心理知识
常见精神疾病的类型和症状
精神疾病是由心理健康专业人士诊断出的一种严重扰乱你的思维、情绪和/或行为，并大大增加你的残疾、痛苦、死亡或自由丧失风险的精神病。
此外，你的症状必须比对令人不安的事件（如失去亲人后的正常悲伤）的预期反应更严重。
常见精神疾病的例子
已经确定了大量的精神疾病。无论你或你亲近的人是否被诊断出患有精神疾病，你可能都了解以下一些例子：
根据美国国家心理健康研究所（NIMH），五分之一的成年人在美国患有某种类型的精神疾病。这包括从轻微到严重的各种情况。
NIMH区分了任何精神疾病（AMI），它代表所有被认可的精神健康状况，以及严重精神疾病（SMI），它涉及一个较小且更严重的疾病子集。
NIMH报告称，在2021年，超过18岁的美国成年人中有5.5%（约1410万人）患有严重的精神疾病。
精神疾病的症状
持续的迹象和症状的例子包括：
- 混乱的思考
- 减少集中注意力的能力
- 持久的悲伤或感到“沮丧”
- 无法管理日常压力和问题
- 难以理解情况和他人
- 与他人和你曾经喜欢的活动隔离
- 极度疲劳、低能量或睡眠问题
- 强烈的恐惧、担忧或内疚感
- 极端的情绪波动，从高到低，经常快速转变
- 脱离现实（妄想）、偏执（认为别人“要害你”）或幻觉（看到不存在的事物）
- 明显的饮食习惯变化
- 性欲改变
- 滥用药物或酒精
- 过度愤怒、敌意和/或暴力行为
- 自杀思维
如果你正在经历自杀的想法，请联系国家自杀预防热线以获得支持和帮助。如果自己或亲近的人处于危险之中，请立即拨打911。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。
精神疾病也可能引起身体症状，例如头痛、背痛或胃痛。如果你正在接受精神疾病的评估，请告诉医生你正在经历的所有身体症状，包括不明原因的疼痛。
精神疾病的类型
精神疾病分为以下主要类型（通常称为类别或类别）：
神经发育障碍
神经发育障碍影响大脑的功能，可能影响认知、行为、沟通和运动能力。这一组中的许多精神疾病通常在婴儿期或儿童期开始，往往在孩子上学之前。示例包括：
- 注意缺陷多动障碍（ADHD）
- 自闭症谱系障碍
- 学习障碍
精神分裂症谱系和其他精神病性障碍
精神病性障碍导致脱离现实。患有这些诊断的人会经历妄想、幻觉、混乱的思维和言语。
精神分裂症可能是这些疾病中最著名的，尽管在其他精神疾病患者中有时也会出现脱离现实的情况。
双相及相关障碍
这类疾病包括躁狂（过度兴奋、活跃和精力充沛时期）与抑郁交替发作的疾病。
有三种类型的双相障碍：
- 双相Ⅰ型：以躁狂和抑郁为特征
- 双相Ⅱ型：以抑郁和轻躁狂为特征
- 循环性情感障碍：表现为抑郁和轻躁狂的症状，但未达到情绪发作的程度
抑郁障碍
这些疾病包括极度悲伤、无价值感以及对以前喜欢的活动兴趣减少的特征。示例包括：
- 重度抑郁症：也有不同形式的重度抑郁症，包括季节性情感障碍和产后抑郁症。
- 持续性抑郁症（PDD）：涉及持续时间超过两年的轻度至中度抑郁。
- 经前烦躁障碍（PMDD）：比更广泛认知的经前综合征（PMS）更为严重。PMS 不被视为精神疾病。
焦虑障碍
焦虑涉及专注于可能发生的事情，并且过度担心它们。焦虑障碍包括：
- 广泛性焦虑障碍（GAD）：导致广泛焦虑，涉及各种事件、情况或活动
- 恐慌障碍：导致频繁的严重恐慌发作
- 恐惧症：对特定事物（如高度）的极端或非理性恐惧
强迫症及相关障碍
患有这些障碍的人会经历重复的、不想要的冲动、想法或图像（强迫观念），并感到被迫采取重复的行为作为回应（强迫行为）。
创伤和应激相关障碍
这些精神疾病是在或之后由压力或创伤性生活事件发展而来的。该类别中包含的一些条件包括：
- 创伤后应激障碍（PTSD）：一种以噩梦、闪回、过度警觉、难以集中注意力等症状为特征的病症
