心理知识
什么导致有人不打扫他们的房子？
心理健康和人格的作用
你是否梦想过生活在像家居装饰目录中那样完美整洁的房间里？或者你更喜欢住在充满物件、纪念品、书籍、艺术品和构成日常生活的物品的房间里？这两个问题实际上是在问：是什么导致有人不打扫他们的房子？
对某些人来说，一个整洁的家可以是令人安心的，是一个在混乱世界中有序的避风港。而对于其他人来说，这样的环境可能是无趣、单调且缺乏灵感的。一些人在杂乱的房间里会感到焦虑，而另一些人则认为自己在混乱中最具创造力。
如今，整理变得越来越流行。从书籍到研讨会再到整理系统，每个人都似乎想要找到某种方法来完美地安排生活中的每一个方面。混乱长期以来一直被视为某种性格缺陷或懒惰的标志。清洁和组织被认为是理想——不仅是成功的一种标志，也是通往成功的途径。但对于那些稍微有些混乱或杂乱的人来说，杂乱的生活空间又意味着什么呢？
导致有人不打扫他们的房子的心理健康问题
如果你的房子总是杂乱无章，这可能有很多原因。如果你没有打扫房子，可能是因为你很忙，几乎没有时间打扫和整理。也可能是因为你有太多东西。或者，可能是因为家里有小孩，他们通常没有动力自己收拾东西。
但如果你的房子只是习惯性地杂乱无章，它是否反映了你的心理健康状况？在某些情况下，房间的状态可能与一种精神病有关。
例如，患有强迫症的人可能会因为保持事物无菌或对称而如此纠结，以至于花费过多时间进行消毒或整理。在其他情况下，人们可能会囤积物品，直到无法摆脱哪怕是最微不足道的物品（如旧报纸或塑料容器）时才会感到焦虑。物品的数量极其庞大，难以组织，也可能妨碍了你在生活空间中的行动。
心理健康影响
如果出现以下情况，杂乱无章的房间可能是深层次心理健康问题的迹象：
- 习惯性杂乱无章的房间是一种新现象
- 生活在杂乱中会让你感到困扰
- 杂乱无章的房间反映出某些深层次的问题
抑郁症的迹象
如果你通常是整洁有序的，但突然不再关心杂乱无章的生活空间，这可能表明生活中出现了问题。例如，杂乱无章有时是抑郁症的迹象。抑郁的人常常感到太疲惫或绝望，以至于无法维持家庭任务的常规。
抑郁症也会让人更难集中注意力和保持精力来整理房间。如果你难以保持专注，可能很难投入时间和精力来保持整洁。
因此，虽然你可能会注意到房间很杂乱，并且有清理它的意图，但要找到完成这项任务所需的集中力和精力水平可能会感觉困难甚至不可能。
如果你怀疑自己杂乱无章的家可能是生活中的问题或抑郁症的迹象，请不要害怕寻求帮助。与你的医疗服务提供者讨论正在发生的事情，或咨询心理健康专业人士以获得针对你情况的具体建议。顾问、治疗师或医疗保健提供者可以帮助你找出问题所在，并协助你制定行动计划来解决这个问题。
感到被压垮的迹象
如果你对杂乱和混乱感到沮丧、愤怒或不知所措，那么这显然是需要解决的问题。有时候，杂乱可能会让你感到沮丧。
弄清楚从哪里开始以及如何解决问题可能看起来令人生畏。这可能意味着优先处理某些区域，学习新的组织技巧，或让其他家庭成员帮忙清理。
你的偏好的迹象
这种杂乱无章的习惯吗？有些人根本不在乎家里的一切是否干净、有序、放在正确的位置。在这种情况下，杂乱无章只是正常的状态。如果你的家杂乱无章并且你对此感到满意，那么这可能更多反映的是你的人格和偏好。
人格如何导致有人不打扫他们的房子
那么是什么让整洁和杂乱的人不同呢？是不是有些人天生就喜欢秩序，而另一些人则更喜欢混乱？虽然有些人可能会认为杂乱无章的家是思维混乱的标志，但实际上，那些喜欢这种环境的人并不一定无序。
在某些情况下，一个人的书桌可能看起来像一团乱麻，堆满了纸张、信封和文件。然而，他们总能知道每一件物品的确切位置。一些最有创意和最高效的人似乎在这种环境中茁壮成长。
著名的精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“别去整理这个混乱。我知道每样东西的确切位置。”
如果你需要一个完美整洁的房间来激励你并让你感到高效和有创造力，这可能意味着你具有所谓的A型人格。具有这种人格类型的人往往是完美主义者。每样东西都在它该在的位置上满足了他们对秩序和控制的需求。
