有任何推荐。
- 查阅治疗师目录（你可以搜索专门针对儿童的治疗师目录，也可以在更大的目录中筛选为儿童工作的治疗师）。
- 联系你的健康保险公司查看你们地区是否有网络内治疗师。
- 向其他家长询问是否有推荐。
- 如果你们地区有社区心理健康诊所，他们可能治疗儿童。
你应该问儿童治疗师哪些问题？
现在你已经找到了一个你和/或你的孩子（根据他们的年龄）感到舒适并可以联系或致电的治疗师——接下来是什么？如果你以前从未寻找过治疗师——无论是为你的孩子还是你自己——你可能会想知道要问些什么以帮助你做出决定。
- 他们服务的年龄段是多少？“有些人只与能够用语言表达的客户合作，而其他人则有一个更广泛的年龄段，”Weinstein 说。
- 治疗师有多少经验？
- 他们是否曾与患有与你的孩子来治疗类似问题的儿童和家庭合作？
- 他们是进行远程医疗、面对面治疗还是两者结合？
- 在家里，你如何最好地支持孩子的心理健康需求？
- 治疗师的工作方式是什么模式？（大多数年幼的孩子可能会进行某种形式的游戏治疗，而年龄较大的孩子可能会参与认知行为疗法或更心理动力学的工作。）
要点
许多家长担心孩子需要去看治疗师反映了他们作为家长做得不好。Weinstein 说：“有些家长因为他们自己也有心理健康或成瘾问题而责怪自己孩子的挑战。”“他们愿意为孩子寻求治疗的事实表明他们把孩子的需要放在了自己的不适之前。”
如果你正在为你的孩子寻求治疗，你勇敢地承认自己没有所有答案，但希望为你的孩子提供最好的条件。