- 急性应激障碍：发生在暴露于创伤事件后，导致严重的焦虑，持续时间长达一个月
- 适应障碍：一种以焦虑、抑郁情绪、愤怒和易怒等症状为特征的病症，通常是由于突然的变化（如离婚、分手或失业）引起的
分离性障碍
这些障碍涉及个人自我意识的中断。这可能影响一个人的身份和记忆。一些分离性障碍的例子包括：
- 分离性身份障碍：一种以拥有两个或多个不同人格或身份为特征的病症（以前称为多重人格障碍）
- 分离性失忆症：以记忆缺失为特征，可以是短暂的也可以是长期的
- 解离性失认症/解离性现实感障碍：涉及解离性失认症（感觉脱离自己的身体）和解离性现实感障碍（与现实脱节）
身体症状及相关障碍
患有此类障碍的人可能有明显的、使人衰弱的身体症状，但没有明确的医学原因。“身体的”意味着“与身体相关的”。示例包括：
- 躯体症状障碍：以对身体症状的过度担忧和相信自己患有或即将患上严重医学疾病为特征
- 躯体症状障碍（以前称为疑病症）：对身体症状的过度关注，造成显著的困扰并使日常生活变得困难
- 制造症状障碍：涉及故意创造或假装症状
进食和饮食障碍
这些精神疾病与饮食有关的紊乱。这些状况涉及对体重或体型的过度关注，导致饮食模式异常。这些饮食行为对身心健康产生了严重影响。这些状况包括：
- 厌食症：涉及食物限制，导致非常低的体重
- 暴食症：涉及暴饮暴食后通过诱导呕吐、滥用泻药或过度运动等极端方法来补偿过多的热量摄入
- 暴食障碍：涉及短时间内大量进食
排泄障碍
这一组精神疾病与尿液或粪便的不当释放（意外或故意）有关。夜遗尿（遗尿症）就是一个例子。
睡眠-觉醒障碍
这些状况干扰一个人获得足够睡眠的能力，从而扰乱日间功能。这些是严重的睡眠障碍，包括：
- 失眠障碍：涉及无法获得足够的睡眠
- 睡眠呼吸暂停：涉及睡眠期间的呼吸问题，导致白天嗜睡
- 不宁腿综合征：一种导致腿部感觉和运动，使得难以入睡的状况
性行为障碍
这些性反应障碍包括早泄、勃起障碍和女性性高潮障碍等诊断。
性别认同障碍
这些障碍源于个体希望成为不同性别所带来的痛苦。该组中的诊断标准在儿童、青少年和成人之间有所不同。
干扰、冲动控制和行为障碍
患有这些障碍的人表现出情绪不稳定和行为自我控制困难的症状。示例包括偷窃癖（反复偷窃）和间歇性爆发障碍（导致极端愤怒爆发）。
物质相关和成瘾障碍
患有这些诊断的人有与过度使用酒精、阿片类药物（如羟考酮和吗啡）、娱乐性药物、致幻剂、大麻、兴奋剂或烟草相关的障碍。这一组还包括病态赌博。
神经认知障碍
这些精神疾病影响人们思考和推理的能力。这一组中的障碍包括谵妄，以及由脑外伤或阿尔茨海默病等条件或疾病引起的思维和推理障碍。
人格障碍
人格障碍涉及持久的情感不稳定和有害行为模式，严重影响日常生活和人际关系。示例包括：
- 边缘型人格障碍：特征是强烈的人际关系、不稳定自我形象、情绪不稳定和冲动
- 反社会型人格障碍：涉及对他人的权利漠视，违反规则和社会规范
- 自恋型人格障碍：特征是自我中心、缺乏同情心和夸大的自我感觉
偏执障碍
许多性兴趣障碍包括在这个组中。示例包括性施虐障碍、窥淫障碍和恋童障碍。
其他精神障碍
这一组包括由其他医疗条件引起的或不符合其他精神障碍组要求的精神障碍。
什么时候心理健康问题会变成精神疾病？
如果你像大多数人一样，你可能偶尔会有心理健康问题，比如失业后的抑郁。这些问题通常是暂时的，最终你会开始感觉更好。
这不是精神疾病的情况，在这种情况下，你的症状是持续的，并且经常让你和周围的人感到不安。
精神疾病还会干扰你完成日常任务的能力。
当你试图应对症状的压力超过你能承受时，治疗通常包括药物和心理治疗（也称为谈话疗法）的结合。
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