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运用辩证行为疗法：掌握正念与人际效能的练习指南

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook 引言 在这个快节奏、高压力的时代，许多人面临着情绪管理和人际关系的挑战。如果您正在寻找一种有效的方法来提升自我认知、改善情绪调节能力并增强人际关系，《The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness》无疑是您的理想选择。 书籍简介 《The Dialectical Behavio...…
于 CBT&DBT&ACT
运用辩证行为疗法：掌握正念与人际效能的练习指南