心理知识
什么是BPD遗弃？
BPD遗弃指的是边缘型人格障碍（BPD）患者经常经历的一种对遗弃的恐惧。
边缘型人格障碍（BPD）是一种心理健康障碍，其特征包括在维持健康人际关系方面存在长期挑战、自我价值感低、冲动行为和情绪波动剧烈。由于这种障碍的特点是在个人关系中不稳定，因此对于那些受BPD影响的人来说，遗弃的恐惧在他们的生活中占据着重要的位置。
BPD概述
根据美国国家精神卫生研究所的数据，在18岁及以上的成年人群体中，BPD的患病率约为1.4%。性别和种族并未影响人格障碍的患病率。患有BPD的人通常还会被诊断出其他心理健康状况。
BPD的具体成因尚不清楚。相反，多种因素——包括遗传、大脑结构以及环境、社会和文化问题——被认为共同导致了该障碍的发展。
什么是BPD遗弃？
对遗弃的极端恐惧是BPD的一个常见症状。这种恐惧可能导致BPD患者难以维持健康的关系。
遗弃的恐惧会导致需要频繁地确认遗弃不会立即发生。它还会产生一种驱动力，使人试图采取各种措施来避免真实的或想象中的遗弃及其所引发的情绪。
BPD遗弃的感受是什么？
具有BPD遗弃恐惧的人可能会在想到独自一人时感到恐惧，如果伴侣做出任何可能被视为遗弃迹象的行为（例如不接电话），他们也可能会感到愤怒。
BPD遗弃的循环性质
对被遗弃的恐惧常常导致BPD患者形成不健康的依附关系。有时，他们可能会突然切断这些关系，有效地遗弃他们的伴侣。在其他时候，他们会做出疯狂的努力来维系关系。这些过度激烈或反复无常的行为往往会将亲人推开。
这种不健康的恋爱关系动态往往加剧了基础的遗弃恐惧，通常会创造出一个不稳定关系的反复循环。这些行为可能会适得其反，并触发BPD患者试图预防的遗弃。因此，一段关系的结束对于BPD患者来说尤其令人痛心。
BPD遗弃恐惧的影响
BPD患者可能会同时害怕遗弃，并表现出引发冲突的症状。例如，他们可能会表现出情绪波动剧烈、难以忍受痛苦、极端愤怒和疏远以及冲动行为。
BPD患者经常会进行自我破坏的行为。这可能包括：
- 过度分享
- 错误的愤怒
- 冲动行为
- 向亲近的人发泄
- 贬低伴侣
这些在个人关系中的行为通常会导致关系功能失调、不稳定，甚至遗弃，从而进一步强化恐惧。
停止BPD遗弃循环
好消息是，有一些方法可以尝试停止这种不健康的冲突和遗弃循环。边缘型人格障碍通常通过心理治疗进行治疗。如果有共病情况，可能会使用药物。
不同的谈话疗法特别有效，可以在识别触发因素、人际期望和管理最常导致关系冲突和遗弃症状的方法方面提供帮助。其中两种方法包括：
- 辩证行为疗法可以教会人们一套称为“人际有效性”的技能。这些技能可以帮助BPD患者学习更有效的人际交往方式，从而使这些关系更牢固且更有可能持久。
- 图式聚焦疗法 也有助于识别并主动改变引起问题的问题思维模式。它可以帮BPD患者找出他们在以不健康的方式寻求他人满足的需求，并找到更健康的方式来满足这些需求。此外，图式聚焦疗法还可以帮助探索与治疗师讨论的遗弃问题根源。
一些BPD患者可能有过早年经历，这些经历使他们合理地害怕被别人遗弃。讨论这些早期经历如何影响他们当前看待和与世界互动的方式可能是有帮助的。
如果你的伴侣有BPD遗弃恐惧
心理治疗是BPD患者的主要治疗方法，但照顾者和伴侣也可能从治疗中受益，以帮助他们应对与患有BPD的爱人维持健康关系的挑战。
通常，伴侣可能会无意中助长或加剧爱人的BPD症状。通过教授伴侣支持技巧，增强沟通，应对自己的压力，并帮助增加各方的理解，治疗可以帮助打破这个循环。
作为支持正在应对边缘型人格障碍的人，这可能是一项挑战，但也成功治疗的关键。了解亲人的遗弃恐惧，理解这种恐惧如何导致人际关系冲突，并学会为亲人提供情感验证都是一个好的开始。
BPD患者的亲人可以通过鼓励改善沟通、解决问题的能力、情绪调节、痛苦耐受、正念和其他应对方法来提供帮助。
来自Verywell的一句话
如果你或你认识的人正在应对BPD，要知道治疗是有效的，并且可能有助于减少关系冲突。还要知道，患有人格障碍并不意味着某人是个坏人，也不意味着他们会注定被遗弃。通过治疗、努力和时间，有可能拥有更稳定的关系，并学会以更健康、更现实和更富有同情心的态度看待自己和他人。