心理知识
什么是神经多样性认可的心理治疗？
当一个治疗师是神经多样性认可的时，他们认识到神经多样性本身并不是一种需要“修复”或纠正的缺陷或疾病。他们认识到神经多样性可以带来自己的优势，这些优势可以被培养。
神经多样性指的是大脑功能和由此产生的行为在自然发生的差异和多样性。这是人类之间的典型变异的一部分，就像身高、眼睛颜色和家族特征的变化一样。
尽管神经多样性，像其他形式的人类多样性一样，是自然且有益于社会的，但某些神经类型由于不符合神经典型的预期行为、交流和认知标准而被视为“不同”并受到“他者化”。心理学领域传统上优先考虑神经典型的大脑作为心理健康的标准，这通过过度病理化无害的行为和试图强制执行神经典型的行为标准对神经多样性群体造成了伤害。
在这篇文章中，您将了解神经多样性认可的护理是什么样子，为什么它很重要，以及如何找到一个神经多样性认可的治疗师。
什么是神经多样性？
神经多样性是由社会学家朱迪·辛格博士创造的一个术语，用于描述每个人的脑部发展都是不同的，这些差异如何影响我们每个人的思想、感觉、行为和感知周围世界的方式。
虽然每个大脑都是独一无二的，并没有一个“正常”的定义，但神经多样性这一术语是为了反映那些其神经多样性超出社会对“典型”期望的人们的经验。
一些神经多样性的人因他们的神经多样性而残疾，但有些神经多样性的人并不认为他们的神经多样性是一种残疾。这两种观点都是真实且有效的。
近年来，神经多样性通常被定义为根据《精神障碍诊断与统计手册》第5版（DSM-5）定义的神经发育障碍：学习障碍、ADHD、自闭症、智力障碍等。然而，辛格博士表示，该术语最初旨在包括所有偏离神经典型标准的大脑，包括任何精神健康诊断。
如果您对世界的感知和互动方式偏离了典型的标准和期望，您可能是神经多样性的人。
什么是神经多样性认可的心理治疗？
神经多样性认可的心理治疗不是一套特定的干预措施或治疗师在会话中所说或所做的事情。相反，这是一种治疗方式和总体哲学，影响治疗师如何看待来访及其经历，类似于创伤知情疗法认识到创伤对个人经验的独特影响。
当一个治疗师是神经多样性认可的时，他们认识到神经多样性本身并不是需要“修复”或纠正的缺陷或疾病。同时，神经多样性认可的治疗师承认并认可神经多样性也可以是残疾。如果有人坚持认为神经多样性总是优势而没有任何缺陷，他们就会陷入有毒的积极主义的陷阱，并不尊重神经多样性人群的完整体验。
总之，一个神经多样性认可的治疗师意识到每个来访都是他们自己经历的专家，并为好的和坏的部分留出空间。他们让神经多样性社区引领最适当的语言、治疗干预和资源的确定，而不是基于神经典型期望告诉他们需要什么。
非神经多样性认可的心理治疗的风险
传统上，心理治疗并非神经多样性认可。心理健康医学模式假设神经多样性是一种需要解决的问题。虽然这可能适用于某些症状，但许多神经多样性社区已经反对这种默认治疗方法。
如果治疗师不是神经多样性认可的，他们可能会推动来访纠正或改变行为，仅仅因为这些行为是非典型的，即使这些行为并不有害。
例如，自闭症社区挑战了应用行为分析（ABA）是自闭症的“治疗”的假设。通过ABA，许多自闭症患者被教导隐藏自我刺激行为，因为它们“令人烦恼”或“分散注意力”，即使他们可能正在使用这些行为来自我调节或应对不舒服的感觉体验。
基本上，治疗的目标通常是让他们停止表现出自闭症特征并掩饰他们的自闭症特征。由于掩饰对自闭症患者来说非常有压力，并且会导致长期的精疲力竭，因此要求掩饰的治疗是有害的。
非神经多样性认可的治疗师还可能对神经多样性社区了解较少。虽然没有治疗师能成为每个主题的专家，即使是具有专业知识的治疗师也不是个人来访经验的专家，缺乏这种背景的治疗师可能不得不依赖来访教他们关于神经多样性。这增加了来访在治疗中的负担。
基本上，神经多样性认可的护理是一种文化胜任力。神经多样性认可的治疗师已经采取措施意识到潜在偏见，并在与神经多样性来访合作前收集适当的知识以避免造成伤害。
我如何找到一个神经多样性认可的治疗师？
如果一个神经多样性个体正在寻求心理治疗服务并且希望找到一个认可神经多样性的人，重要的是研究潜在的治疗师。不幸的是，最近的一项研究表明，46%的服务神经多样性人群的提供者（包括心理治疗师、言语治疗师、教师等）了解神经多样性认可的做法，58%高估了他们在这一领域的知识和能力。
在预约之前，您可以询问潜在的治疗师是否认为自己是神经多样性认可的，并询问他们对此的理解或在实践中的表现。
许多理解神经多样性认可实践重要性的治疗师会在他们的网站上做出声明。此外，一些治疗师目录允许提供者表明这方面的专门经验：
- TherapyDen 有一个神经多样性认可治疗师的过滤器。
- Neurodivergent Therapists 要求所有列出的提供者既是神经多样性认可的也是神经多样性个体。
- Choosing Therapy 有一个专门针对神经多样性治疗师的过滤器。
- Inclusive Therapists 允许个人搜索认可ND的治疗师以及具有ND生活经历的治疗师，以及其他边缘化身份。
即使治疗师是神经多样性认可的，如果他们的方法、个性或培训不适合您的独特需求，更换治疗师是可以的。就像所有类型的治疗一样，您可能需要尝试多个治疗师才能找到适合您的最佳人选。