心理健康知识
BPD如何影响浪漫关系
管理起起伏伏并维持稳定
如果你或你认识的人被诊断为边缘型人格障碍（BPD），你可能知道这种心理健康状况会使关系变得复杂。BPD患者会经历不稳定的 mood、情绪调节困难、对被抛弃的恐惧、冲动行为等。此外，BPD的症状还包括冒险行为以及自我伤害或自杀行为。因此，他们通常经历的是充满混乱、紧张和冲突的关系。这在浪漫关系中尤为明显。
如果你正在考虑与一个有BPD的人开始一段关系（或者现在正处于这样的关系中），了解这一障碍及其预期是非常重要的。同样地，如果你已经被诊断为BPD，思考你的症状是如何影响你的恋爱生活和浪漫关系也是很有帮助的。
BPD在关系中的表现
每个人都会在某些时候遇到关系问题。对于BPD患者来说，这些问题非常普遍，被认为是该病症的核心症状之一。
在DSM-5中，BPD的症状包括强烈、不稳定且充满冲突的个人关系。研究证实，BPD患者往往拥有非常动荡的浪漫关系，充满了混乱和功能失调。
例如，一项研究表明，患有BPD症状的女性报告了更高的慢性关系压力和更频繁的冲突。而且，一个人的BPD症状越严重，他们的伴侣报告的满意度就越低。
所有这些冲突和动荡意味着BPD患者很难维持关系。研究还表明，BPD症状与随着时间推移更多的浪漫关系有关。
BPD可以以多种方式影响关系。在与BPD患者的整个关系过程中可能出现的问题包括：
不稳定性
BPD患者常常害怕别人会离开他们。然而，他们也可以突然感到窒息和对亲密关系的恐惧，从而导致从关系中撤退。结果就是一种不断的来回：要求爱或关注，然后突然撤退或隔离。
对被抛弃的恐惧
另一个特别影响关系的BPD症状是对被抛弃的深深恐惧。他们总是高度警惕，寻找任何可能的迹象，表明有人会离开他们。这意味着他们经常会误解即使是小事也被视为即将被抛弃的信号。
这些情绪可能导致疯狂地避免被抛弃的行为，如恳求、公开场景甚至阻止对方离开。
撒谎
BPD关系中另一个常见的抱怨是撒谎。BPD患者经常撒谎，试图避免被抛弃。强烈的感情、冲动、羞耻感和扭曲的感知也在这种撒谎倾向中发挥了作用。
虽然撒谎和欺骗不是正式诊断标准的一部分，但许多亲人报告说这是他们最大的担忧之一。不断的欺骗破坏了关系中的信任。
冲动的性行为
冲动的性行为是BPD的另一个经典症状，许多BPD患者都在性方面挣扎。此外，很大比例的BPD患者经历过童年性虐待，这使得性变得非常复杂。
《临床神经科学创新》杂志上发表的一篇综述比较了BPD患者与非BPD患者的性行为差异。作者得出结论，BPD患者似乎通过各种行为表现出冲动，例如更早的性经历、更多的随意性行为和更多的伴侣。
最后，研究还表明，BPD症状与女性意外怀孕的发生率较高相关。
间接影响的症状
其他BPD症状，包括冲动、自残和解离症状，可以间接影响关系。例如，如果一个患有BPD的亲人正在进行冲动行为，如疯狂购物，这会给家庭带来巨大的压力。
自杀企图和自杀意念可能会让浪漫伴侣感到恐惧，并给关系引入大量压力。
当某人患有BPD时开始一段浪漫关系
尽管BPD患者及其亲人必须应对强烈的、扰乱性的症状，但BPD患者通常也有许多积极品质，可以在某些时候成为伟大的浪漫伴侣。此外，许多曾经与BPD患者有过浪漫关系的人都描述他们的伴侣是有趣的、令人兴奋的和充满激情的。
许多人正是由于BPD患者具有强烈的情感和对亲密关系的强烈渴望而被吸引到这些人身上。
关系会长久吗？
大多数关系都会经历一个蜜月期。与患有BPD的人的关系也不例外。事实上，这种体验可能会被放大。