但如果你对待家务和整理的态度更随和，拥有一间杂乱的房子则表明你具有更多的B型人格。具有这种人格类型的人比他们的A型同龄人更放松。他们不专注于追求完美，而是更倾向于想法、经验和创造性。
杂乱的优势
研究支持混乱也有其积极的一面。凯瑟琳·沃斯博士及其同事进行了一系列关于混乱心理学的实验。他们发现，虽然在整洁的空间工作可以鼓励人们表现出慷慨和健康饮食等行为，但在混乱环境中工作实际上更能激发创造力。
因此，虽然整洁可能是我们向往的品质，但研究表明，混乱也有一些优势。如果你倾向于有一个杂乱的房间，以下是基于心理学研究的一些可能的优势。
提高创造力
研究人员相信，在一个干净整洁的空间工作会激活社会规范，鼓励人们做符合期望的行为。而在一个混乱的空间工作，则会放松这种需求，让人们可以摆脱社会规范和期望。
在研究中，参与者被安排在干净或混乱的房间中，然后要求完成一项任务，即想出用乒乓球的新用途。在混乱房间条件下的参与者被独立评判员评为提出更多创新和新颖想法的人，超过了在整洁房间条件下的参与者。
这样的发现可能对设计工作空间有启示意义，尤其是在需要大量创新和创造力的职业中。雇主可能会被鼓励允许员工设计和创造更加个性化的工作空间，即使这意味着它们可能不太整洁。
显然，正如研究人员解释的那样，这并不意味着每个暴露在混乱环境中的人都会变得更富有创造力。
对于喜欢整洁空间的人来说，强迫他们在混乱的环境中工作实际上可能导致创造力降低和生产力下降。专注于效率和快速决策的工作可能更适合整洁的工作空间，而依赖于创造力的工作可能更适合不太整洁的空间。
对新事物感到兴奋
根据沃斯的说法，在一项研究中，参与者被随机分配到整洁或杂乱的房间。然后他们被要求解决一个脑筋急转弯。在杂乱房间的参与者解决问题的速度比在整洁房间的参与者更快。著名的天才科学家阿尔伯特·爱因斯坦以其天才和创造性思维而闻名，他的书桌也杂乱无章。
“如果杂乱无章的书桌是思维混乱的标志，那么我们该如何看待空无一物的书桌？”他曾经在回应他对书桌的评论时问道。
在沃斯及其同事的另一项实验中，参与者被随机分配到杂乱或整洁的房间。他们被告知参与一个消费者选择研究。他们被要求从三种选择中选择一种：健康、保健或维生素增强。
一半的菜单将健康增强选项描述为“经典”，另一半菜单将其描述为“新”。结果显示，在整洁房间条件下的参与者几乎两倍于选择“经典”健康增强选项的人。而在杂乱房间条件下的参与者几乎两倍于选择“新”健康增强选项的人。
结果表明，在整洁和有序的环境中，人们更倾向于坚持传统，而在混乱环境中，人们更倾向于偏好新颖。
虽然极简主义可能很时髦，但它也可能扼杀你的创造力。如果你保持整洁的书桌或房间的压力大于混乱本身，试着放松一下，接受一点混乱，看看它是否会打开你的创造力。
混乱的劣势
当然，习惯性的混乱也有其缺点。杂乱的空间可能使在需要时找到东西变得更加困难，在专业环境中，它可能导致错过截止日期或丢失重要文件。但还有其他潜在的缺点。
更少愿意慈善
在沃斯的另一项实验中，参与者在一个房间填写问卷。对于一些参与者，房间非常干净和有组织。对于其他参与者，他们在非常杂乱、无组织的房间里完成了问卷。
当他们离开房间时，参与者被提供了一些选择。首先，他们被问是否愿意向慈善机构捐款。在整洁房间中度过时间的参与者比在杂乱房间中度过时间的参与者更愿意捐款。
做更不健康的决定
在慈善问题之后，参与者被提供了一种零食选择：苹果或糖果棒。在整洁房间度过时间的参与者更有可能做出健康的选择。他们选择了苹果而不是糖果棒。而在杂乱房间度过时间的参与者更有可能选择糖果棒。这些发现表明，如果你想改善健康，你可能需要从清洁和组织你的空间开始。
来自Verywell的一句话
无论是自然还是人为创造的环境，都有很多秩序和混乱。有时候人们在一个地方可能比较杂乱，而在另一个地方则更有序。
正如关于这个主题的研究所暗示的那样，每种状态都有其自身的优缺点。为了确定杂乱无章的生活空间可能对你意味着什么，首先要考虑为什么空间通常无序，包括你的习惯、偏好和心态。
如果你在杂乱的房间里表现良好，那么不要让趋势迫使你追求更整洁或极简主义的生活方式。然而，如果你的杂乱是造成压力的原因，或者你怀疑它是潜在心理问题的症状，请考虑采取措施来解决这个问题。