BPD患者常常报告，在一段新的浪漫关系开始时，他们会把新伴侣“捧上神坛”。他们可能会觉得找到了完美的匹配——灵魂伴侣，这个人会从他们的情感痛苦中拯救他们。这种想法被称为理想化。
这种蜜月期对新伴侣来说也非常令人兴奋。毕竟，有一个如此强烈地看待你并与你建立联系的人感觉很好。
然而，当现实开始显现时，问题就会出现。当一个BPD患者意识到他们的新伴侣并不完美时，这个理想化的灵魂伴侣的形象可能会崩溃。因为BPD患者难以二分思维，或者只能看到事物的黑白两面，他们很难认识到大多数人即使出于好意也会犯错误。
因此，BPD患者可能会迅速从理想化转向贬低——认为他们的伴侣是个糟糕的人。
维持与BPD患者的浪漫关系的关键是找到应对这些循环的方法，并鼓励你的伴侣寻求专业帮助来处理这些破坏性的症状和减少有问题的思维。除了个体治疗，夫妻治疗对双方都是有益的。
管理患有BPD的浪漫关系
除了夫妻治疗外，还有一些已被证明对BPD患者有效的治疗方法，可以帮助改善关系：
辩证行为疗法
辩证行为疗法（DBT）是一种认知行为疗法，它将一个人的思想与其行为联系起来。DBT主要教授四个技能，其中之一是管理人际关系技巧。
基于心理化的疗法
基于心理化的疗法（MBT）是一种专注于帮助某人理解自己内心发生的事情以及他人心中的事情的疗法。
药物治疗
目前没有专门用于治疗BPD的药物，但医生可能会开药来改善某些BPD症状。研究表明，一些药物可以帮助人们管理愤怒、冲动和抑郁。
需要注意的是，在考虑药物的潜在益处时，仔细权衡副作用也很重要。与你的医生讨论哪种选择可能适合你。
如果你的伴侣有BPD
与有BPD的人在一起可能会让你感觉像坐上了情感过山车。虽然你们的关系肯定会面临一些挑战，但你可以采取一些步骤来为你们的连接带来更多的稳定性。
- 了解BPD：首先，通过教育自己关于BPD的症状和特征来开始。了解如何识别症状可以帮助你更有效地回应。
- 支持你的伴侣：即使你不完全理解你的伴侣正在经历什么，也要给予支持，并让他们知道你在听他们在说什么。
- 要有耐心：治疗和药物需要时间才能见效。尽量对你伴侣有耐心，并认识到挫折是不可避免的。
- 设定界限：建立健康的行为空间，然后坚定地维护这些界限。
- 鼓励治疗：帮助你的伴侣了解更多治疗选项，并鼓励他们遵循治疗师的建议。
- 照顾你自己：支持你的伴侣很重要，但确保你也照顾好自己同样重要。
虽然一路上会有颠簸，但表现出同情和支持可以帮助你们的关系走上一条更平稳的道路。
BPD如何影响分手
当一个关系中有一方患有BPD时结束这段关系可能会引发许多问题。由于BPD患者对被抛弃有强烈的恐惧，分手会让他们感到绝望和毁灭。
即使是一段不健康的关系，BPD患者也可能难以放手。特别是在长期伙伴关系或婚姻中，这种情况更为常见。
因此，最好为你们两人准备一个支持网络，尤其是在可能发生分手的情况下。这个网络通常包括心理健康专业人士。
请记住
重要的是要记住，虽然BPD会在关系中制造挑战，但它是可以治疗的。这意味着虽然大多数BPD患者即使经过时间和治疗后仍会经历残留症状，但从长远来看，康复和健康的关系是可能的。
如果你有BPD，接受治疗是第一步。通过治疗和支持，你可以学会管理你的症状并发展出更健康、更快乐的关系。如果你的伴侣有BPD，你可以通过更多地了解他们的状况、提供支持并维持良好的关系界限来帮助他们。
如果你或你的伴侣有自杀念头，请联系国家自杀预防热线，电话号码为988，寻求支持和来自训练有素顾问的帮助。如果你或你的亲人处于立即危险中，请拨打911。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。